Plaka nola kendu

Alai

• Plaka kentzeko modurik onena
• Olioa ateratzea
• Gozogintza
• Plakak nola sortzen duen tartarra
• Nola saihestu plaka eta tartarra sortzea
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da plaka?

Inoiz konturatu al zara hortzetako garbiketa egin ondoren hortzak zuri eta txuri itxurakoak direla, baina denborarekin tristeagoak eta horiak agertzen direla? Kolore horixka hori plakatik dator, bakterioz osatutako substantzia filmetsua. Plaka hortzetan pilatzen da hortz-haginaren gainean eta azpian. Agian antiestetikoa irudituko zaizu, baina are gehiago, kendu ezean hortzak eta gomak kaltetu ditzake.

Plaka kentzeko modurik onena

Plaka kentzeko modurik errazena hortzak egunean gutxienez bi aldiz garbitzea da. Gutxienez hiru edo lau hilean behin ordezkatzen duzun hortzetako eskuila biguna erabili beharko zenuke, zurdak urratzen hasten direnean. Hortzetako eskuila elektrikoa erabiltzea ere pentsa dezakezu, hortzetako eskuila tradizionala baino eraginkorragoa izan daiteke plaka kentzeko.

Haria eskuila eskuila baino lehen janari zatiak askatzeko, garbitu ahal izateko. Hortzak haria kentzeko:

1. Hartu 18 hazbeteko haria, mutur bat erdiko hatz bakoitzaren inguruan bilduz.
2. Eutsi haria hatz erpuru eta hatz erakusleen artean eta, ondoren, astiro-astiro bultza ezazu haria bi hortzen artean.
3. Mugitu haria hortz baten alboan "C" formara.
4. Igurtzi haria gora eta behera astiro-astiro, hortzaren kontra sakatzen jarraituz. Kontuz ibili haria ez tiratzeko edo hausteko.
5. Errepikatu prozesu hau zure hortz guztientzat, atzeko hortzen atzean ere haria jartzea zainduz.

Erosi haria linean.

Haria kendu ondoren, bi minutu eman behar dituzu hortzak garbitzen bakoitzean. Hortzak garbitzeko:

1. Jarri ilarraren tamainako hortzetako pasta kopuru bat eskuila gainean. Haurrentzat, hortzetako pasta kopurua arroz ale baten tamainakoa izan behar da.
2. Eutsi hortzetako eskuila hortzetan 45 graduko angeluarekin.
3. Mugitu hortzetako eskuila hortz bakoitzaren zabalera bereko trazu labur eta leunekin.
4. Garbitu kanpoko gainazal guztiak, barruko gainazalak eta hortzetako mastekatzeko azalak, eta ez ahaztu hizkuntza.
5. Aurreko haginen barnealdean, okertu hortzetako eskuila bertikalean eta egin gora eta behera trazu txikiak.

Zoritxarrez, plaka berriro azkar metatzen da eskuilatu ondoren. Zenbait adituk etxeko beste tratamendu batzuk gomendatzen dituzte plakaren pilaketa kentzeko. Horien artean, olioa ateratzeko eta bicarbonato sodikoa tratamenduak daude.

Olioa ateratzea

Swishing olioak - normalean koko edo oliba olioa - zure ahoan inguruan hortzak sendotu ditzake, hortzak kutsatzea saihestu, gomazko mina baretu eta plaka kendu.

"Olio tiraketa" egiteko, koko edo oliba olio koilarakada bat inguratzen duzu ahoan 20 eta 30 minutuz (aho-garbigailu arruntaren inguruan egiten zenukeena baino askoz ere luzeagoa). Koko olioa bereziki onuragarria dela uste da gantz azidoak dituelako, hala nola azido laurikoa, hanturaren aurkako eta mikrobioen aurkako efektuak dituen substantzia.

Gozogintza

aurkitu dute hortzetako pastarekin sodio sodikoa zuten hortzekin garbitu zutenek plaka gehiago kentzen zutela eta plaka gutxiago zutela 24 ordutan zehar hazkundea sodorik ez zuten hortzetako pasta batekin garbitu zutenek baino.

