Diverticulitisaren aurkako etxeko erremedioa izan al daiteke zure sabeleko minaren erantzuna?

Alai

• Zer da divertikulitisa?
• Divertikulitisaren aurkako etxeko erremedioak
• Dieta likidoa
• Garbitu dieta likidoa
  
• Gantz gutxiko jakiak
  
• Errezetarik gabeko botikak
• Probiotikoak
• Zuntz ugariko dieta
• Zuntz ugari duten jakiak
  
• Aloe
• Digestio entzimak
• Belarrak
• Akupuntura
• Olio esentzialak
• Neurriak
• Zure medikua noiz ikusi
• Eraman

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da divertikulitisa?

Divertikulitisa digestio aparatuan eragiten duen gaixotasuna da. Divertikuluak zure digestio-aparatuko estalkian sor daitezkeen poltsiko txikiak dira. Poltsa hauek sortzen direnean, divertikulosi deritzo. 40 urtetik aurrera ohikoagoak dira.

Jende gehienak ez du sintomarik. Idorreriaren ondorioz kaka egiteak poltsa horiek sor ditzake. Poltsa bat edo gehiago kutsatzen edo kutsatzen direnean, divertikulitis izenarekin ezagutzen da.

Diverticulitisak sor ditzake:

• sabeleko karranpa larriak
• sabeleko mina, askotan ezkerreko beheko aldean
• goragalea
• sukarra eta hotzikarak

Divertikulitisaren aurkako etxeko erremedioak

Jende asko hobeto sentitzen da inolako tratamendurik gabe, baina askok antibiotikoak behar dituzte. Zure medikuak dieta aldaketak gomendatu ditzake sintomak tratatzen laguntzeko, batez ere zure egoera arina bada. Dibertikulitisaren aurkako beste erremedio batzuk ere lagun dezakete.

Dieta likidoa

Divertikulitisaren gertakari akutua izateko, zure medikuak dieta likidoa gomendatu dezake. Baliteke dieta likido garbi bat jarraitzea eskatzea egun pare batez, zuntz gutxiko dieta batera joan aurretik, digestio-sistema atseden hartzen laguntzeko.

Garbitu dieta likidoa

• salda
• izotz-paletak, fruta zatirik edo mamirik gabe
• gelatina
• mamirik gabeko zukua, sagarra esaterako
• ura
• kafea edo tea esne edo kremarik gabe

Jarraitu medikuaren argibideei eta ez jarraitu dieta likidoan gomendatutakoa baino denbora gehiagoz. Hasi zuntz gutxiko jakiak zure dietan gehitzen, hobeto sentitzen hasiz gero.

Gantz gutxiko jakiak

• larruazalik edo hazirik gabeko fruta egosiak edo kontserbak
• barazki egosi edo kontserbak azalik gabe
• mamirik gabeko fruta eta barazki zukua
• arrautzak eta hegaztiak
• arrainak
• esnea, jogurta eta gazta
• pasta zuria eta arroza
• ogi zuri findua

Errezetarik gabeko botikak

Errezetarik gabeko botikek (hala nola azetaminofenoak (Tylenol)) zure mina arintzen lagun dezakete. Ez dira hanturazko antiinflamatorio esteroideak, hala nola ibuprofenoa (Advil, Motrin), hemorragia eta bestelako konplikazioak izateko arriskua handitzen dutelako.

Zuntz osagarri batek, adibidez, psyllium (Metamucil) edo methylcellulose (Citrucel), idorreria eta beherakoa lagun dezake. Aulkia handitzen laguntzen dute eta pasatzen errazten dute. Zuntz osagarriek gasak eta puzturak sor ditzakete hartzen hasten zarenean. Hitz egin medikuari zure dietari zuntz osagarria gehitu aurretik.

Zuntz osagarrien denda.

Probiotikoak

Zenbait ikerketek erakusten dute probiotikoek dibertikulitisaren sintomak murrizten dituztela, nahiz eta ikerketa gehiago egin behar diren.

Probiotikoak digestio-aparatuan gertatzen direnen antzeko bakterio "onak" dira osasuntsu mantentzeko. OTC eskuragarri daude kapsula, tableta eta hauts moduan. Janari batzuetan ere aurkitzen dira, hala nola, jogurtan eta barazki hartzituetan.

Probiotiko mota desberdinak daude eta bakoitzak andui desberdinak ditu. Bakterioen anduiak, batez ere Lactobacillus casei, ikerketaren arabera eraginkorrenak dirudite.

Probiotikoak erostea.

Zuntz ugariko dieta

Amerikako Gastroenterologia Elkarteak iradokitzen du dibertikulitis akutua izan duten pertsonek zuntzetan aberatsa den dieta bat hartzen dutela edo dietari zuntz osagarria gehitzen diotela. Zuntz ugariko dietak dibertikulitisaren sintomak arintzen edo prebenitzen lagun dezake, nahiz eta gaur egun kalitate baxuko abantailak besterik ez dauden.

Zuntz ugari duten elikagaiek gasa eta mina sor ditzakete, beraz, garrantzitsua da zuntz-kontsumoa pixkanaka handitzea. Egungoak kontsumitutako 1.000 kaloria bakoitzeko 14 gramo zuntz dietetiko gomendatzen ditu. Eguneko 28 gramo zuntz izango lirateke 2.000 kaloriako dietarako.

