Zerk eragiten ditu ezkontzaren ondorengo aldi irregularrak?

Alai

• Zer dira aldi irregularrak?
• Ezkondu ondorengo aldi irregularretarako 5 arrazoi posible
• 1. Estresa
• 2. Errutinan aldaketa
• 3. Pisu aldaketak
• 4. Jaiotza-kontrola
• 5. Haurdunaldia
• Garai irregularreko beste kausa batzuk
• Garai irregularrak eta haurdunaldia
• Garai irregularrak dituzten emakumeentzako kontzepzio aholkuak
• Laguntza noiz bilatu
• Garai irregularrak etxean tratatu al ditzakezu?
• Garai irregularreko tratamendua
• Zein da ikuspegia?

Zer dira aldi irregularrak?

Hilekoaren batez besteko zikloa 28 egunekoa da, baina zure zikloaren denbora hainbat egunetan alda daiteke. Ziklo batek zure aldiaren lehen egunetik hurrengoaren hasierara arte balio du.

Zure epeak irregularrak direla ulertzen da hilekoaren zikloa 24 egunetik beherakoa edo 38 egunetik gorakoa bada edo hilabetetik hilabetera 20 egunetik gora aldatzen bada.

Zenbait ikerketek diote ezkontzak emakumearen hilekoaren zikloan eragina izan dezakeela eta hilekoaren sintoma batzuk handitu ditzakeela, hala nola karranpak eta buruko minak.

Irakurri gehiago aldi irregularren eta hilekoaren arteko loturari buruz gehiago jakiteko.

Ezkondu ondorengo aldi irregularretarako 5 arrazoi posible

Ezkondu ondorengo aldi irregularrak izan ditzaketen zenbait kausa.

1. Estresa

Ikerketek erakutsi dutenez, estres emozionalak aldi baterako aldatzen ditu zure epea erregulatzen duten hormonak. Ezkondu berria izatea estresagarria izan daiteke bizitza eta erantzukizun berrietara egokitzen zarenean. Planifikatzea eta ezkontza bat egitea ere estresagarria izan daiteke.

Estres hori nahikoa izan daiteke zure zikloa botatzeko. Zure zikloak estres maila gutxitzen duenean bide onera itzuli beharko luke.

2. Errutinan aldaketa

Eguneroko eguneroko etenek hilekoaren zikloan eragina izan dezakete. Ezkontzeak sarritan zure egunerokotasunean aldaketa ugari izaten ditu eta horrek aldiak eragin ditzake. Beste etxe batera bizitzera joatea, ordutegi berri batera egokitzea eta modu desberdinean jatea dira askotan ezkontzarekin batera izaten diren aldaketa batzuk.

3. Pisu aldaketak

Ezkontzak pisua hartzeko arriskua handitu dezake. Ezkondu ondoren emakumeak gizonezkoek baino gehiago hartzen dute pisua. Hainbat teoria daude zergatik den horrela. Senar-emazteen gogobetetzea eta bikotekide berri bat aurkitzeko gogorik ez izatea edo dieta aldaketak izan daitezke faktore lagungarriak.

Zientifikoen arabera, pisu aldaketa azkar edo esanguratsuek aldi irregularrak eragiten dituztela frogatu da. Gorputzeko koipeak zure gorputzak sortzen duen estrogeno kopuruari eragiten dio. Gantz gehiago duten emakumeek estrogeno gehiago sortuko dute gantz gutxiago duten emakumeek baino. Estrogenoaren gehikuntza horrek aldi irregularrak, galduak edo astunak sor ditzake.

4. Jaiotza-kontrola

Jaiotza-kontrola hormonalera joan edo itzaltzeak zure epeak irregularrak izatea eragin dezake. Jaiotza-kontrol mota batzuek noizean behin aldi bat galtzea edo aldi guztiak guztiz etetea ekar dezakete.

Zure gorputza jaiotza-kontrola hormonala hasi edo gelditu eta hiru edo sei hilabeteko epean egokitu beharko litzateke. Zure medikuak jaiotza-kontrola aldatzea gomendatzen du arazoak izaten jarraitzen baduzu.

Posible da haurdun geratzea jaiotzearen aurkako pilula bat galtzen baduzu edo duela gutxi jaiotza-kontrola hartzeari utzi badiozu. Garai bat galdu baduzu eta haurdunaldia susmatzen baduzu, erabili etxeko haurdunaldiaren proba haurdun zauden ikusteko.

5. Haurdunaldia

Haurdunaldiak galdutako aldiak eragiten ditu. Haurdunaldiaren hasieran, beste irregulartasun batzuk ere sor ditzake, hala nola, antzematea eta ezarpeneko odoljarioa, oso aldi arinaren antza duena.

