Zenbat denbora bularra eman behar diozu?

Alai

• Zein dira bularra emateko gomendioak?
• Zer onura ditu bularra emateak?
• Lehen egunak
• Lehen hilabetea
• 3 eta 4 hilabete
• 6 hilabete
• 9 hilabete
• 1 urte
• Urtebetetik haratago
• Esklusiboa vs konbinazio elikadura
• Edoskitze luzea izateko arriskuak al daude?
• Wean erabakitzea
• Nola kendu
• Hartzeko

Zein dira bularra emateko gomendioak?

Edoskitzeak onura ugari ditu haurtxoentzat eta amentzat, baina zenbat denbora behar duzu bularra emateak onura horiek izateko? Ba al dago unerik bularra ematea kaltegarria izan daitekeenean?

(OME) eta Pediatria Akademia Amerikarrak (AAP) iradokitzen dute mundu osoko amek bizitzako lehen sei hilabeteetan haurrak soilik edoskitzea. Horrek esan nahi du bularreko esneaz gain beste janari edo edaririk ez duela haurtxoaren bizitzako lehen urte erdian. Era berean, bularra ematen jarraitzea gomendatzen dute lehen urtean gutxienez, sei hilabetetik aurrera elikagai osagarriak gehituz.

Baliteke urtebeteko edoskitzea ezinezkoa izatea emakume guztientzat. Irakurri gehiago nola denbora laburragoetan bularra emateak edo edoskitzea formularekin konbinatzeak haurrari onura nola atera dakiokeen jakiteko.

Zer onura ditu bularra emateak?

Edoskitzeak onura ugari ditu nahiz eta egun batzuetarako bularra ematea erabaki. Hona hemen zure haurraren adinaren arabera aipagarrienetako batzuk.

Lehen egunak

Adituek gomendatzen dute haurtxoak amengandik gertu mantentzea eta jaio eta lehen ordua bezain laster hasten direla bularra ematen. Une honetan onurak haurrarentzako larruazaleko harreman estua eta amaren esnea estimulatzea dira.

Hasieran, haurrak kolostro izeneko substantzia lodi eta horia jasotzen du. Kalostroa bularreko esnearen lehen etapa da eta jaioberrientzako mantenugai eta antigorputz garrantzitsuak ditu. Hurrengo egunetan, bularreko esnea erabat sartzen da elikadura goiztiarra emateko eta haurtxoa infekzioetatik babesten ere lagun dezake.

Lehen hilabetea

Haurren Nazio Batuen Funtsak (UNICEF) bularreko esnea haurtxoaren lehen txerto gisa deskribatzen du. Bularreko esneak antigorputzak babesten ditu haurtxoaren bizitzako lehen urtean gutxienez. Antigorputz hauek babesten dute:

• beherako infekziosoa
• belarriko infekzioak
• bularreko infekzioak
• beste osasun arazo batzuk, digestio arazoak adibidez

Amek hormona onak, oxitozina eta prolaktina sentitzen dituzte. Elkarrekin, hormona horiek poztasun edo betetze sentimenduak sor ditzakete.

Bularra ematen duten emakumeak jaiotzetik azkarrago errebotatu daitezke, erizaintzak umetokia tamaina normalera azkarrago uzkurtzen laguntzen baitu.

3 eta 4 hilabete

Haurtxoak bizitzako hirugarren hilabetean sartzean, bularreko esneak digestio-sistemari eusten jarraitzen du. Gainera, beste elikagai eta osagarri batzuetan dauden alergenoen aurkako babesa ere eskaintzen die haurtxo batzuei.

Edoskitze jarraituarekin amari egunean 400-500 kaloria gehiago erretzen lagun diezaiokezu, horrek erditze osteko pisu osasuntsua izaten lagun dezake.

Edoskitzeak amaren barne osasuna lagun dezake. Zenbaitek erakusten du erizaintzak 2. motako diabetesa, artritis erreumatoidea eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua gutxitu dezakeela. Konexioa ondo ulertzeko ikerketa gehiago behar dira.

