Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipogluzemia)

Alai

• ¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
• ¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Diabetes y bajo nivel de azúcar en la sangre
• Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre
• ¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cómo se trata de los bajos de azúcar en la sangre?
• Konplikazioak por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre
• ¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Hazte pruebas con regularidad
• Toma bokadillos saludables
• Erregarria durante el ejercicio
• Jarraitu zure medikuaren instrukzioak
• P:
• R:

¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre, también conocido como hipoglucemia, puede ser una afección peligrosa. El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir en personas con diabetes que toman medicamentos para aumentar los niveles de insulina en el cuerpo.

Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer menos de lo normal o hacer más ejercicio de lo normal can provocarles a estas personas en un nivel bajo de azúcar.

Al azúcar en la sangre también se conoce como glucosa. La glucosa proviene de los alimentos y sirve como una fuente importante de energía para el cuerpo. Los carbohidratos, como el arroz, las papas, el pan, las tortillas, los cereales, las frutas, las verduras y la leche son la fuente principal de glucosa para el cuerpo.

Ondoren, etorri, la glukosa zure xurgapen odolburuan xurgatzen du, eta ahí viaja a las células del cuerpo. Una hormona llamada insulina, que produce en el páncreas, ayuda a las células para usar la glucosa para obtener energía.

Beharrezkoak diren glukosa gehiago kontsumitzen badituzu, zure gorputza gordetzean bere muskuluak edo muskuluak bihurtuko dira grasa bihurtzeko energia nola erabili behar dugun ondoren.

Si no tienes suficiente glucosa, tu cuerpo no puede realizar sus funciones normales. A corto plazo, las personas que no toman medicamentos para aumentar la insulina tienen suficiente glucosa para mantener los niveles de azúcar en la sangre

Sin embargo, una reducción del azúcar durante un lapso de tiempo breve puede causar muchos problemas a las personas que toman estos medicamentos específicos. Tu nivel de azúcar en la sangre se considera bajo cuando cae por debajo de 70 mg / dL. Es importante recibir tratamiento inmediato para los bajos de azúcar en la sangre para prevenir el desarrollo de síntomas más graves.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?

Los síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre se pueden presentar repentinamente, estos incluyen:

• visión borrosa
• ritmo cardíaco azeleratu
• cambios repentinos de humor
• nerviosismo repentino
• fatiga ulertezina
• piel pálida
• dolor de cabeza
• hambre
• estremecimiento
• mareoak
• sudoración
• dificultad para dormir
• cosquilleo en la piel
• zailtasunarekin pentsatzeko argitasuna edo kontzentratzea
• pérdida de conciencia, convulsiones, coma

Las personas que tienen hipoglucemia y no lo saben, desconocen que su nivel de azúcar en la sangre está bajando. Si tienes esta afección, tu nivel de azúcar en la sangre puede disminuir sin que lo notes. Sin tratamiento inmediato, puedes desmayarte, experimentar una convulsión o incluso entrar en coma.

El nivel muy bajo de azúcar en la sangre es una emergencia médica. Si alguien que conoces tiene diabetes y experimenta síntomas de leves a moderados, puedes darle una comida o bebida que contenga 15 gramos de carbohidratos de fácil digestión, como:

• media taza de jugo o gaseosa regular
• 1 cucharada de miel
• 4 o 5 galleta salada
• 3 o 4 caramelos o tabletas de glucosa
• 1 cucharada de azúcar

Si alguien tiene una reacción severa, como inconsciencia, es importante que administra un medicamento llamado glucagón y que te pongas en contacto con los servicios de emergencia de inmediato.

Las personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre deben hablar con su médico para que les extienda una receta de glucagón. Nunca debes darle nada a una persona inconsciente por vía oral, ya que podría causarle asfixia.

¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir por diversas razones. Por lo general, es un efecto secundario del tratamiento de la diabetes.

Diabetes y bajo nivel de azúcar en la sangre

Diabeteak intsulina erabiltzeko zure gorputzaren ahalmena eragiten du. Piensa en la insulina como la llave que desbloquea tus células, permitiendo que la glucosa entre para obtener de ahí su energía.

Las personas con diabetes usan una variedad de tratamientos para que sus cuerpos sean capaces de procesar la glucosa en su sangre. Entre estos están los medicamentos orales que aumentan la producción de insulina, así como las inyecciones de insulina.

Si tomas estos medicamentos en gran cantidad, tu nivel de azúcar en la sangre podría bajar demasiado. A veces, las personas también experimentan niveles de bajos de azúcar en la sangre cuando planean come abundantemente, pero luego no comen lo suficiente.

Si te saltas las comidas, comes less de lo normal o comes more tarde de lo usual, pero te tomas tu medicamento a la hora correcta también se pueden presentar niveles bajos de azúcar.

El exceso de actividad física no planificada, sin haber comido lo suficiente, también puede causar una baja en el nivel de azúcar en la sangre.