Babesik gabeko sexu harremanak izan badituzu eta hilekoaren irregulartasunak bizi badituzu, komeni da etxeko haurdunaldiko proba egitea. Haurdunaldiaren beste seinale goiztiar batzuk honakoak izan daitezke:

• nekea
• bularreko edo titietako minak
• goragalea, goizeko gaixotasuna deitu ohi dena eguneko edozein unetan gerta daitekeen arren
• puztuta
• karranpa leunak

Garai irregularreko beste kausa batzuk

Ezkontzarekin lotura ez duten aldi irregularren beste hainbat kausa daude, baina edozein emakumeri eragin diezaiokete. Honako hauek dira:

• perimenopausia
• Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS)
• endometriosi
• tiroideo arazoak
• fibroideak
• pelbiseko hanturazko gaixotasuna (PID)
• zenbait botika

Garai irregularrak eta haurdunaldia

Epe irregularrak izateak haurdun geratzeko gaitasuna oztopatu dezake. Irregularrak edo galdutako aldiak obulatzen ari ez zarela esan dezake. Hau antzutasunaren ohiko kausa da. Hilerokoaren irregulartasunak maiz eragiten dituzten egoera batzuek, hala nola PCOSak eta fibroideak, ugalkortasuna murriztu dezakete.

Mediku-egoerak haurdun gelditzea eragozten badizu, zure medikuak zure egoera tratatzen hasiko da haurdun geratzeko aukerak handitzeko. Tratamenduak honako hauek izan ditzake:

• ovulazioan laguntzeko botikak, hala nola klomifeno zitratoa (Clomid), gizakiaren menopausian gonadotropina (Pergonal, Repronex) edo folikulu estimulatzaile hormona (Gonal-F, Follistim)
• glukofagoak (Metformina) intsulinarekiko erresistentzia eta PCOS tratatzeko
• bromokriptina (Parlodel) prolaktina maila altuak tratatzeko, ovulazioa geldiaraz dezakeena
• bizimodua aldatu egiten da pisu gutxi edo gehiegizkoa baduzu

Garai irregularrak dituzten emakumeentzako kontzepzio aholkuak

Haurdun gelditzen saiatzen ari bazara, zure ovulazioaren jarraipena emankorrena noiz zauden zehazten lagun zaitzake. Garai irregularrekin zure obulazioaren jarraipena egiteko:

• Jarrai itzazu zure aldiak hilabete batzuetan.
• Egiaztatu zure oinarrizko gorputzeko tenperatura. Obulazioa egiten ari zarenean handiagoa da.
• Erreparatu zerbikaleko mukiari. Obulazioan zehar handitu eta irristakorragoa da.

Laguntza noiz bilatu

Hartu hitzordua zure medikuarengana ikusteko:

• Jarraian hiru aldi baino gehiago galdu dituzu eta ez zaude haurdun.
• Aldiak bat-batean irregularrak bihurtzen dira beti erregularrak izan ondoren.
• Zure epeak 21 egun baino gutxiago edo 35 egun baino gehiagoko aldea dute.
• Zure epeak aste bat baino gehiago irauten du.
• Kuxin edo tanpoian blai egiten duzu ordu bat edo bi behin jarraian hainbat orduz.
• Zure aldia oso mingarria bihurtzen da.
• Sukarra edo ohikoa ez den isuria izaten duzu aldian.
• Garai artean antzematen duzu.

Garai irregularrak etxean tratatu al ditzakezu?

Etxean zure neurriak erregulatzen laguntzeko zenbait neurri har ditzakezu:

• Ezarri ohiko errutina.
• Jan dieta orekatua.
• Egin ariketa fisikoa aldizka pisu osasuntsua mantentzeko.
• Kudeatu eta murriztu estresa.
• Hartu jaiotza-kontrola agindutako moduan.

Neurri hauek lagundu ezean eta zure epeak ziklo batzuetan zehar izaten jarraitzen badu, tratamendu medikoa behar duzu.

Garai irregularreko tratamendua

Honako hauek dira eskuragarri dauden tratamendu aukerak, etxeko sendabideek zure aldiak erregulatzen laguntzen ez badute edo azpian dagoen osasun egoera batek zure aldi irregularrak eragiten baditu:

• terapia hormonala, estrogenoa edo progestina adibidez
• metformina PCOS eta intsulinarekiko erresistentzia tratatzeko
• tiroideen botikak
• fibroideak kentzeko kirurgia
• zure jaiotza-kontrol hormonalean aldaketak hilekoaren irregulartasuna eragiten badu

Zein da ikuspegia?

Ezkontzarekin lotutako aldaketekin lotutako aldi irregularrak bizimodu aldaketa batzuekin konpon daitezke normalean. Hitz egin medikuari zure epeak irregularrak izaten badira edo beste sintoma batzuekin batera etortzen badira.