Elikatzeko ereduak eta dieta - haurtxoak eta haurrak

Adinaren araberako dieta:

• Zure haurrari elikadura egokia ematen dio
• Egokia da zure haurraren garapen egoerarako
• Haurren gizentasuna prebenitzen lagun dezake

Bizitzako lehenengo 6 hilabeteetan, zure haurrak bularreko esnea edo formula bakarrik behar ditu elikadura egokia izateko.

• Zure haurrak bularreko esnea formula baino azkarrago digerituko du. Beraz, bularra ematen baduzu, jaioberriak egunean 8 edo 12 aldiz erizain egon beharko du edo 2 edo 3 orduro.
• Ziurtatu bularrak aldizka husten dituzula bularreko ponpa elikatuz edo erabiliz. Horrek saihestuko ditu gehiegizko beteta eta samina izatea. Esnea ekoizten jarraitzeko aukera ere emango du.
• Zure haurtxoari formula ematen badiozu, haurrak egunean 6 edo 8 aldiz inguru janen du edo 2 edo 4 orduro. Hasi jaioberria 1 eta 2 ontzako (30 eta 60 ml) elikadura bakoitzean eta pixkanaka handitu elikadura.
• Elikatu zure haurtxoa gose dirudienean. Seinaleen artean ezpainak jotzea, edoskitze mugimenduak egitea eta sustraitzea (burua mugitu zure bularra aurkitzeko) daude.
• Ez itxaron zure haurtxoak negar egin arte elikatzeko. Horrek gose handia duela esan nahi du.
• Haurrak ez du gauean 4 ordu baino gehiago lo egin behar elikatu gabe (4 edo 5 ordu formula elikatzen ari bazara). Ongi da haiek elikatzeko esnatzea.
• Bularra soilik ematen baduzu, galdetu zure pediatrak zure haurrari D bitamina tanta osagarriak eman behar badizkiozu.

Zure haurtxoari nahikoa jaten ari zaiola esan dezakezu:

• Zure haurrak hainbat pixoihal busti edo zikin ditu lehen egunetan.
• Esnea sartu ondoren, haurrak gutxienez 6 pixoihal busti eta 3 pixoihal zikin edo gehiago eduki beharko ditu egunean.
• Erizaintzan ari zaren bitartean esnea isurtzen edo tantaka ikusten duzu.
• Zure haurra pisua hartzen hasten da; jaio eta 4 edo 5 egun ingurura.

Kezkatuta bazaude zure haurrak ez du nahikoa jaten, hitz egin zure pediatrarekin.

Hau ere jakin beharko zenuke:

• Ez eman inoiz eztia zure haurtxoari. Botulismoa sor dezaketen bakteriak izan ditzake, gaixotasun arraroa baina larria.
• Ez eman haurrari behi esnea 1 urte bete arte. 1 urtetik beherako haurrek zailtasunak dituzte behi esnea digeritzeko.
• Ez eman zure haurtxoari elikagai solidoik 4 eta 6 hilabete arte. Zure haurrak ezin izango du digeritu eta ito egin daiteke.
• Ez ezazu inoiz zure haurra oheratu botilarekin. Horrek hortzetako karioa sor dezake. Zure haurrak xurgatu nahi badu, eman txupetea.

Zure haurra elikagai solidoak jateko prest dagoela esan dezakezu hainbat modu:

• Zure haurtxoaren jaiotza pisua bikoiztu egin da.
• Zure haurrak buruaren eta lepoaren mugimenduak kontrolatu ditzake.
• Zure haurra eserita egon daiteke laguntza batekin.
• Haurtxoak burua beteta edo ahoa ez irekiz beteta dagoela erakuts diezazuke.
• Zure haurra janariarekiko interesa erakusten hasten da beste batzuk jaten ari direnean.

Deitu osasun-hornitzaileari zure haurra kezkatuta bazaude:

• Ez da nahikoa jaten
• Gehiegi jatea da
• Pisu gehiegi edo gutxiegi hartzen ari da
• Janariekiko alergia erreakzioa du

Haurtxoak eta haurrak - elikatzen; Dieta - adin egokia - haurtxoak eta haurrak; Edoskitzea - ​​haurtxoak eta haurrak; Formula elikadura - haurtxoak eta haurrak

American Academy of Pediatrics, Edoskitzeari buruzko Atala; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Edoskitzea eta giza esnearen erabilera. Pediatria. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

American Academy of Pediatrics webgunea. Botila elikatzeko oinarriak. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. 2012ko maiatzaren 21ean eguneratua. 2019ko uztailaren 23an kontsultatua.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Haur osasuntsuak, haurrak eta nerabeak elikatzea. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 56. kap.

• Haurren eta jaioberrien elikadura