Zein belarrek laguntzen dute endometriosi sintomak?

Alai

• Endometriosi belar eta espezia erremedioak
• Kurkumina
• Kamamila
• Peppermint
• Izpilikua
• Jengibrea
• Kanela, ale, arrosa eta izpilikua
• Ashwagandha
• Endometriosi dieta
• Endometriosiaren sintomak
• Endometriosiaren tratamendu tradizionala
• Eraman

Endometriosi ugalketa-aparatuan eragiten duen nahastea da. Ehun endometriala umetokitik kanpo haztea eragiten du.

Endometriosia pelbiseko eremutik kanpo hedatu daiteke, baina normalean ondokoetan gertatzen da:

• umetokiaren kanpoko azalera
• obulutegiak
• Falopioren tronpak
• umetokia bere horretan mantentzen duten ehunak

Sintomak narritadura arinetik pelbiseko min handira alda daitezke. Ez dago sendatzeko arazorik, baina tratamenduak sintomak kudeatzen lagun dezake.

Tratamendu tradizionalen artean, minaren aurkako botikak, terapia hormonala eta estrogenoa ekoiztea blokeatzen duten botikak daude. Tratamendu alternatiboak aztertzen ari bazara, agian belar batzuk tratamendu eraginkorra izan daitezkeela entzun ahal izango duzu.

Jarraitu irakurtzen endometriosiaren belar tratamendu ezagunei buruz eta azken ikerketek diotena ezagutzeko.

Endometriosi belar eta espezia erremedioak

Sendatze naturalaren aldekoek belar sendabideek endometriosiaren sintomak tratatzen lagun dezakete. Haien aldarrikapen batzuk ikerketa klinikoak babesten ditu.

Kurkumina

Kurkumina kurkumaren osagai aktibo nagusia da.

Ezaguna da hanturaren aurkako propietateak izateagatik, eta horrek baieztatu zuen.

Curcuminak endometriosi lagun dezakeela iradoki du estradiol ekoizpena murriztuz. 2015eko ikerketa batek iradoki du kurkuminak umetokiaren estalkiaren ehunen migrazioa ezabatu dezakeela.

Gainera, 2018ko berrikuspen batek endometriosiaren sintomak murriztu ditzaketen hanturaren aurkako, antioxidatzaile eta bestelako mekanismoak eztabaidatu ditu.

Kamamila

Baten arabera, kamamilak hileroko aurreko sindromearen sintomak murriztu ditzake. Sendatzaile natural batzuek kamamila tea edateak endometriosi sintomak lagun ditzakeela iradokitzen dute.

2018ko ikerketa batek erakutsi zuen krisinak, kamamilan aurkitutako konposatuak, endometrioko zelulen hazkundea zapaldu zuela.

Peppermint

Baten arabera, piperminak propietate antioxidatzaileak ditu. Osagarri antioxidatzaileek endometriosisaren pelbiseko mina murriztu dezaketela ondorioztatu da.

2016ko ikerketa batek erakutsi zuen piperminak hilekoaren karranpetako minaren larritasuna murriztu dezakeela.

Izpilikua

2012ko ikerketa batek adierazi zuen emakumeek hilekoaren karranpak murrizten zituztela aromaterapiako masajeetan izpilikuko olio diluitua erabiliz. Izpilikuak endometriosiak eragindako hilekoaren karranpa larriekin lagun dezake.

Aurkitutako beste izpiliku olio masaje bat eraginkorra izan zen aldietan mina gutxitzeko.

Jengibrea

A eta biek aurkitu zuten jengibreak hilekoarekin lotutako mina murriztu dezakeela. Horrek iradokitzen du jengibreak antzeko efektua izan dezakeela endometriosiarekin lotutako minarekin.

Kanela, ale, arrosa eta izpilikua

A kanela, ale, arrosa eta izpilikako olio esentzialen nahasketa probatu zuen almendra olioaren oinarri batean. Ikerketak aurkitu zuen hilekoaren mina eta odoljarioa murrizteko eraginkorra zela aromaterapiako masajeetan erabiltzen zenean.

