Zure ebazpenak lortzen laguntzen duen 3 segunduko trikimailua

Alai

• Berrikuspena

Albiste txarrak zure urte berriaren ebazpenerako: urte amaieran helburuak finkatzen dituzten pertsonen ehuneko 3ak bakarrik lortzen ditu benetan, 900 gizon-emakume baino gehiagori egindako azken inkesta baten arabera.

Horrek ez du hainbeste sorpresa ematen, dagoeneko badakigulako ebazpenen% 46k bakarrik egiten duela lehen sei hilabeteak. Baina ez utzi horrek helburuak jartzera animatzen. (Ikus ere: 10 arrazoi zure ebazpenei eusten ez diezun)

Zure helburuak betetzea hauxe da nola zuk ezarri zenituen, lehen bezala Galtzaile handiagoa Jen Widerstrom entrenatzaileak edozein helburu zapaltzeko 40 eguneko plana azaltzen du. Hasteko, denak animatzen ditu bere helburuak lortzeko benetakoa. Hori egiteko modurik errazena? Idatzi paperarekin eta boligrafoarekin, eta partekatu lagunekin, familiarekin eta sare sozialetan. Horrela, buelta ematen duzun leku guztietan duzu laguntza, atzean ezkutatzeko aitzakiak baino, dio Jenek.

Eta hau benetan, benetan funtzionatzen du, Facebook inkestaren arabera. Ebazpenak sare sozialetan argitaratzen dituztenek ehuneko 36 gehiago dituzte lortzen ez dituztenek baino. Izan ere, inkestatuen erdia baino gehiago (% 52 zehatzago) ados agertu zen Urte Berriko ebazpenak besteekin partekatzeak horiei atxikitzen laguntzen diela. (Ikus: sare sozialek nola lagun dezaketen pisua galtzen)

Hor sartzen da gure Goal Crushers Facebook Talde esklusiboa. Sartu taldean aurrerapen argazkiak argitaratzeko (taldea pribatua da!), partekatu zure garaipenak eta lortu Jen Widerstrom beraren aholkuak. Gogoratu, guztiok batera gaudela.

Berrikuspena