6 hilabete

Edoskitzearen onurak mahai janariak gehitzearekin batera jarraitzen dute, medikuek 6 hilabeterekin gomendatzen baitute. Bularreko esneak energia eta proteinak ematen jarrai dezake, baita A bitamina, burdina eta funtsezko beste mantenugai batzuk ere. Ez hori bakarrik, bularreko esneak haurra gaixotasunen eta gaixotasunen aurka babesten jarraitzen du kontsumitzen duten bitartean.

Amarentzat, bularreko minbiziaren eta beste minbizi batzuen mugarri honetara iristea, hala nola obulutegia, endometrio eta umetokiko minbizia. Izan ere, Munduko Minbiziaren Ikerketa Funtsak eta Minbiziaren Ikerketarako Institutu Amerikarrak 2017an argitaratutako txostenaren arabera, bularra ematen duten bost hilean behin, emakumeak bularreko minbizia izateko arriskua ehuneko 2 murriztu dezake.

Edoskitze esklusiboak ehuneko 98ra arteko antisorgailu eraginkorra ere eman dezake lehen sei hilabeteetan hilerokoa oraindik itzuli ez bada eta amak gaueko elikadurak jarraitzen baditu. Jakina, beste haurtxo bat planean ez badago, inteligentea da babes metodo bat erabiltzea, kondoiak bezala.

9 hilabete

6 eta 12 hilabete bitarteko elikadura gomendioen artean, hala nahi izanez gero, edoskitzea eta egunean 3 edo 5 aldiz beste janari batzuk eskaintzea daude. Bitarte horretan, oraindik ere bularreko esnea eskaini behar da otorduak baino lehen, mahaiko jakiak osagarritzat hartuta.

Bularreko minbizia izateko arriskua etengabe murriztea izan ezik, iturriek ez dute nabaritzen beste gaixotasunen arriskua sei hilabete baino gehiago edoskitzen duten amei gutxitzen jarraitzea.

1 urte

Edoskitze luzerako beste onura bat kostuak aurreztea da. Litekeena da diru asko aurreztea formuletan, batez beste 800 $ pasatxo izan daitezke batez besteko lehen mailan 3.000 $ -tik gorako lehenean.

Urte batez bularra ematen duten haurtxoek sistema immunologiko sendoagoak izan ditzakete eta logopedia edo ortodontzia lana behar izatea gutxiago izango dute. Zergatik? Teoriaren arabera, bularrean xurgatzeak aho barruko eta inguruko muskuluak garatzen laguntzen du.

Urtebetetik haratago

Urtean eta hortik aurrera elikatzeko gomendioen artean, hala nahi izanez gero, edoskitzea eta egunean bost aldiz beste janari batzuk eskaintzea daude. Une honetan behi esnea ere sar dezakezu bularreko esnea eskaintzeari utzi edo bularreko esnearen ordezko bat bilatzen baduzu.

Ikerketa zaharrago batzuen arabera, iraupen luzeko edoskitzeak abantaila eman diezaieke haurrei adimen kozientearen puntuazioei eta garapen sozialari dagokionez. Hala ere, gehiagok aurkitu dute adimen kozientearen abantailak aldi baterako soilik izan daitezkeela.

Esklusiboa vs konbinazio elikadura

Arrazoi ugari dago emakumezkoek elikadura bularreko esne botilekin edo formula komertzialekin osatzea erabakitzeko. Edoskitzeak ez du zertan dena edo ezer izan behar. Zure haurrak bularreko esnea pixka bat jasotzeak etekina atera dezake.

Jario batzuk bularreko esnearekin eta beste batzuk formularekin konbinatzen dituzunean, elikadura konbinatua deitzen zaio. Elikadura konbinatuaren abantaila batzuk hauek dira:

• amarekin larruazaleko harremana lotzeko
• bularrean xurgatzearen onura ahozko garapenerako
• alergia eta gaixotasunak prebenitzen laguntzen duten antigorputzen esposizioa
• ama osasunerako etengabeko onurak

Elikadura konbinatua bereziki lagungarria izan daiteke lanean ponpatu nahi ez duten edo bestela ponpatzeko gai ez diren ama ama langileentzat. Gogoan izan, haurtxo batzuek "alderantzizko zikloa" egin dezakete eta amarekin batera daudenean maizago erizaindu dezakete.