Sendatze naturalaren aldekoek iradokitzen dute nahasketa berak endometriosiaren antzeko emaitzak izan ditzakeela. Belar eta funtsezko olio nahasketen inguruko ikerketa gehiago behar dira, baina arrisku txikia dago behar bezala erabiltzen badira.

Ashwagandha

2014ko berrikuspen batek aurkitu zuen estresaren murrizketa klinikoki esanguratsua zela ashwagandha belarraren tratamendua.

A aurkitu dute endometriosi aurreratua duten emakumeek kortisol maila nabarmen handiagoa zutela, estresaren erantzunean parte hartzen duen hormona.

Azterketa horiek ashwagandha-k estresaren murrizketan endometriosia duten emakumeen paper potentziala adierazten du.

Endometriosi dieta

Hitz egin medikuarekin zure endometriosi sintometan eragina izan dezaketen dietan egindako aldaketei buruz. Aldaketa horietako batzuk gomendatu ditzakete:

• Handitu zure omega-3 gantzak. Aurkitu dutenez, omega-3 eta omega-6 koipeen proportzio handia izateak endometriosi antzeko lesioetan hantura murrizten lagun dezake.
• Murriztu zure gantz trans ingesta. A-k% 48 handitu zuen endometriosi arriskua gantz trans gantz kopuru handiak kontsumitzen zituzten emakumeetan.
• Handitu antioxidatzaileen kontsumoa. Aurkitutako osagarri antioxidatzaileek endometriosi kronikoa pelbiseko mina murriztu dezakete.
• Saiatu hanturaren aurkako dieta egiten. 2018ko berrikuspen batek hanturaren aurkako dietak endometriosiaren sintomak murrizten lagun dezake.
• Saihestu azukrea eta elikagai prozesatuak. Aukeratu fruta eta barazki naturalak. Hartu omega-3 gantz azido gehiago. Saihestu gizakiak sortutako koipeak.Jan oso prozesatu gabeko karbohidratoak, hala nola ogi zuria.

Endometriosiaren sintomak

Eremu pelbiseko mina endometriosiaren sintoma nagusia da. Min hori hilekoekin batera izaten da. Ohiko beste sintoma hauek dira:

• aldien arteko odoljarioa
• gehiegizko hemorragia aldietan
• mina pixa egitean edo hesteetako mugimendua edukitzean
• harreman mina
• digestio-ondoeza, hala nola, bloating eta goragaleak
• nekea

Endometriosiaren tratamendu tradizionala

Zure medikuak normalean zure endometriosia sendagai edo ebakuntza batekin tratatuko du. Haien gomendioa zure sintomen larritasunaren eta haurdunaldia etorkizuneko planen barruan dagoen edo ez araberakoa da.

Botikak honako hauek izan daitezke:

• hanturazko antiinflamatorio esteroideak (AINE), hala nola ibuprofenoa (Motrin, Advil) edo naproxenoa (Aleve)
• terapia hormonala, hala nola progestinaren terapia, aromatasa inhibitzaileak edo Gn-RH (gonadotropina askatzeko hormona)

Kirurgiak honako hauek izan ditzake:

• endometriosi hazkundeak kentzeko kirurgia, normalean laparoskopikoki
• kirurgia erasokorragoa, histerektomia (umetokia kentzea) eta ooforektomia (obulutegiak kentzea)

Eraman

Endometriosi sintomak arintzeko bila bazabiltza, hitz egin alternatibei buruz zure medikuarekin. Galde ezazu dieta aldaketez eta belarrekin eta espeziekin osatutako osagarriei buruz:

• ashwagandha
• kamamila
• kurkumina
• jengibrea
• izpilikua
• pipermina

Zure medikuak gomendio garrantzitsuak izan ditzake, besteak beste, orain hartzen ari zaren beste botika batzuekin eta osagarriekin izan dezaketen elkarreraginari buruzko informazioa.