Beber alcohol cuando tomos estos medicamentos también puede conducir a que el nivel de azúcar en la sangre baje, especialmente si bebes y no comes. Cuando el cuerpo intenta deshacerse del alcohol, gutxitzen da bere ahalmena kontrolatzeko mailak azukrean en la sangre.

Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre

No es necesario que tengas diabetes para experimentar niveles bajos de azúcar en la sangre. Algunas otras causas include:

• ciertos medicamentos, como la quinina
• algunas afecciones médicas, como la hepatitis o los trastornos renales
• un tumor que produce insulina en exceso
• trastornos endocrinos, como la deficiencia de la glándula suprarrenal

¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?

Si sospechas que tu nivel de azúcar en la sangre es bajo, es importante que lo midas de inmediato. Si no tienes un medidor y tomas medicamentos para la diabetes que aumentan la insulina, habla con tu médico para obtener un glucómetro.

Azukako maila baxuak esperimentatzen baditu maiz maiz, adibidez, hainbat aldiz astean, kontsultatu zure medikuari berehala bere arrazoia zehazteko. Lo primero que hará el especialista en la consulta es revisar tu historial médico, te hará preguntas sobre tus hábitos alimenticios y los síntomas que está experimentando.

Si no tienes diabetes, pero sospechas que tienes hipoglucemia, habla con tu médico acerca de tus síntomas. El médico te realizará un examen físico. Erabiliko ditu hiru irizpide, "Whipple tríada" izendatutako zenbaitetan, azukrearen maila baxuan diagnostikatzeko. Incluyen:

• signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: Tu médico puede pedirte que ayunes o que te abstengas de beber y comer durante un período prolongado de tiempo, de esta manera él o ella puede observar tus signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre.
• dokumentazio de niveles bajos de azúcar en la sangre en el momento cuando se presentan tus signos y síntomas: zure medikuak proba bat egingo du aztertzeko zure mailak aztertzeko zure laborategian laborategi batean.
• desaparición de los signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: tu médico querrá saber si los signos y síntomas desaparecen cuando se elevan tus niveles de azúcar en la sangre.

Glucómetro batekin etxea bidal dezake, gailu txiki bat eraman dezake sangre probak egiteko, eta horrek etxean kontrolatzeko zure maila kontrolatu ahal izango du. Jasotako argibideak ebaluatzeko zure maila azukarrean eguneko momentu zientzietan zehar, ondoren etorriko zaizu eta gero etorriko zara.

Para realizar una prueba de azúcar en la sangre, tendrás que pincharte el dedo con una lanceta (incluido en tu kit de prueba de glucosa en sangre). Colocarás una pequeña muestra de la sangre que obtuviste en una tira que se introduce en el glucómetro.

Si no tienes a mano un glucómetro y experimentas signos o síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre, esas señales pueden ser suficientes para diagnosticar un nivel bajo de azúcar en la sangre.

Asegúrate de tratarlo de inmediato. Come 15 gramos de carbohidratos, como se indicó arriba. Vuelve a hacer la prueba en 15 minutos, y si tu nivel de azúcar en la sangre no aumenta, beste 15 karbohidrato izan behar ditu.

Si tu nivel de azúcar en la sangre no responde, comunícate con tu médico o con los servicios de emergencia. Ante la duda, debes tratarte.

Los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre suelen empeoran si no se tratan. Haz una cita para ver a un médico si tienes diabetes y experimentas niveles bajos de azúcar en la sangre con frecuencia; incluso si no tienes diabetes, pero tienes síntomas.

¿Cómo se trata de los bajos de azúcar en la sangre?

Cuando tus niveles de azúcar en la sangre son demasiado bajos, comer algo que contenga carbohidratos es clave. Si tienes diabetes, trata de tener bocadillos altos en carbohidratos a la mano.

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que tu bocadillo tenga menos 15 gramos de carbohidratos. Hauek dira botoi batzuk izan ditzakezun eskuetara:

• barras de granola
• fruta fresca o deshidratada
• jugo de fruta
• pretzeles
• galletak

Si tu nivel de azúcar en la sangre está bajo, también puedes tomar tabletas de glucosa para subirlo. Estas las puedes comprar sin receta. Es importante verificar cuántos gramos tiene cada tableta antes de tomarlas. Lo que importa es que consumas de 15 a 20 gramos de carbohidratos.

Espera 15 minutos después de comer o tomar una tableta de glucosa, y vuelve a medir tu nivel de azúcar en la sangre. Si tu nivel de azúcar en la sangre no sube, come otros 15 gramos de carbohidratos o toma otra dosis de tabletas de glucosa. Repite esto hasta que tu nivel de azúcar en la sangre comience a aumentar.

Si aún no es la hora en que comes regularmente, come un pequeño bocadillo después del episodio de nivel bajo de azúcar en la sangre.

¡Asegúrate de no comer en exceso! Esto podría causar que los niveles de azúcar se eleven demasiado.

