Eski-istripu batek nola lagundu ninduen nire benetako xedea bizitzan

Alai

• Arrakastarako eskia
• Ametsa bizitzen?
• Inflexio puntua
• Hasiera berria
• Berrikuspena

Duela bost urte, New Yorkeko estresatua nintzen, emozionalki tratu txarreko mutilekin egiten nuen topo eta, oro har, ez nuen nire buruaren balioa baloratzen. Gaur egun, Miamiko hondartzatik hiru bloketara bizi naiz eta laster Indiara joango naiz, eta bertan ashram batean bizitzeko asmoa dut, Ashtanga yoga programa intentsibo batean parte hartzen ari naizen bitartean, hau da, funtsean Indiako yoga klasikoaren forma modernoa. .

A puntutik B puntura iristea erraza edo linealaren aurkakoa zen, baina merezi izan zuen, eta dena 13 urterekin hasi nintzen zuhaitz batera eskiatzen.

Arrakastarako eskia

Vailen (Colorado) hazi diren haur gehienak bezala, oinez ikasi nuen garai berean hasi nintzen eskiatzen. (Nire aita AEBetako Eski Olinpikoko Taldeko 60. hamarkadan lagundu zuen.) 10 urte nituela, maldan behera eskiatzaile lehiakor arrakastatsua nintzen eta egunak aldapan hasi eta amaitu ziren. (Lotua: Zergatik hasi beharko zenuke eskian edo snowboardean negu honetan)

Gauzak nahiko onak izan ziren 1988an Aspen munduko txapelketan lehiatu nintzen arte. Lehiaketan zehar, mendixka baten gainetik eskiatu nuen abiadura handian, ertz bat harrapatu eta zuhaitz baten aurka talka egin nuen orduko 80 kilometroan, bi hesi eta argazkilari bat ateraz.

Esnatu nintzenean, nire entrenatzailea, aita eta mediku-langileak nire inguruan bilduta zeuden, aurpegian izu-begiradarekin. Ezpain odoltsuaz gain, gutxi gora behera ondo sentitzen nintzen. Nire emozio nagusia haserrea izan zen nahastu izanagatik; beraz, helmugara eskiatu, aitarekin kotxean sartu eta etxera bi orduko bideari ekin nion.

Minutu batzuen buruan, ordea, sukarra piztu nuen eta kontzientziara sartu eta ateratzen hasi nintzen. Ospitalera eraman ninduten, zirujauek barneko lesio handiak aurkitu zituzten eta behazun, umetokia, obulutegiak eta giltzurrun bat kendu zizkidaten; Ezkerreko sorbaldan ere 12 pin behar nituen, tendoi eta muskulu guztiak erauzita baitzituzten. (Lotuta: Lesio bat nola gainditu nuen eta zergatik ezin dut itxaron egoera fisikora itzultzeko)

Hurrengo urteetan ohe-atseden lainoa, mina, terapia fisiko gogorra eta trauma emozionala izan ziren. Urtebete atzeratu ninduten eskolan eta menopausia pasatu nuen nire lagun gehienek lehen aldiak izaten ari zirenean. Hori guztia hala ere, eskiara itzuli nintzen: atletismoak ematen duen eguneroko egitura irrikatzen nuen eta nire taldearen laguntasuna faltan botatzen nuen. Hori gabe, galduta sentitu nintzen. Itzulera egin nuen eta, 1990ean, AEBetako Olinpiar Mendiko eskiko taldean sartu nintzen.

Ametsa bizitzen?

Hori lorpen handia izan zen arren, nire istripuaren min iraunkorrak maila txikian aritu nintzen. Ez ninduten abiadura probetan lehiatzeko baimenik eman (berriro erori banintz, geratzen zitzaidan giltzurrun bakarra galtzen nuen). Olinpiar taldeak urtebetean utzi ninduen, eta berriro ere galduta sentitu nintzen eta horrela mantendu nintzen hurrengo urteetan.

Batxilergoan ere borrokatu nuen, baina, zorionez, Montanako Estatuko Unibertsitateak beka atletikoa eman zidan eta lau urte egin nituen unibertsitatean. Graduatu ondoren, amak lehen aldiz New Yorkera eraman ninduen eta etxe-orratzak, energia, giroa eta aniztasunak erabat harrituta utzi ninduten. Egunen batean han biziko nintzela zin egin nion neure buruari.

27 urterekin, hori egin nuen: Craigslisten etxebizitza bat aurkitu nuen eta nire burua etxea bihurtu nuen. Urte batzuk igaro ondoren, nire PR enpresa sortu nuen, osasunean eta ongizatean zentratuta.

Karreran gauzak ondo zihoazen bitartean, nire maitasun bizitza osasuntsu egotetik urrun zegoen. Onena alde batera utzi ninduten eta okerrenean gaitzetsi ninduten mutilekin harremanetan jartzeko errutinan sartu nintzen. Atzera begiratuta, nire harremanak amaren eskutik hamarkadetan jasandako tratu txar emozionalen luzapena besterik ez ziren.

Nerabe nintzela, nire istripuagatik porrota nintzela uste zuen eta esan zidan inork ez ninduela maiteko nahiko argala edo ederra ez nintzelako. Nire 20 urterekin, ohikoa deitzen zidan nire familiarekiko etsipena ("Gutako inork ez zuen pentsatu New Yorken arrakasta izango zenik") edo nire buruarekiko lotsa bat ("Harrigarria da mutil-laguna lortu izana zenbat gizen zaren kontuan hartuta"). .

Hori guztia, eta emozionalki abusuzko harremanetarako nuen joera jarraitu nuen, duela hiru urte arte, 39 urte nituela, 30 kilo gehiegizko pisua eta pertsona baten maskorra izan arte.

