Zergatik ditut kolon mugimendu gogorrak eta nola tratatu?

Alai

• Gorotz gogorrak eragiten ditu
• Botikekin lotutako arrazoiak
• Dietarekin eta bizimoduarekin lotutako arrazoiak
• Arrazoi medikoak
• Aulki gogorra odolarekin
• Gorotz-sintoma gogorrak
• Konplikazioak
• Gorotz gogorreko tratamendua
• Etxeko erremedioak
• Kaka gogorra tratamendu medikoa
• Noiz ikusi medikua
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Mundu perfektuan, zure aulkia biguna eta erraza izango litzateke pasatzen hesteetako mugimendua behar duzun bakoitzean. Hala ere, litekeena da noizean behin heste mugimendu gogorrak izatea.

Hauek heste mugimendu leunak baino zailagoak dira pasatzeko eta pasatzeko zailetatik guztiz mingarriak izatera irits daitezke. Medikuek gorotz gogorrak idorreria deitu dezakete.

Heste mugimendu gogorrak noizean behin denei gertatzen zaizkien arren, azpian dagoen mediku egoeraren sintoma ere izan daitezke.

Hesteetako mugimendu gogorrak eragiten dituzten egoeren adibideak gaixotasun dibertsikularrak, hesteetako oztopoak edo hipotiroidismoa dira. Aulkitxo gogorrak baldin badituzu, zure aulkiak etxean errazago igarotzeko moduak daude.

Gorotz gogorrak eragiten ditu

Aulki gogorrak eduki ditzakezu arrazoi askorengatik. Batzuetan, faktoreen konbinazioa da erruduna. Normalean, pertsona baten aulkia hondakin-produktuekin eta digeritu gabeko elikagai-materialez egina dago, hesteen bidez ezabatzeko urarekin konbinatzen dena.

Horretarako, mugikortasuna edo heste-hesteetako mugimendua ere eskatzen da, aulkiak digestio-aparatuan zehar mugitzen laguntzeko, desagerrarazteko.

Digestio prozesu horietako baten edo batzuen arazoren batek gorotz gogorrak sor ditzake.

Botikekin lotutako arrazoiak

Batzuetan aulki gogorra jan zenuen (edo ez zenuen) eta hartzen zenituen botikengatik izaten da. Adibideak dira:

• aluminioa eta kaltzioa duten antiazidoak
• anticolinergikoak
• konbultsioen aurkako krisiak ekiditeko
• antiespasmodikoak
• kaltzio kanalen blokeatzaileak
• diuretikoak
• burdin osagarriak
• depresioa tratatzeko erabiltzen diren botikak
• Parkinson gaixotasuna tratatzeko erabiltzen diren botikak
• mina narkotikoa sendagaiak

Dietarekin eta bizimoduarekin lotutako arrazoiak

Ahaztu gogorren dietarekin lotutako arrazoien artean deshidratazioa (nahikoa ur ez edatea) eta zuntz gutxiko dieta egitea dira. Ahalegin gogorretako bizimoduarekin lotutako zenbait kausa hauek dira:

• norberaren dieta aldatzen da
• botikak aldatzea
• ohiko jarduera fisikoa ez egitea
• bidaiatzen

Pertsona batek maiz ez badu jaramonik egiten hesteetako mugimendua izateko, horrek aulkiak igarotzea zaildu dezake. Hesteetako mugimenduak eutsiz gero, etorkizunean heste mugimendu bat izateko gogoa eragiten duten aldaketak egin ditzakete garunean.

Aulkiak digestio-aparatuaren barruan sor daitezke eta zailagoak dira pasatzen.