Gozogintza sodoa eraginkorra da plaka kentzeko, garbigarri naturala eta urratzailea delako, hau da, garbitzeko ona dela esan nahi du.

Soda gozogintza duten hortzetako pasta saltzeko linean.

Plakak nola sortzen duen tartarra

Plaka pilatzeak osasunean ondorio larriak izan ditzake. Plakako bakterioek azidoa sortzen dute jaten dituzun jakietako azukreak elikatuz, hortzak kaltetu eta barrunbeak sor ditzake. Bakterioek zure gomak larriagotu dezaketen toxinak ere sortzen dituzte, gaixotasun periodontala (oietako gaixotasuna) sortuz.

Hortzetako plaka zure listuko mineralekin konbinatzen denean gordailu gogorra osatzeko, horri tartarra deitzen zaio. Tartarraren beste izen bat kalkulu da. Plakaren antzera, tartarra goma-lerroaren gainean eta azpian sor daiteke. Tartaroak haztegi bat osatzen du plaka bakterioak hazteko, eta plaka bakterioak azkar ugaltzeko aukera ematen du.

Plaka ez bezala, tartarra ezin da eskuila edo haria kendu. Kentzeko, dentistarengana jo behar duzu, hark tresna bereziak erabiliko ditu "eskala eta leuntzea" izeneko teknikan kentzeko. Eskalatzea hortzetatik tartarra kentzeari edo ateratzeari dagokio, leunduz gero hortzak leuntzen eta distiratzen laguntzen du.

Nola saihestu plaka eta tartarra sortzea

Plaka sortzea ekiditeko modurik onena hortzetako ohitura onak mantentzea da. Hortzak garbitu bi minutuz gutxienez egunean bi aldiz (egokiena goizean behin eta ohera joan baino lehen), eta haria kendu gutxienez egunean behin.

Hortzetako hitzordu erregularrak ere funtsezkoak dira hortzetan plaka osagarria eta tartrea osatzea saihesteko. Zure dentistak hortzak urratu eta garbituko ditu, plakarik eta tartarrik gabe egon daitezen. Fluoruroaren tratamendua ere egin dezakete, plaketako bakterioak eta tartarra pilatzea hortzetan prebenitzeko eta moteltzeko. Horrek hortzak kutsatzen saihesten laguntzen du.

Ikerketen arabera, otorduen artean sorbitolarekin edo xilitolarekin gozotutako txikleek plakak sortzea ekidin dezakete. Ziurta ezazu txiklea azukrearekin ez murtxikatzen, horrek hortzetan bakterioak haztea bultzatzen baitu. Azukre erantsi gutxi duen dieta osasuntsua jartzeak, berriz, hortzetako bakterioen hazkundea muga dezake. Ziurtatu produktu fresko asko, ale osoak eta proteina giharrak jaten dituzula.

Aho-garbigailua edo hortzetako hagaxka, hortzetako eskuila edo hortzetako makila bezalako tresna lagungarriak izan daitezke otorduen artean bakterioak pilatzea saihesteko.

Erosi produktu hauek linean:

• ahoa garbitu
• hortzetako haustura
• interdental eskuila
• hortzetako makila

Tabakoa erretzeak eta mastekatzeak ere hortzetan bakterioak haztea bultzatzen du. Utzi tabako produktuak erabiltzeari eta ez hasi inoiz probatu ez badituzu.

Beheko lerroa

Hortzak zenbat eta hobeto zaindu, orduan eta plakatxo eta tartar gutxiago pilatuko dira haien gainean. Hortzak gutxienez egunean bi aldiz garbitu beharko zenituzke, eta haria erabili behin, plaka sortzea ekiditeko. Era berean, ziurtatu zure dentista aldizka bisitatzen duzula prebentziozko arreta eta tartarra kentzeko. Hortzak ondo zaintzeak osasuntsu mantenduko zaitu epe luzera.

Plaka edo tartar pilaketarekin lotutako hortz arazoren bat izan dezakezula uste baduzu, hitzordu bat zure dentistarekin berehala. Hortzetako arazoa zenbat eta lehenago konpondu, orduan eta kalte gutxiago sor ditzake eta orduan eta errazagoa (eta garestiagoa) tratatzea izango da.