Nola kendu barrunbeak

Alai

• Etxean barrunbeak kentzea
• 1. Azukrerik gabeko txiklea
• 2. D bitamina
• 3. Eskuila fluoruro hortzetako pasta batekin
• 4. Moztu elikagai azukredunak
• 5. Olioa ateratzea
• 6. Erregaliz erroa
• Dentista bat ikustea
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zerk eragiten ditu barrunbeak?

Hortz-barrunbeak edo karioak hortzen gainazal gogorraren zulo ñimiñoak dira. Hortzen gainazaleko bakterioek eragiten dituzte azukrea azido sortuz. Errudun ohikoena bakteria da Streptococcus mutans.

Bakterioek plaka izenez ezagutzen den film itsaskorra osatzen dute. Plakako azidoek mineralak kentzen dituzte (desmineralizatu) zure esmaltetik, batez ere kaltzioz eta fosfatoz osatutako hortzen estaldura. Higadura horrek zulo txiki-txikiak eragiten ditu esmaltean. Kalte azidoa esmaltearen azpian dentina geruzara hedatu ondoren, barrunbe bat sortzen da.

Etxean barrunbeak kentzea

Etxeko tratamendu asko 1930eko hamarkadan oinarrituta daude, dietan D bitaminaren faltak eragiten dituela barrunbeak. Ikerketa honetan, dietetan D bitamina gehitu zuten haurrek barrunbeen murrizketa erakutsi zuten. Dena den, D bitamina gaineratu zutenek dietetatik ale produktuak kentzen zituzten bitartean emaitza onenak lortu zituzten. Hau da, beharbada, aleak hortzetara itsatsi daitezkeelako.

D bitamina nahikoa ez hartzeak hortzak barrunbeen aurrean jasan ditzake, baina orain ulertzen dugu hori puzzlearen zati bat baino ez dela. Barrunbeen beste arrisku faktore batzuk hauek dira:

• aho lehorra edo ahoan listu kopurua murrizten duen osasun egoera izatea
• hortzetara itsasten diren jakiak jatea, gozokiak eta elikagai itsaskorrak bezalakoak
• elikagai edo edari azukredunak maiz mokadutzea, sosa, zerealak eta izozkia bezalakoak
• bihotzerrea (azidoaren ondorioz)
• hortzen garbiketa desegokia
• oheratu haurren elikadura

Barrunbe bat dentinan sartu ondoren, etxean ezin izango duzu libratu. Ondorengo etxeko erremedioek barrunbeak prebenitzen edo "aurre-barrunbeak" tratatzen lagun dezakete zure esmaltearen ahuldutako guneak remineralizatuz barrunbe bat sortu aurretik:

1. Azukrerik gabeko txiklea

Otordu ondoren azukrerik gabeko txiklea mastekatzea frogatu da entsegu klinikoetan esmaltea remineralizatzen laguntzeko. Xilitol duen goma asko aztertu da listu-fluxua estimulatzeko, plakaren pH-a igotzeko eta murrizteko duen gaitasunagatik. S. mutans, baina epe luzeko ikasketak behar dira.

Kaseina fosfepteptido-kaltzio fosfato amorfoa (CPP-ACP) izeneko konposatua duen azukrerik gabeko gomak murrizten dela frogatu da S. mutans xilitol duten txiklea baino gehiago ere. Oietako mota hau dendetan aurki dezakezu.

Erosi linean azukrerik gabeko pistola lortzeko.

2. D bitamina

D bitamina garrantzitsua da jaten dituzun jakietatik kaltzioa eta fosfatoa xurgatzen laguntzeko. alderantzizko harremana erakusten dute D bitamina eta kaltzio ugari duten jakiak jogurtak bezala, jogurtak bezala, eta barrunbeetan haur txikien artean. Esnea eta jogurtak esaterako, D bitamina lor dezakezu. Eguzkitik D bitamina ere lor dezakezu.

Ikerketa berrienek zalantzan jarri dute D bitaminak nola eragin dezakeen hortzen osasunean.

Erosi linean D bitamina osagarriak.

3. Eskuila fluoruro hortzetako pasta batekin

Fluoruroak zeregin garrantzitsua du barrunbeak prebenitzeko eta esmalte birmineralizatzailea lortzeko. Zailtasun handiak egin dira, hortzak pasta fluoruroarekin aldizka garbitzeak barrunbeak ekiditen dituela erakusteko.

