Zein dira kalamu olioaren onurak?

Alai

• Kalamu olioa eta hantura
• Kalamu olioa eta larruazaleko nahasteak
• Kalamu olioa, PMS eta menopausia
• Menopausia
• Kalamu olioak bakterioen aurkako agente gisa
• Kalamu olioa belar txarra al da?
• Hartzeko

Kalamu olioa edo kalamu olioa erremedio ezaguna da. Bere defendatzaileek froga anekdotikoa aldarrikatzen dute, aknea hobetzeaz gain minbizia tratatzetik bihotzeko gaixotasunen eta Alzheimerraren progresioa moteltzeagatik.

Erreklamazio horietako batzuk ikerketa klinikoek ez dituzte frogatu.

Hala ere, datuek iradokitzen dute kalamu olioak osasun arazo jakin batzuk lagun ditzakeela, hala nola hantura eta larruazaleko egoerak. Hau da, batez ere, bere funtsezko gantz-azido poliinsaturatuengatik (PUFA), omega-3ak eta omega-6ak barne.

Elikagaietatik lortzen ditugun azido koipeak funtsezkoak dira gorputzeko sistema guztien funtzionamendu normalerako. Kalamu olioak omega-6 eta omega-3 gantz azidoak ditu 3: 1 proportzioan, eta proportzio ideala izatea proposatzen da.

Kalamu olioa azido gamma linoleniko (GLA) iturri aberatsa da, omega-6 gantz azido mota.

Kalamu olioa eta hantura

A-k iradokitzen du omega-3ak, hala nola kalamu olioan aurkitutakoak, zure dietan gehitzeak hantura murriztu dezakeela. Hanturak minbizia eta bihotzeko gaixotasunak bezalako gaixotasunak lagun ditzake.

Kalamu olioa eta larruazaleko nahasteak

Ikerketek adierazi dutenez, kalamu olioaren omega-3ak eta omega-6ak eraginkorrak izan daitezke larruazaleko hainbat egoera tratatzeko, besteak beste:

• Aknea. A-k ondorioztatu du kalamu olioa (psikotropoa ez den fitokanabinoide kannabidiola) akneari aurre egiteko tratamendu indartsua eta potentzialki unibertsala dela. Ikerketak dioenez, entsegu klinikoak beharrezkoak dira abantailak ondo aprobetxatzeko moduak doitzeko.
• Ekzema. A-k 2005ean ondorioztatu zuen kalamu olio dietetikoak ekzema sintomak hobetzea eragin zuela.
• Psoriasia. A-k adierazten du omega-3 gantz azidoak, nutrizio osagarri gisa, onuragarriak izan daitezkeela psoriasia tratatzeko. Ikerketak iradokitzen du D bitamina topikoarekin, UVB fototerapiarekin eta ahozko erretinoideekin batera erabili behar direla.
• Liken planoa. 2014ko artikulu batek kalamuaren olioa erabilgarria dela larruazaleko hanturaren liken planoaren tratamendurako erabilgarria da.

2014ko artikuluak ere iradokitzen du kalamuaren olioak larruazal sendoagoak ekar ditzakeela birusen, bakterioen eta onddoen infekzioen aurrean.

Kalamu olioa, PMS eta menopausia

A-k iradokitzen du hileroko aurreko sindromearekin lotutako sintoma fisikoak edo emozionalak E1 prostaglandina baxuarekin (PGE1) lotuta egon daitekeen prolaktina hormonarekiko sentikortasunak sor ditzakeela.

Kalamu olioaren azido gamma linolenikoa (GLA) PGE1 ekoizten laguntzen du.

Ikerketak erakutsi zuen 210 mg GLA barne hartzen zituzten gantz azido gramo 1 hartu zituzten PMS duten emakumeek sintomen beherakada nabarmena izan zutela.

Menopausia

Arratoi batek adierazten du kalamuaren haziak menopausiaren konplikazioen aurka babesten laguntzen duela, ziurrenik GLA maila altua duelako.

Kalamu olioak bakterioen aurkako agente gisa

A, kalamu olioaren propietate antibacterialek hainbat bakteria motaren jarduera inhibitu zuten, besteak beste Staphylococcus aureus.

Staphylococcus aureus larruazaleko infekzioak, pneumonia eta larruazaleko, hezurreko eta bihotzeko balbuletako infekzioak sor ditzakeen bakteria arriskutsua da.

Kalamu olioa belar txarra al da?

Kalamua eta belar txarrak (marihuana) bi barietate desberdin dira Cannabis sativa landare.

Kalamu olioa kalamu industrialaren landare helduen haziak hotz sakatuz egiten da. Landare hauek ez dute ia tetrahidrokanabinolik (THC), belarrekin lotutako altua sortzen duen konposatu psikoaktiboa.

Funtsezko gantz azidoekin batera, kalamu olioak bitaminak, mineralak eta aminoazidoak ditu. Ahoz hartu edo larruazalean aplika dezakezu.

Hartzeko

Kalamu olioa oso ezaguna den arren eta ikerketek osasunerako zenbait onura adierazi badituzte ere, galdetu zure medikuari topikoki aplikatu edo osagarri gisa irentsi aurretik.

Zure medikuak kalamu olioaren inguruko informazio garrantzitsua eskainiko dizu eta zure osasunarekin eta hartzen dituzun beste edozein botikarekin nola erreakzionatu dezakeen.