Konplikazioak por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre

Para las personas con diabetes, los niveles bajamente bajos de azúcar en la sangre son comunes; sin embargo, los niveles muy bajos pueden poner en peligro la vida. Pueden provocar convulsiones y daños en el sistema nervioso si no se tratan durante un largo periodo. El tratamiento inmediato es crítico.

Garrantzitsua da zure síntomas eta azkar tratatzen dituzula aitortzea. Para las personas en riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre, es importante tener un kit de glucagón, un medicamento que aumenta los niveles. Zure medikuarekin informazio gehiago behar duzu.

También es posible que desees hablar con amigos, familiares, compañeros de ejercicio y compañeros de trabajo sobre cómo deben atenderte si tu nivel de azúcar en la sangre baja demasiado.

Es importante que aprenden a reconnaer los síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre y que sepan cómo usar el kit de glucagón, y deberían saber la importancia de llamar al 911 si pierdes el conocimiento.

Identificación de una pulsera médica es una buena idea. Larrialdiei erantzuteko taldeei lagundu diezaieke larrialdietarako egoki eta larrialdietarako arreta behar izanez gero.

Trata el nivel bajo de azúcar en la sangre lo antes posible. Evita conducir si tienes niveles bajos de azúcar en la sangre, ya que puede aumentar tu riesgo de tener un accidente.

¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?

Hay varias formas de prevenir el nivel bajo de azúcar en la sangre.

Hazte pruebas con regularidad

Kontrolatu erregulartasunez zure maila de azúcar en la sangre puede ayudarte a que se mantenga dentro de su rango objetivo. Si has tenido episodios de niveles bajos de azúcar en la sangre en el past, is possible that desees egiaztar your leveles before of conducir u operar maquinaria.

Habla con tu médico acerca de cuándo y con qué frecuencia debes control tu nivel de azúcar en la sangre.

Toma bokadillos saludables

Considera tomar un bocadillo antes de salir de tu casa, si sabes que pasarán más de cinco horas hasta tu próxima comida completa o si tus niveles de azúcar en la sangre son inferiores a 100 mg / dL.

Es una buena idea tener a mano snacks o bocadillos ricos en carbohidratos en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre baje mientras te encuentras fuera de casa. Como se mencionó anteriormente, algunas buenas opciones incluyen barras de granola, fruta fresca o deshidratada, jugo de fruta, pretzeles y galletas.

Erregarria durante el ejercicio

El ejercicio consume energía, por lo que puede hacer que tu azúcar en la sangre baje rápidamente si no comiste bien antes de empezar. Primero, berrikusi zure maila bat o dos horas antes del ejercicio para asegurarte de que esté dentro de su rango target before initiate.

Si está muy bajo, come una comida pequeña o un bocadillo rico en carbohidratos.

Oraindik ordu bat gehiago egiten baduzu, karbohidrato gehiago kontsumitzen dituzu zure entrenamenduan. Los geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e incluso las barras de dulce pueden proporcionar al cuerpo una explosión rápida de glucosa durante el ejercicio.

Trabaja con tus médicos para encontrar el programa que más te convenga.

El ejercicio de moderado a intenso puede hacer que la glucosa baje hasta 24 horas después de haber terminado. Beraz, debekuek zure glukosa kontrolatzen dute berehala ondoren ejercicio y cada dos a cuatro horas hasta que te vayas a dormir. Evita el ejercicio intenso inmediatamente antes de acostarte.

Jarraitu zure medikuaren instrukzioak

Si sigues un plan de comidas o tomas medicamentos que aumentan la insulina para controlar tu nivel bajo de azúcar en la sangre, es importante que te apegues al plan que te dio tu médico para evitar los bajones de azúcar en la sangre.

Si no comes the food correctos ni tomas the correctaments in the momentos precise you can make that the level of azúcar in the sangre baje. Consulta a menudo con tu médico para que puedas ajustar tu plan de tratamiento cuando lo requieras.

P:

Acabo de comenzar un programa de pérdida de peso y sigo teniendo bajones considerables en mis niveles de azúcar en la sangre después del desayuno. ¿Me podrías dar algún consejo?

- De nuestra comunidad de Facebook

R:

Parece que podrías estar experimentando algo llamado hipoglucemia reactiva o nivel bajo de azúcar en la sangre después de comer, lo que probablemente se debera a un cambio en la dieta.

Para manejar este problema, recibiendo comidas y bocadillos constantes y frecuentes cada tres o cuatro horas que seean una mezcla de carbohidratos, grasas y proteínas con alto contenido de fibra.

Es importante comer carbohidratos ricos en fibra porque proporcionan el azucar que el cuerpo necesita, pero también son los que hacen que el cuerpo libere insulina.

Asegúrate de agregar un poco de proteína o grasa a todas tus comidas y bocadillos. Las proteínas y la grasa pueden ayudar a retrasar la digestión de los carbohidratos, lo que ayuda a controlar la liberación de insulina y permite una digestión lenta y constante de los carbohidratos.

Ziurtatu zure dietarekin hitz egin zure medikuari buruz edozein aldaketa egiteko.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

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