Nola egin aurre medikuaren antsietatearekin

Alai

• Zer da mediku azterketen antsietatea?
• Zein dira azterketa mediko mota desberdinak?
• Zein dira azterketa medikoen antsietate motak?
• Nola egin dezaket aurre medikuaren antsietateari?
• Erreferentziak

Zer da mediku azterketen antsietatea?

Azterketa medikoen antsietatea azterketa medikoen beldurra da. Proba medikoak hainbat gaixotasun eta egoera diagnostikatzeko, aztertzeko edo kontrolatzeko erabiltzen diren prozedurak dira. Jende askok batzuetan urduritasuna edo deseroso sentitzea probak egitean, normalean ez ditu arazo edo sintoma larriak sortzen.

Azterketa medikoen antsietatea larria izan daiteke. Fobia mota bihur daiteke. Fobia antsietate nahaste bat da, benetako arrisku txikia edo batere arriskutsua ez den zerbaiti beldur irrazionala eragiten diona. Fobiek sintoma fisikoak ere sor ditzakete, hala nola taupada azkarrak, arnasestua eta dardara.

Zein dira azterketa mediko mota desberdinak?

Hauek dira proba mediko ohikoenak:

• Gorputzeko fluidoen probak. Zure gorputzeko fluidoen artean odola, gernua, izerdia eta listua daude. Probak fluidoaren lagin bat lortzean datza.
• Irudien azterketak. Proba hauek zure gorputzaren barrualdea aztertzen dute. Irudien azterketen artean erradiografiak, ultrasoinuak eta erresonantzia magnetikoa (MRI) daude. Irudien beste proba mota bat endoskopia da. Endoskopiak hodi argia eta argia erabiltzen du gorputzean sartutako kamera batekin. Barruko organoen eta beste sistema batzuen irudiak eskaintzen ditu.
• Biopsia. Probako ehun lagin txiki bat hartzen duen proba da. Minbizia eta beste zenbait egoera aztertzeko erabiltzen da.
• Gorputzaren funtzioak neurtzea. Proba hauek organo desberdinen jarduera egiaztatzen dute. Probak bihotzaren edo garunaren jarduera elektrikoa egiaztatzea edo biriken funtzioa neurtzea izan daitezke.
• Proba genetikoak. Proba hauek larruazaleko, hezur-muineko edo beste eremu batzuetako zelulak egiaztatzen dituzte. Gaixotasun genetikoak diagnostikatzeko edo nahaste genetikoa izateko arriskuan zauden jakiteko erabiltzen dira gehienetan.

Prozedura hauek zure osasunari buruzko informazio garrantzitsua eman dezakete. Proba gehienek arrisku gutxi edo batere ez dute. Azterketa medikoen antsietatea duten pertsonek hain beldurtuta daude probak egitera, erabat saihesten baitute. Eta horrek benetan osasuna arriskuan jar dezake.

Zein dira azterketa medikoen antsietate motak?

Hauek dira antsietate mediko ohikoenak (fobiak):

• Trypanofobia, orratzekiko beldurra. Jende askok orratzekiko beldurra izaten du, baina tripanosofobia duten pertsonek injekzioek edo orratzekiko gehiegizko beldurra dute. Beldur horrek beharrezko probak edo tratamendua jasotzea galaraz dezake. Bereziki arriskutsua izan daiteke probak edo tratamendua maiz egin behar duten gaixotasun kronikoak dituzten pertsonentzat.
• Iatrofobia, medikuekiko beldurra eta mediku probak. Itrofobia duten pertsonek arreta zaintzeko osasun hornitzaileak ikustea edo gaixotasun sintomak dituztenean saihestu dezakete. Baina gaixotasun arin batzuk larriak edo are hilgarriak izan daitezke tratatu gabe uzten badira.
• Klaustrofobia, espazio itxien beldurra. Klaustrofobiak modu desberdinetan eragin dezake jendea. Klaustrofobia izan dezakezu MRI bat egiten ari bazara. MRI batean zehar hodi itxurako eskaneatzeko makina itxi baten barruan sartzen zara. Eskanerraren lekua estua eta txikia da.

Nola egin dezaket aurre medikuaren antsietateari?

Zorionez, erlaxazio teknika batzuk daude zure medikuaren azterketako antsietatea murriztu dezaketenak, besteak beste:

• Arnasa sakona. Hartu hiru arnasa motel. Hiru zenbatu bakoitzeko, eta errepikatu. Arin motel sentitzen hasten bazara.
• Zenbaketa. Zenbatu 10 arte, poliki eta isilik.
• Irudiak. Itxi begiak eta irudikatu zoriontsu sentiarazten zaituen irudi edo leku bat.
• Gihar erlaxazioa. Kontzentratu zure muskuluak lasai eta lasai sentiarazteko.
• Hizketan. Gelan norbaitekin berriketan aritu. Distraitzen lagunduko zaitu.

Tripanosofobia, iatrofobia edo klaustrofobia baduzu, aholku hauek zure antsietate mota zehatza murrizten lagun dezakete.

Tripanofobian, orratzekiko beldurra:

• Aurretik fluidoak mugatu edo saihestu behar ez badituzu, edan ur asko aurreko egunean eta goizean odol analisi bat egiteko. Horrek likido gehiago jartzen du zainetan eta odola ateratzea errazagoa izan daiteke.
• Galde iezaiozu zure hornitzaileari larruazala apaltzeko anestesiko topikoa lor dezakezun.
• Orratz baten ikusmena gogaitzen baduzu, itxi begiak edo aldendu proban zehar.
• Diabetesa baduzu eta erregularki intsulina injekzioak egin behar badituzu, orratzik gabeko alternatiba bat erabili ahal izango duzu, hala nola zorrotadun injektorea. Jet injektoreak intsulina ematen du presio altuko laino zorrotada erabiliz, orratzaren ordez.