Inflexio puntua

Urte hartan, 2015ean, Lauren lagunik onenak nire lehen SoulCycle klasera eraman ninduen, aurreko ilarako bi eserlekuak erreserbatuz. Nire burua ispiluan ikusi nuenean, izuaren eta lotsaren nahasketa bat sentitu nuen, ez hainbeste izterren edo sabelaren gainean, pisuak adierazten zuenaren gainetik baizik: harreman toxikoetara xurgatzen utzi nion; Apenas ezagutzen nuen nire burua, barrutik edo kanpotik.

Nire lehenengo ibilaldiak zailak izan ziren, baina biziberritzea. Talde giroan emakume solidarioez inguratuta egoteak nire eski taldearen garaiak gogorarazi zizkidan, eta energia horrek, segurtasun horrek, zerbait handiago baten parte sentitzen lagundu ninduen, amak eta mutil-lagunek esandako porrota osoa ez nintzela bezala. . Beraz, itzultzen jarraitu nuen, klase guztietan indartuz.

Egun batean, nire irakasle gogokoenak yoga lasaitzeko proposamena egin zidan proposatu zidan (bera eta ni klasetik kanpoko lagunak bihurtu ginen eta bertan ikasi nuen nola nintzen A motakoa). Gomendio sinple hark inoiz imajina ez nezakeen bidea jarri zidan.

Nire lehen klasea kandelen estudio batean eman zen, gure jarrerak hip-hop musikarekin jarrita. Nire burua gorputzarekin lotzen zuen fluxu transzendente batetik gidatzen nindutenez, hainbeste sentimenduk gainezka egin zidaten burmuina: istripuak utzitako beldurra eta trauma, abandonuaren kezkak (nire amak, nire entrenatzaileek, gizonek) eta izuak ez nintzela sekula maitasunik merezi izango. (Lotua: 8 arrazoi Yoga-k gimnasioa gainditzen du)

Sentimendu horiek min egiten dute, bai, baina nik sentitu haiek. Klasearen arreta eta espazioaren lasaitasun iluna oinarri hartuta, emozio horiek sentitu nituen, ohartu nintzen eta konkista nitzakeela konturatu nintzen. Egun hartan Savasanan atseden hartzen ari nintzela, begiak itxi eta zoriontasun lasaia sentitu nuen.

Hortik aurrera, yoga eguneroko obsesio bihurtu zen. Haren laguntzarekin eta egin nituen harreman berriekin, 30 kilo galdu nituen bi urtean, nire burua sendatzen laguntzeko psikologo bat ikusten hasi nintzen, alkohola edateari utzi eta begetarianoan murgiltzen hasi nintzen.

2016ko Gabonak hurbildu ahala erabaki nuen ez nuela oporrak hiri hotz eta hutsean igaro nahi. Beraz, Miamirako txartela erreserbatu nuen. Han nengoela, nire lehenengo hondartzako yoga klasea hartu nuen, eta nire mundua berriro aldatu zen. Denbora luzean lehenengo aldiz –agian inoiz– bakearen sentipena sentitu nuen, nire eta munduaren arteko lotura. Urez eta eguzkiz inguratuta, negar egin nuen.

Hiru hilabete geroago, 2017ko martxoan, joan-etorriko txartela Miamira erosi nuen eta ez nuen sekula atzera begiratu.

Hasiera berria

Hiru urte igaro dira yogak aurkitu ninduenetik, eta dena sartuta nago. 42 urterekin, nire mundua Ashtanga yoga da (maite dut zeinen barnean dagoen ondarea), meditazioa, elikadura eta norbere burua zaintzea. Egunero goizeko 5: 30etan hasten da sanskritoan kantatzen, eta ondoren 90 eta 120 minutuko klasea izaten da. Guru batek elikadura ayurvedikoa aurkeztu zidan eta oso agindutako landareetan oinarritutako plan bat jarraitzen dut, haragirik edo alkoholik ez duena; nire barazkiak ere salteatzen ditut etxeko ghee-n (behi bedeinkatuetako gurin argitua). (Erlazionatuta: Yoga-ren 6 osasun ezkutuko abantailak)

Nire maitasun bizitza zain dago oraintxe. Ez nago horren aurka nire bizitzan sartzen bada, baina zaila iruditu zait yogara hain zentratuta nagoenean eta jateko modu murriztaile bati jarraitzen diodanean datatzea. Gainera, hilabeteko bidaia bat egiteko prestatzen ari naiz Mysorera, Indiara, eta horretan Ashtanga irakasteko ziurtagiria izatea espero dut. Beraz, ezkutuan jotzen ditut yogi beroak gizonen panekin Insta-n eta egunen batean maitasun egiazkoa eta inspiratzailea topatuko dudala uste dut.

PRn lan egiten jarraitzen dut, baina bi bezero besterik ez ditut zerrendan, yoga klaseak, janaria (sukaldaritza ayurvedikoa garestia da baina nire apartamentuak zeruko usaina!) Ordaindu ahal izateko nahikoa dut. Eta noski nire bulldog frantsesa, Finley.

Ezin da ukatu yogak sendatzen lagundu didala. Nire odolean sartzen den eta tribu bat eman didan kirol zaletasuna asetzen du. Orain badakit nire komunitate berriak bizkarra duela. Nahiz eta sorbaldak egunero min egin didaten (akatsak hor daude nire istripuaren ondorioz, gainera iaz beste sorbaldan ebakuntza egin zidaten), betirako eskertzen dut nire kraskadura. Borrokalaria naizela ikasi dut. Nire bakea tapizean aurkitu nuen, eta argitasunera, zoriontasunera eta osasunerantz gidatzeko bidaia egiteko modua bihurtu da.

Berrikuspena