Haurren eta jaioberrien elikadura

Alai

• Laburpen

Laburpen

Janariak haurtxoek osasuntsu egoteko behar dituzten energia eta mantenugaiak eskaintzen ditu. Haurtxo batentzat bularreko esnea da onena. Beharrezko bitamina eta mineral guztiak ditu. Haurtxoentzako formulak eskuragarri daude amak bularra ematea edo erabakitzea ez duten haurtxoentzat.

Haurrak normalean 6 hilabete inguru dituztenean janari solidoak jateko prest daude. Kontsultatu zure osasun-hornitzailearengana zure haurtxoa hasteko unerik onena. Elikagai berri bat sartzen baduzu, zure haurrarengan alergiak eragiten dituzten jakiak identifikatu ahal izango dituzu. Erreakzio alergikoen artean rash bat, beherakoa edo botaka daude.

Guraso asko kakahueteen alergiek kezkatzen dituzte. Haurtxoek kakahueteak dituzten elikagaiak jan ditzaketenean elikagai alergikoen arriskuaren araberakoa da:

• Haurtxo gehienek 6 urte inguru dituztenean kakahuete produktuak izan ditzakete
• Ekzema arina edo moderatua duten haurrek janari alergiak izateko arrisku handiagoa dute. Normalean 6 hilabete inguru kakahuete produktuak jan ditzakete. Horren inguruan kezkarik baduzu, kontsultatu zure haurtxoaren osasun-laguntzailearekin.
• Ekzema edo arrautza alergia larriak dituzten haurrek kakahuete alergiak izateko arrisku handia dute. Zure haurtxoak arrisku handia badu, kontsultatu haurtxoaren osasun-hornitzailearekin. Baliteke zure haurtxoak alergia probak egitea. Zure haurtxoaren hornitzaileak kakahuete produktuak noiz eta nola eman gomendatu diezaioke.

Zure haurtxoari jaten ematea saihestu behar zenukeen zenbait janari:

• Ez eman haurrari eztia urtebete baino lehen. Eztiak haurrengan botulismoa sor dezaketen bakteriak izan ditzake.
• Saihestu behi esnea 1 urte baino lehen, haurtxoek behar dituzten mantenugai guztiak ez baititu eta haurtxoek ezin dute digeritu
• Pasteurizatu gabeko edari edo janariek (esaterako, zukuak, esneak, jogurta edo gaztak) zure haurrak E. coli infekzioa izateko arriskua izan dezake. E coli beherakoa larria sor dezakeen bakteria kaltegarria da.
• Itotzea eragin dezaketen jaki batzuk, hala nola, gozoki gogorrak, krispetak, fruitu lehor osoak eta mahatsa (zati txikitan moztu ezean). Ez eman zure haurrari elikagai horiek 3 urte baino lehen.
• Azukre asko duenez, haurrek ez lukete zukurik edan behar 1 urte baino lehen