Itrofobia, medikuekiko beldurra eta azterketa medikoak:

• Ekarri lagun edo senideren bat zure hitzordura laguntza eske.
• Ekarri liburu bat, aldizkaria edo beste zerbait, zure hitzorduaren zain zaudenean despistatzeko.
• Iatrofobia moderatu edo larriaren kasuan, buruko osasuneko profesional baten laguntza eskatzea pentsa dezakezu.
• Zure hornitzailearekin hitz egiten eroso sentitzen bazara, galdetu antsietatea murrizten lagun dezaketen sendagaiei buruz.

MRI batean klaustrofobia ekiditeko:

• Galdetu zure osasun-hornitzaileari lasaigarri arina azterketaren aurretik.
• Galdetu zure hornitzaileari erresonantzia magnetiko tradizionalaren ordez MRI eskaner irekian probatu ahal izateko. MRI eskaner irekiak handiagoak dira eta alde irekia dute. Klaustrofobiko gutxiago sentiarazten zaitu. Sortutako irudiak agian ez dira erresonantzia magnetiko tradizionalean egindakoak bezain onak, baina lagungarriak izan daitezke diagnostikoa egiteko.

Mediku probak saihestea kaltegarria izan daiteke zure osasunerako. Edozein motako antsietate motarik jasaten baduzu, zure osasun-hornitzailearekin edo buruko osasuneko profesional batekin hitz egin beharko zenuke.

Erreferentziak

1. Beth Israel Lahey Health: Winchester Ospitalea [Internet]. Winchester (MA): Winchester Ospitalea; c2020. Osasun Liburutegia: Klaustrofobia; [2020ko azaroaren 4an aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Eragin azkarreko intsulina orratzik gabeko injekzioarekin, diabetesa duten gaixoen glukosaren prebial osteko kontrol goiztiarra hobetzen da. Diabetesaren arreta. [Internet]. 2013ko azaroa [2020ko azaroaren 21ean aipatua]; 36 (11): 3436-41. Hemen eskuragarri: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Iatrofobia ulertzeko esparru kontzeptuala. Gaixoaren hezkuntzako kontuak. [Internet]. 2019ko azaroa [2020ko azaroaren 4a aipatua]; 102 (11): 2091-2096. Hemen eskuragarri: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Jamaika Ospitaleko Medikuntza Zentroa [Internet]. New York: Jamaika Ospitaleko Medikuntza Zentroa; c2020. Health Beat: Trypanophobia - A Fear to Needles; 2016 ekainak 7 [2020ko azaroaren 4a aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Laborategiko Probak Linean [Internet]. Washington D.C .: American Association for Clinical Chemistry; c2001-2020. Probako minari, ondoezari eta antsietateari aurre egitea; [2019ko urtarrilaren 3an eguneratua; 2020ko azaroaren 4an aipatua; [2 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merck Manual Consumer bertsioa [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Proba mediko arruntak; [eguneratua 2013 Ira; 2020ko azaroaren 4an aipatua; [2 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merck Manual Consumer bertsioa [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Erresonantzia Magnetikoko Irudia (MRI); [eguneratua 2019 uztaila; 2020ko azaroaren 4an aipatua; [2 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merck Manual Consumer bertsioa [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Medikuntzako Probak Erabakiak; [eguneratua 2019 uztaila; 2020ko azaroaren 4an aipatua; [2 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Internet]. Washington D.C.; AEBetako Osasun eta Giza Zerbitzuen Saila; Fobiak; [2017ko abuztuaren 22an eguneratua; 2020ko azaroaren 4an aipatua; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Internet]. Radiological Society of North America, Inc. (RSNA); c2020. Erresonantzia Magnetikoko Irudia (MRI) - Pelbiseko zoru dinamikoa; [2020ko azaroaren 4an aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Right as Rain by UW Medicine [Internet]. Washingtoneko Unibertsitatea; c2020. Orratzak beldurtuta? Hona hemen Nola egin planoak eta odol ateratzeak eramangarriak; 2020ko maiatzak 20 [2020ko azaroaren 4an aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Antsietatea eta Umore Nahasteak Tratatzeko Zentroa [Internet]. Delray Beach (FL): Medikuaren beldurra eta Medikuntzako Probak-Lortu laguntza Florida hegoaldean; 2020 abuztua 19 [aipatua 2020 azaroa 4]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Rochester-eko Unibertsitateko Medikuntza Zentroa [Internet]. Rochester (NY): Rochesterreko Unibertsitateko Medikuntza Zentroa; c2020. Osasun Entziklopedia: Erresonantzia Magnetikoa (MRI): [aipatutako 2020ko azaroaren 4a]; [2 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Internet]. Madison (WI): Wisconsin Unibertsitateko Ospitaleak eta Klinikak Agintaritza; c2020. Healthwise Knowledgebase: Erresonantzia Magnetikoko Irudia [MRI]; [2020ko azaroaren 4an aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Gune honetako informazioa ez da erabili behar asistentzia edo aholku profesional mediko profesionalen ordezko gisa. Zure osasunari buruzko zalantzarik baduzu, jarri harremanetan osasun-hornitzaile batekin.