Edoskitze luzea izateko arriskuak al daude?

Munduko toki desberdinetan, batez besteko adabeak kentzeko adina 2 eta 4 urte bitartekoa da. Haur batzuek 6 edo 7 urte arte edoskitzen dute beste kultura batzuetan.

Ez dago lehen urte batean edo bi baino gehiago edoskitzen jarraitzeko arrisku ezagunik. Elikatze harreman baten iraupen luzeagoak kentzea zailtzen duela iradokitzen duen ebidentzia sinesgarririk ere ez dago.

Wean erabakitzea

Janari osagarriekin bularra ematen jarraitzea, haurraren bigarren urtebetetzea edo hortik aurrera. AAPk elikagaiekin batera bularra ematen jarraitzea proposatzen du haurraren lehen urtebetetzera arte, edo ama eta haurrak elkarrekin nahi dutenetik haratago.

Haurra kentzeko prest egon daitekeen seinale batzuk honakoak dira:

• urtebete baino gehiago izatea
• elikagai solidoetatik elikagai gehiago lortzea
• edalontzitik ondo edaten
• pixkanaka-pixkanaka erizaintzako saioak murriztu gabe
• erizaintzako saioei aurre egitea

Hori bai, noiz kendu behar den erabakia pertsonala da. Zure seme-alabak mugarri horietara iritsi aurretik kentzeko prest bazaude, ez kezkatu. Lan harrigarria egiten ari zara zure haurtxoari jaten ematen jarraitu gabe.

Nola kendu

Larrutzea haurtxoak mahairako jakiekin hasten denean hasten da, beraz, konturatu gabe bidean zaude. Edoskitze jarioak modu aktiboan uztea da prozesuaren hurrengo urratsa, otorduak hobeto finkatu ondoren.

Aholku batzuk:

• Taper off indioilar hotza joan zure hornidura murrizten laguntzeko arazorik gabe. Saiatu jario bakarra jaregiten aste bat edo bi behin, adibidez.
• Hasi eguerdiko jarioak botatzen. Eguneko lehen eta azken elikadurak, normalean, zailagoak dira haurtxoentzat gelditzea eta engorgement delako.
• Aldatu zure errutina ohiko elikatze orduetan. Adibidez, saihestu erizaintzako leku ezagunetan eserita egotea.
• Emandako esne bularreko esnea katilu edo biberoian. Zure seme-alabak bularreko esnearen onurak lortuko ditu, beste iturri batetik soilik.
• Lasaitu ondoeza, bularretan konpresa hotzak edo aza hostoak aplikatuz.

Erresistentzia sumatzen baduzu edo zure seme-alabak erizain nahi badu, bularra eman. Baliteke prozesua lineala ez izatea eta bihar berriro saia zaitezke. Bitartean, otorduekin, jostailuekin edo pelutxeekin eta bestelako ekintzekin distraitzeko metodoak landu. Eta ziurta zaitez zure txikiari trantsizioan harreman estua eta kuxkuxea eskaintzen diozula.

Hartzeko

Azkenean, zenbat denbora ematen diozu bularra zuk eta zure haurtxoari. Badira abantailak egun batzuk bularra ematen badituzu, eta beste batzuek urteetan ama eta haurrarentzat jarraitzen dutenak. Zuk eta zure haurtxoak elikadura konbinatuak edo bularreko esnea beste elikagai iturri batzuekin osatuz, formula edo solidoekin ere balia gaitezke.

Konfiantza zaitez zure buruarekin eta saiatu ahalik eta besteek zure erabaki pertsonalez besteek pentsatzen dutena kezkatzen. Elikatzeko arazoekin edo bestelako zalantzekin laguntza behar baduzu, kontuan hartu zure medikuarengana edo zure inguruko edoskitze espezialista batengana.