Ikerketa gehienak haurren edo nerabeen artean egin dira, beraz, ikerketa gehiago behar dira helduetan eta adinekoetan.

Erosi linean fluoro hortzetako pasta.

4. Moztu elikagai azukredunak

Hau da inork entzutea gustatzen ez zaion barrunbearen erremedioa: utzi hainbeste azukre jateari. Azukreak jatea barrunbeen arrisku faktorerik garrantzitsuena dela dio. Azukre-kontsumoa eguneko kaloria guztiaren% 10 baino gutxiago murriztea gomendatzen dute.

Azukrea jango baduzu, saiatu egun osoan zehar azukre-jakiak ez mokadatzen. Azukrea desagertu ondoren, zure esmalteak birmineralizatzeko aukera du. Baina azukrea etengabe jaten baduzu, hortzek ez dute birmineralizatzeko aukerarik.

5. Olioa ateratzea

Olioa ateratzea antzinako ohitura da, olio bat, sesamo edo kokoa bezalakoa, ahoan 20 minutu inguru igarotzea eta gero txu botatzea. Olioak tiraka gorputzak "toxinak kentzen" dituela dioen erreklamazioek ez dute frogarik babesten. Baina itsu hirukoitza eta plazeboa kontrolatutako entsegu kliniko batek erakutsi zuen sesamo olioarekin tiratzen den olioak plakak, gingivitisa eta ahoko bakteria kopurua klorhexidinako koltxoak bezain eraginkortasunez murrizten dituela. Efektu horiek baieztatzeko azterketa handiagoak egin behar dira.

Erosi koko olioa linean.

6. Erregaliz erroa

Txinako erregaliz landarearen estraktuak (Glycyrrhiza uralensis) hortz-barrunbeen erantzuleak diren bakterioei aurre egin diezaieke, gutxienez ikerketa baten arabera.

Ikertzaile batek hau hurrengo mailara eraman du eta erregaliz piruleta bat sortu du hortzetako karioari aurre egiteko. piruleta batean erregaliz estraktua erabiliz, nabarmen murrizteko eraginkorrak zirela erakutsi zuten S. mutans ahoan eta barrunbeak prebenituz. Epe luzerako eta epe luzerako ikasketak behar dira.

Erregaliz erro tea erosteko linean.

Dentista bat ikustea

Hortzetako arazo asko, baita barrunbe sakonak ere, minik edo bestelako sintomarik gabe garatzen dira. Hortzetako ohiko kontrolak barrunbea okerrera egin aurretik harrapatzeko modurik onena dira. Diagnostiko goiztiarrak tratamendu errazagoa esan nahi du.

Dentistaren barrunbearen tratamendua honako hauek izan daitezke:

• Fluoruroaren tratamenduak: Fluorozko tratamendu profesionalek denda batean erosi ditzakezun hortzetako pasta eta aho-garbiketak baino fluor gehiago dute. Egunero fluoruro indartsuagoa behar bada, zure dentistak errezeta eman diezaioke.
• Betegarriak: Betegarriak dira tratamendu nagusia barrunbe batek esmaltetik haratago egin duenean.
• Koroak: Koroak neurrira egokitutako estalkia edo "txanoa" da, hortzaren gainean jarritako desintegrazio zabala tratatzeko.
• Sustrai kanalak: Hortzetako desintegrazioa zure hortzaren barne-materialera iristen denean (mamia), erro-kanala beharrezkoa izan daiteke.
• Hortzen erauzketak: Hau larriki hondatutako hortz bat kentzea da.

Beheko lerroa

D bitamina, olioa ateratzea, erregaliz piruletak, txiklea eta etxeko beste erremedio batzuek ez dituzte lehendik dauden barrunbeak kenduko beren kabuz. Baina metodo horiek barrunbeak handitu ez daitezen eta berriak etortzea eragotzi dezakete. Onenean, zure esmalteak leundutako edo ahuldutako eremuak remineralizatzen lagun dezakete barrunbe bat sortu aurretik.

Zenbat eta barrunbe bat lehenago antzeman, orduan eta errazagoa izango da zure dentista konpontzea, beraz ziurtatu aldizka zure dentista bisitatzea.