Janet Jacksonek dio "ispiluaren aurrean negar egin zuela" gorputzaren irudiaren arazoak gainditu aurretik

Alai

• Berrikuspena

Gorputzaren positibotasunaren elkarrizketaren une honetan, nahiko argi egon behar da mundu guztiak gorputz irudien gaiak lantzen dituela, bai munduko entrenatzaileen, nutrizionisten eta estilisten armada eskura duten munduko pertsona ospetsuekin ere. (Eta ez dago hemen bakarrik AEBetako gorputz irudien gaiak nazioarteko arazoa dira.)

Janet Jackson, ama berria eta 52 urteko zoroa, ia bizitza osoa fokuetan lanean eman duena, ispiluan begiratu eta bere isla gorrotatu duela aitortu du. "Ispilura begiratu eta negarrez hasiko nintzen", esan zuen berak egindako elkarrizketa batean InStyle aste honetan argitaratu da. "Ez zitzaidan gustatu ez nintzela erakargarria. Ez zitzaidan ezer gustatzen".

Baina gorputza kritikatzen hainbeste denbora eman ondoren, gorputzaren irudiari buruz gauza asko ikasi dituela eta bere buruarekin seguru egoteaz jabetu zen. "Esperientziarekin zerikusi handia du, zahartzeak. Ulertzea, konturatzea ez dagoela edertzat jotzen den gauza bakarra", esan zuen. "Ederra forma, tamaina eta kolore guztietakoa da." (Lotuta: Janet Jackson-en entrenatzaileak bere bizitzako formarik onena hartzen nola lagundu zion partekatzen du.)

Ados, baina nola egin zuen benetan mentalitate osasuntsu horretara iritsi? Jacksonek bere gorputza pausoz pauso maitatzen ikasteko estrategia partekatu zuen eta bikaina da. "Maite nuen zerbait aurkitu behar nuen nire gorputzean, eta hori egitea zaila zen niretzat. Hasieran, ez nuen ezer aurkitzen baina bizkarreko txikiarekin maitemindu nintzen", esan zuen. «Eta hortik aurrera gauza gehiago aurkitu nituen».

Jacksonek ere esan zuen terapiak leku osasuntsuago batera iristen lagundu ziola, bai gorputzarekin, bai buruko osasunarekin. "Hazi eta negozio honetan egotea... tamaina jakin bat izan behar zenuen. Argala izan behar zenuen entretenitzaile izateko... Horrek benetan nahas dezake zurekin", esan zuen. "Terapiara joan nintzen, zeure buruari gustatzen zaizun gauza hori aurkitzea zen". (Erlazionatuta: Zergatik denek Terapia Probatu Gutxienez Behin)

Ikasgaia: Batzuetan zure gorputza maitatzen ikastea ausazko gauza txiki bat hautatzearekin eta hazi hori hazten uztearekin hasten da. Prozesu geldoa izan daiteke, baina ondo dago.

Berrikuspena