Zuntz ugari duten jakiak

• frutak, mugurdiak, sagarrak eta madariak, esaterako
• barazkiak, brokolia, ilar berdea eta alkatxofa barne
• zerealak eta aleak, hala nola, oloa, bran malutak eta garagarra
• lekaleak, dilistak, ilar zatituak eta babarrun beltzak barne

Aloe

Aloe vera-k osasunerako onura ugari dituela uste da, idorreria prebenitzea barne. Mina eta karranpak arintzeko ere eraginkorra izan daiteke.

Aloe vera zukua janari eta osasun janari denda gehienetan eros dezakezu. Edan egunean bi ontza aloe alda ditzakezu eta sintomak prebenitzen laguntzeko.

Aloe vera zukua erostea.

Digestio entzimak

Digestio entzimak zure urdailak, heste meharrak, listu guruinak eta pankreak sortutako proteinak dira. Digestioan elikagaiak xehatzen eta toxinak hiltzen laguntzen dute. Papayetan eta madaretan aurkitzen diren entzimek hesteetako hantura murrizten eta sendaketa azkartzen laguntzen dutela uste da.

Divertikulitisa bereziki digestio-entzimen onurei buruzko ebidentzia zientifikorik ez dagoen arren, 2014an sabeleko mina eta urdaileko beste ohiko kexak arindu ditzakete.

Digestio entzimak linean eta beste osagarri batzuk dituzten saltokietan saltzen dira eta papayak, udareak eta ananak bezalako jakietan daude.

Digestio entzimak erostea.

Belarrak

Belar batzuk eraginkorrak direla frogatu da hantura murrizteko eta infekzioei aurre egiteko. Divertikulitiserako lagungarriak izan daitezkeen belar batzuk hauek dira:

• Baratxuria. Ikerketek aurkitu dute baratxuriak mikrobioen aurkako eta birusen aurkako efektuak dituela, infekzioa prebenitzen lagun dezaketenak. Baratxuriak digestioa eta idorreria hobetu dezakeela frogatzen da.
• Te berdea. Te berdea osasunerako onura ugari dituela jakina da, horietako batzuk lagungarriak izan daitezke sintomak arintzeko edo prebenitzeko. Te berdeak hanturaren aurkakoak, birusen aurkakoak eta bakterioen aurkako propietateak ditu, hantura murriztu eta infekzio arriskua murriztu dezakete.
• Jengibrea. Jengibrea belarreko botika gisa erabili izan da mendeetan zehar hesteetako hesteetako hainbat gaitz tratatzeko, hala nola goragalea, botaka eta beherakoa.
• Turmerika. Turmerika belar erremedio bat erabili da Txinan eta Indian mendeetan zehar. Azken urteetan, ikerketa klinikoek erakutsi dute hainbat onura dituela, asko digestio-sistemarekin lotuta daudela. Turmerikaren hanturaren aurkako efektuak digestio-aparatua babestu dezake, entzima batzuen jariaketa handitu eta mina arindu dezake.

Akupuntura

Akupuntura Txinako medikuntza praktika tradizionala da, orratzak meheak gorputzeko puntu estrategikoetan sartzea dakarrena. Mina eta estresa tratatzeko gehien erabiltzen da, baina zenbait frogek idorreria ere tratatu dezaketela iradokitzen dute.

Olio esentzialak

Lineako olioek dibertikulitisaren gainean eragina dutela dioten frogarik ez dagoen arren, erlaxazioa sustatu, estresa arindu eta mina hobetu dezakete.

2015. urtean topikoki aplikatutako diluitutako oliba-olioak tramadolaren antzeko erliebe mina ematen du. 2016an argitaratutako batek aurkitu zuen aromaterapiak minaren gaineko eragin positiboa duela.

Olio esentzialak ez lirateke ahoz hartu behar. Olio diluitu batzuk zure larruazalean aplika daitezke, bainuko uretan gehitu edo barreiatu.

Neurriak

Divertikulitisa berehala zaindu behar duten konplikazio larriak sor ditzake, besteak beste:

• hesteetako hormaren malkoa edo zuloa
• abszesuak
• fistulak
• hesteetako buxadura

Baliteke zure egoera okerrera egitea:

• ezin dira likidoak edo janariak eutsi
• mina botikak arintzen ez duen sabeleko mina izatea
• odola zure gorotzetan edo ondesteko odoljarioan
• sukarra eta hotzikarak izan

Zure medikua noiz ikusi

Deitu berehala medikuari honako hauetakoren bat baduzu:

• gehiegizko oka
• sukarra 100 ° F (38 ° C) baino gehiago
• ondesteko odoljarioa, kopuru txikia ere

• sabeleko mina larria
• hesteetako buxaduraren zantzuak
• ondesteko odoljario etengabea edo gehiegizkoa

Konplikazioek, hala nola, buxadurak, malkoak edo abscesoak premiazko ebakuntza behar dute.

Eraman

Divertikulitis arina bere kabuz hobetu daiteke batzuetan. Etxeko sendabideek sintomak arintzen lagun dezakete eta sendatzea azkartu dezakete.

Kontsultatu medikuari egun pare bat baino gehiago irauten duen sukarra edo 38 ° C (100 ° F) baino gehiagoko sukarra baduzu. Mina larria, sukar handia edo ondesteko odoljarioa izanez gero larrialdiko mediku tratamendua beharko duzu.