Zakarkeriari buruz jakin behar duzun guztia

Alai

• Oharkeriaren ohiko arrazoiak
• Medikuaren bulegoan gertatzen dena
• Orrazkeriaren kausa diagnostikatzea
• Orrazkeriaren aurkako tratamendua
• Orrazkeria saihestea

Ikuspegi orokorra

Zurrumurrua, zure ahotsaren aldaketa anormala, eztarri lehor edo urratuarekin batera bizi ohi den egoera ohikoa da.

Zure ahotsa zakarra bada, ahotsaren kalitate zakarra, ahula edo airea izan dezakezu ahots soinu leunak egitea eragozten duena.

Sintoma hau ahots korden arazo batetik sortzen da normalean eta laringe inflamatua (ahots kutxa) izan dezake. Laringitis izenarekin ezagutzen da.

10 egunetik gorako iraunkortasun iraunkorra baduzu, eskatu mediku arreta berehala, azpian dagoen osasun egoera larria izan baitaiteke.

Oharkeriaren ohiko arrazoiak

Gogortasuna normalean goiko arnasbideetako infekzio biriko batek eragiten du. Zure egoera sor dezakete, eragin dezakete edo okerrera egin dezaketen beste faktore arrunt batzuk:

• urdaileko azido errefluxua
• tabakoa erretzea
• edari kafeinatuak eta alkoholdunak edatea
• garrasika, kantu luzea edo bestela zure ahots kordak gehiegi erabiltzea
• alergiak
• substantzia toxikoak arnastuz
• eztul gehiegizkoa

Ez dira hain ohikoak diren hoarseness kausa batzuk:

• ahots kordetan polipoak (hazkunde anormalak)
• eztarriko, tiroideko edo biriketako minbizia
• eztarrian kalteak, esate baterako, arnasgune bat sartzearen ondorioz
• gizonezko nerabezaroa (ahotsa sakontzen denean)
• gaizki funtzionatzen duen tiroideo guruina
• toraxeko aorta aneurismak (aortaren zati baten hantura, bihotzeko arteria handiena)
• ahots kutxaren funtzioa ahultzen duten nerbio edo gihar baldintzak

Medikuaren bulegoan gertatzen dena

Zurrumurrua normalean larrialdia ez den arren, zenbait baldintza mediko larriekin lotuta egon daiteke.

Hitz egin medikuarekin zure zurrumurrua arazo iraunkor bihurtzen bada, astebetetik gorako iraupena haurrarentzat eta 10 egun helduarentzat.

Galdetu zure medikuari berehala zurrumurruak (ume batengan) babesten eta irensteko edo arnasa hartzeko zailtasunak baditu.

Esaldi koherenteak hitz egiteko edo elkartzeko bat-bateko ezintasunak azpian dagoen osasun egoera larria adieraz dezake.

Orrazkeriaren kausa diagnostikatzea

Medikuaren kontsultara edo larrialdietara iristen bazara eta arnasteko zailtasunak badituzu, lehen tratamendua arnasa hartzeko gaitasuna berreskuratzea izan daiteke.

Zure medikuak arnasketa tratamendua eman dezake (maskara bat erabiliz) edo arnasbide hodi bat jar dezake arnasbideetan, arnasa hartzen laguntzeko.

Zure medikuak ziurrenik zure sintomen inbentarioa egin nahi du mediku-historia zehatz batekin, arrazoia zehazteko.

Zure ahotsaren kalitatea eta indarra eta sintomen maiztasuna eta iraupena galdetu dezakete.

Zure medikuak zure sintomen egoera okertzen duten faktoreei buruz galdetu dezake, esate baterako, erretzea eta oihukatzea edo denbora luzez hitz egitea. Sintoma osagarriak jorratuko dituzte, hala nola sukarra edo nekea.

Zure medikuak ziurrenik zure eztarria ispilu arin eta txiki batekin aztertuko du hantura edo anomaliak bilatzeko.

Zure sintomen arabera, eztarriaren kultura har dezakete, eztarrian film arrunteko X izpi batzuk egin ditzakete edo CT eskaneatzea gomendatu dezakete (beste erradiografia mota bat).

Zure medikuak zure odolaren lagin bat ere har dezake odol zenbaketa osoa egiteko. Honek globulu gorri eta zuriak, plaketak eta hemoglobina mailak ebaluatzen ditu.

Orrazkeriaren aurkako tratamendua

Jarrai itzazu norbere burua zaintzeko errutina zurruntasuna arintzen laguntzeko:

• Deskantsatu zure ahotsa egun batzuez. Saihestu hitz egitea eta oihukatzea. Ez xuxurlatu, horrek zure ahots kordak are gehiago estutzen baititu.
• Edan ezazu fluido hidratatzaile ugari. Likidoek zure sintoma batzuk arindu eta eztarria busti dezakete.
• Saihestu kafeina eta alkohola. Eztarria lehortu eta zakarkeria okertu dezakete.
• Erabili hezegailua aireari hezetasuna emateko. Zure arnasbidea irekitzen eta arnasketa errazten lagun dezake.
• Dutxa beroa hartu. Dutxako lurrunak zure arnasguneak irekitzen eta hezetasuna ematen lagunduko dizu.
• Erretzea edo mugatzea zure erretzea. Kea lehortu eta eztarria narritatzen du.
• Busti eztarria pastilak edo txiklea xurgatuz. Horrek listua estimulatzen du eta eztarria lasaitzen lagun dezake.
• Kendu alergenoak zure ingurunetik. Alergiek askotan okerrera egin dezakete edo zakarkeria eragin dezakete.
• Ez erabili deskongestiboak zure zakarkeriagatik. Eztarria gehiago narritatu eta lehortu dezakete.

Ikus ezazu zure sendagileari etxeko erremedio horiek zure zakarkeriaren iraupena gutxitzen ez badute. Zure medikuak zure sintomen zergatia eta tratamendu egokia zehazten lagunduko dizu.

Zakarkeria iraunkorra eta kronikoa baduzu, azpian dagoen osasun egoera larria izan daiteke arrazoia. Esku-hartze goiztiarrak zure ikuspegia hobetu dezake askotan.

Zure zakarkeria iraunkorraren zergatia identifikatu eta tratatzeak zure egoera okertzea ekidin dezake eta zure ahots kordetan edo eztarrian kalteak muga ditzake.

Orrazkeria saihestea

Zurrumurruak ekiditeko hainbat ekintza egin ditzakezu. Zure ahots kordak babesten lagun dezaketen prebentzio metodo batzuk behean agertzen dira.

• Erretzeari utzi eta bigarren eskuko kea saihestu. Kea arnasteak zure ahots korden eta laringearen narritadura sor dezake eta eztarria lehortu dezake.
• Eskuak maiz garbitu. Arrakarra birusen arnasbideen infekzio batek eragin ohi du. Eskuak garbitzeak germenak hedatzea ekidingo du eta osasuntsu mantenduko duzu.
• Jarrai hidratatuta. Edan gutxienez 8 ontzako 8 ontzako ur egunean. Likidoek eztarriko mukia mehetzen dute eta heze mantentzen dute.
• Saihestu zure gorputza deshidratatzen duten likidoak. Besteak beste, kafeina duten edariak eta edari alkoholdunak. Diuretiko gisa funtziona dezakete eta ura galtzea eragin dezakete.
• Saiatu eztarria garbitzeko gogoari eusten. Horrek ahots korden hantura eta eztarriko narritadura orokorra handitu ditzake.