Menda: zertarako balio du, nola erabili eta tea nola egin

Alai

• Menta tea nola egin
• Zertarako balio du Mintak?
• Menta nola erabili aurkezpen desberdinetan
• Nork ez du erabili behar

Menda arrunta, zientifikoki izenarekin ezagutzen denaMentha spicata, landare sendagarria eta aromatikoa da, digestio arazoak tratatzen laguntzen duten propietateak dituena, hala nola digestio txarra, flatulentzia, goragaleak edo oka, adibidez, baina menta ere lasaigarri eta espektoratzaile efektuak ditu.

Peppermint tearen erabilera nagusietako bat hesteetako gasak murriztea da, flatulentziaren aurkako etxeko erremedio bikaina baita, sendabelar honek propietate antiespasmodikoak dituelako, hesteetako mugimenduak gutxituz eta gasak eta mina sortzea ekidinez.

Menta tea nola egin

Menda-tea egiteko, jarri 3 koilarakada menda-hosto lehorrak 250 ml ur irakinetan eta estali 5 minutuz, iragazi eta edan tea 2 eta 4 aldiz egunean zehar. Bestela, landaretik ateratako hosto freskoak ere erabil daitezke.

Flatulentzia lortzeko menta te honetaz gain, garrantzitsua da gasa eragiten duten jakiak jatea saihestea, hala nola babarrunak, garbantzuak, arbia, brokolia edo errefaua, adibidez.

Hala ere, teaz gain, landare honen abantailak hainbat modutan erabil daitezke, sukaldaritzan espezia gisa, estraktu lehorrean edo olio esentzial gisa erabil daiteke, buruko mina eta muskuluak arintzeko masajeetarako eta aromaterapiarako egokia.

Menda espezie hau, menda berdea, baratza edo arrunta izenaz ere ezaguna, hosto lodienak eta biribilenetakoak ditu, eta menda motetako bat da, talde batean pipermina ere badago, sutsuagoa eta hosto luze eta meheak dituena. . Piper-mentaren propietateak ezagutu.

Zertarako balio du Mintak?

Menta A eta C bitaminetan eta mineraletan aberatsa da, hala nola burdina, kaltzioa, fosforoa eta potasioa, eta batez ere propietate antioxidatzaileak eta immunitatea areagotzen ditu. Horrela, menta honetarako balio du:

• Hesteetako gasak arindu, landare honek efektu antiespasmodikoa duelako, hesteetako karranpak eta digestio-aldaketak murrizteko gai dena, eta anti-emetikoa, goragalea eta oka arintzeko;
• Digestioa erraztu eta bihotzerrea murriztu, behazunaren ekoizpena aktibatuz eta digestio-sistemaren funtzioa hobetuz;
• Sukarra arintzen lagundu, batez ere jengibrearekin lotzen denean, zirkulazioa suspertzen baitu;
• Borrokatzeko buruko mina, basodilatatzailea eta zirkulazioa aktibatzeko gai denez;
• Estresa, antsietatea eta egonezinaren sintomak murriztu efektu lasaigarriak izateagatik;
• Antiseptiko gisa jokatu, digestio-aparatuan bakterioen eta ameben hazkundea eragozteko gai dena.

Gainera, menta katarroak eta gripea tratatzen laguntzeko balio du, azido askorbikoa, mentola eta tinola baititu bere konposizioan, ekintza espektoratzaile eta deskongestiboa duelako.

Menda-tea edateak organismo osoaren funtzionamendua hobetzen du askotan, espezia gisa erabil daiteke haragizko otorduetan, esate baterako, antxumeak edo txerrikiak eta zopak zaporean edo baita fruta zukuetan ere, adibidez limoia edo anana.

Menta nola erabili aurkezpen desberdinetan

Mintaren abantailak honela aprobetxatu daitezke:

• Hosto lehorrak edo laburpenak, janaria ontzeko eta teak egiteko. Ikusi menta tea nola egin jakiteko errezeta batzuk.
• Olio esentziala, aromaterapia edo masaje lasaigarri eta bizigarri gisa;
• Kapsulak, eguneroko kontsumorako modu kontzentratuagoan;
• Kosmetikoak, larruazalean dituen efektu bizigarri eta antiseptikoei laguntzeko;

Egoera bakoitzean erabilitako dosia formaren eta produktuaren araberakoa da, ontzien etiketan edo fabrikatzailearen argibideen kaxan zehaztuta dago eta, erabilerari buruzko zalantzarik izanez gero, kontsultatu aurretik medikuari.

Menda janari osasuntsuetako dendetan, botiketan edo doako merkatuetan eros daiteke eta, horrez gain, lorategietako dendan plantuleta eros daiteke, etxean lorontzietan hazteko.

Nork ez du erabili behar

Errefluxu larria edo hernia hernia duten pertsonek menta ekidin behar dute, haurdun dauden emakumeez gain, edoskitzen ari diren emakumeek eta 5 urte baino gutxiagoko haurrek, menta osatzen duen mentolak arnasa eta itogabetasuna sor ditzakeelako.

Ikusi hurrengo bideoa eta ikusi menta onurak eta ikasi nola errezetak prestatzen belar honekin: