Potentzia handiko HIIT erreprodukzio zerrenda

Alai

• Berrikuspena

Ez duzu txalupa galdu nahi honetan! Gure azken HIIT entrenamendu-zerrenda ezin hobeto uztartzen da hemen bertan deskargatu dezakezun metabolismoa bizkortzen duen arraun-entrenamendu batekin! Hasi ordu erdiko kardio-saioa askotan ahaztuta ez den arraun-makinan motibazio-ereserki batekin. Britney Spears, ondoren, sei abesti dinamizatzaile 140 eta 160 taupada arteko minutuko erritmo on bat lortzen laguntzeko.

Ordezkatu arrauna (edo aukeratutako kardioa) intentsitate handian, 90 segundoko zizelkatze mugimenduekin Joko hotza dator, mashup deigarri eta ezagun batean Swedish House Mafia. Entzun bezain laster Chris Martinena ahots leunak, hozten hasteko garaia da. Arraunean, lasterketan edo biraka ari zarenean, BPM gama honetako abestiek zure erritmoa nahiko estua izango dute tarteka entrenatzean, beraz, erreprodukzio zerrenda honek ondo funtzionatzen du nahiago duzun kardio-ariketarekin.

Britney Spears - Work B * * ch - 128 BPM

The Black Keys - Lonely Boy - 165 BPM

Lady GaGa - Txaloak - 140 BPM

Neon Trees - Everybody Talks - 155 BPM

Macklemore, Ryan Lewis eta Ray Dalton - Can't Hold Us - 148 BPM

Avril Lavigne - Zer arraio - 150 BPM

Nero - Promesak (Skrillex eta Nero Remix) - 142 BPM

Coldplay - Every Teardrop is a Waterfall (Swedish House Mafia Remix) - 124 BPM

Denbora osoa: 33:48

Begiratu doako datu basea Run Ehun. Generoaren, tempoaren eta garaiaren arabera araka dezakezu zure entrenamendua astintzeko abesti onenak aurkitzeko.

Berrikuspena