Idazle: Mark Sanchez
Sorkuntza Data: 1 Urtarril 2021
Eguneratze Data: 30 Urria 2024
Anonim
Джо Диспенза  Исцеление в потоке жизни.Joe Dispenza. Healing in the Flow of Life
Bidetsio: Джо Диспенза Исцеление в потоке жизни.Joe Dispenza. Healing in the Flow of Life

Alai

Udazkena trantsizio garaia da, eguraldia gero eta freskoagoa baita eta, jakina, hosto zoragarria bihurtzen da, berde tonuetatik gorri eta urre kolore ausartetara aldatuz. Egia da, ikerketaren arabera, gure harremanek ere eboluzio bat bizi dutela ezagutzen da.

Denboraldiak bikoteen arteko hurbiltasuna bultzatzen duela jakina da, hainbat arrazoirengatik, besteak beste, familiari zuzendutako oporraldiak, Thanksgiving bezalakoak. Garai batean "eskolara itzultzeko" garaia izan zena "lanera itzultzeko" garaia bihurtu da, uda ostean gure karreran guztiz aurrera itzultzen garelako. Horrek gure harremanen bilakaerari dagokionez "errealitatea" eragiten duela azaldu du Jenn Mann doktoreak, Los Angeleseko psikoterapeuta VH1eko "Couples Therapy with Dr. Jenn" filmeko aholkulari nagusia eta liburu berriaren egileak. Harremanen konponketa: Jenn doktorearen 6 urratseko komunikazioa, konexioa eta intimitatea hobetzeko gida.


Hemen, Jenn doktoreari galdetzen diogu, adituari uztartzearen uholdeak / emariak nabigatzeko orduan, udazkenean gure harremanak haztea espero dezakegun moduei buruz:

Mikroen sasoia (eta besarkada gehiago)

Ikasketak daude (hau barne Journal of Consumer Research) hotz egiten duzunean berotasun "psikologikoa" bilatzen duzula erakusten dutenak, hau da, laztantzearen ondorioz. (Zu konbentzitzeko behar zenituztelako azterketa.) Eguraldia hotzagoa denean gertatzen den hurbiltasun bat dago, eta ezin hobea izan harreman zahar/berrietarako. Elkarrizketa bat izateko aukera (esaterako, benetan elkarrizketa bat edukitzea) izugarria da, baita hurbiltasuna onartzen duten jardueretan partekatzeko aukera ere, Scrabble-ra jolastea adibidez.

"Eguraldia freskatzen hasten da, beraz, eguraldi txukunagoa da, eta denbora gehiago da tximiniaren ondoan egoteko eta eserita hitzaldi luzeak egiteko", dio Jenn doktoreak. "Jarduera 'atseginagoak' egiteko aukera da".


Zure harremanean «errealitatea» dago

Udaberrian/udan hasitako harremanak zirraragarriagoak dira: txangoez jositako mundu batean daude, oporretarako aukerak dituztenak. Baina udazkenean "errealitate" bat gertatzen da. Zure bikotearekin elkarreragiteko altuerak eta baxuak ulertzeko aukera eskaintzen duen denboraldia da. Zure ohituretara itzultzen zarenean konturatzeko unea da, zure harremanaren sakontasuna arakatzeko unea.

"Udazkenaren gauza positiboetako bat da, udan, 'fantasiaren irla' garaia dela", dio Jenn doktoreak. "Oporretan goaz, hondartzan paseoak ematera goaz eta igerilekuan paratzen ari gara." Fantasiazko irla "jarduera gehiago egiten ari gara. The Bachelor bezalakoa da, nora joaten diren opor horietan guztietan. Baina, udazkenean jotzen duenean, gure harremana errealitatera eramaten du modu oso positiboan. Ez dakigu harreman batek funtziona dezakeen ala ez "bizitza errealean" probatu arte. Haurrak baldin badituzu, eskolara eramaten ari zara eta presio horiei guztiei aurre egiten diezu. Lanpetuta zaude. Benetako bizitza da ".


«Gurasoekin elkartzeko» garaia da

Denboraldi hau familiei zuzendutako okasioz beteta dago, besteak beste, Thanksgiving eguna eta Gabonak eta Hannukah, eta garrantzitsua da bikotearen gurasoak eta haiekin duten harremana ulertzea. Askotan, gurasoak ezagutzea etorkizun posiblea antzemateko aukera da. Bai, haien bedeinkapena jasotzeko beldurra egon daiteke, baina hau da zure esperientzia bezainbeste. Nola lotzen dira zure bikotearen familia, haien tradizioak eta abar zureekin? Aprobetxatu: konektatzeko aukera bat da.

"Beti da pauso handia oporrekin lehen pauso hori ematea eta familia ezagutzea", dio Jenn doktoreak. "Benetan harreman bat aurrera ateratzen laguntzen duen zerbait da".

Erromantizismoa airean dago

Urtaroa definitzen duen eguzki ordu gutxiago oso onak dira ilunabarrerako eta ilunabarreko esteketarako. Hondoratu arratsalde ilunetako amodioan bat-bateko jarduerekin, afariak adibidez, eta hartu denboraldiko sexitasuna!

"Gaua egunekoa baino askoz ere sexuagoa da", esan du, "eguzkia lehenago jaisten ari da, eta horrek ilunabar goiz eta atseginetarako afari erromantikoak egiteko aukera ematen du, eguzkia oraindik itzaltzen denean ezin baitituzu kandelak piztu".

Elizabeth Quinn Brownek idatzia. Post hau ClassPassen blogean argitaratu zen jatorriz, The Warm Up. ClassPass mundu osoko 8.500 fitness-estudio onenekin konektatzen zaituen hileroko kidetza da. Saiatzea pentsatu al duzu? Hasi orain Oinarrizko Planean eta lortu bost klase zure lehen hilabetean 19 $ soilik ordainduta.

Berrikuspena

Iragarkia

Gomendatzen Dizugu

Madariaren osasunerako onura nagusiak

Madariaren osasunerako onura nagusiak

Madariaren o a unerako onura garrantzit u batzuk hauek dira: idorreria hobetzea, pi ua galtzea erraztea eta diabete a kontrolatzea, zuntzetan aberat a den fruitua baita eta indize gluzemiko baxua duel...
Zer da intsulinoma, sintoma nagusiak eta tratamendua

Zer da intsulinoma, sintoma nagusiak eta tratamendua

In ulinoma, uhartearen zelulen tumorea izenaz ere ezaguna, pankrea eko tumore mota bat da, onbera edo gaiztoa, gehiegizko int ulina ortzen duena, odoleko gluko a gutxitzea eragiten duena eta hipogluze...