Arrazoi medikoak

Batzuetan, azpiko gaixotasun batek gorotz gogorrak sor ditzake. Baldintza horien adibideak honakoak dira:

• zahartzea
• digestio-aparatuaren arazo anatomikoak
• garuneko lesioak
• gaixotasun zeliakoa
• dibertsikulitis
• hormonekin lotutako baldintzak, hala nola hipotiroidismoa
• hesteetako oztopoak
• hesteetako tumoreak
• Parkinson gaixotasuna
• haurdunaldia
• proctitisa, prostatako guruinaren hantura
• bizkarrezur-muineko lesioak

Egoera horietako batzuk, hesteetako obstrukzioa, esate baterako, larrialdi medikoa izan daitezke. Aulkiak ezin direnez atera, pertsona batek bizitza arriskuan jartzen duen konplikazioak izan ditzake hesteak hesteetako estalkira isurtzen badira.

Aulki gogorra odolarekin

Aulkiak igarotzea bereziki zaila bada, ez da arraroa odol marra batzuk ikustea aulkietan. Gorotz gogorrek narritadura eta mikro malkoak sor ditzakete hesteetako estalkian, hemorragia eragiten dutenak. Era berean, odol-hesteetako traktu gastrointestinaleko nonbaitetik odola zure aulkietan ikustea esan dezake.

Odola marraduna baino gehiago bada edo egun batetik bestera jarraitzen badu, medikuarengana jo behar da, odol-marradun aulkia azpiko osasun egoeraren seinale ez dela ziurtatzeko.

Aulki Beltza gogorra

Batzuetan, aulki gogorra beltza eta garezurra ager daiteke. Honek odoljarioa duela adierazi dezake digestio-aparatuaren eremu altuago batean, hala nola urdailean edo hestegorrian. Hartzen dituzun botika batzuek, burdin osagarriek esaterako, gorotz ilunak ere sor ditzakete.

Gorotz-sintoma gogorrak

Gorotz gogorren sintomarik larrienak ondesteko odoljarioak edo odola zure aulkietan dira. Hauek larrialdiko mediku arreta eska dezakete pertsona batek odoljarioa jarraitzen badu.

Gorotz gogorreko beste sintoma batzuk hauek dira:

• sabeleko mina
• gasa pasatzeko zailtasunak
• aulkiak igarotzea
• aulkiak igarotzean iragazi

Sintoma horietako askok beste edozein aulki igarotzeko beldurra eragin dezakete. Beldur horrek idorreria okertu dezake.

Konplikazioak

Gorotz gogorrak digestio-aparatuan pilatu daitezke, eta haren estalkia kaltetu dezakete. Aulki gogorraren konplikazioak honako hauek izan daitezke:

• anal arraildurak
• gorotz inpakzioa
• hemorroideak
• hesteetako blokeoa
• ondesteko prolapsoa

Aurretik aulkiak ahalik eta bigunen mantenduz, gerta ez daitezen lagun dezake.

Gorotz gogorreko tratamendua

Aholkuan odolik edo min handirik ez baduzu, baliteke etxean zure aulkia biguntzen saiatzea.

Etxeko erremedioak

Aulkiak biguntzeko etxeko erremedioen adibideak dira:

• Sabeleko masajea. Batzuetan, urdaileko masaje batek erraiak estimulatzen lagun dezake, gorotzak azkarrago digeritzen laguntzeko adina mugitzen ez badira. Urdaila mugimendu zirkularrean igurtzeak lagundu dezake.
• Ur gehiago edan. Digestio-aparatuan ura handituz gero, aulkiak bigunagoak eta errazago igarotzen dira. Nahikoa ur edaten ari zarenaren seinale ona da zure gernua kolore hori zurbila bada.
• Jan zuntz gehiago. Zuntzak gehi ditzake aulkiak, eta horrek erraiak estimula ditzake eta aulkiak digestio-aparatuan zehar mugitzen lagun dezake. Hala ere, aldi berean zuntz gehiegi gehitzeak kontrako efektua izan dezake eta hanturak eta sabeleko ondoeza sor ditzake. Zuntz iturri bikainen adibideak honakoak dira: gari osoaren ogia, babarrun beltzak, baia edo sagarrak larruazalak gainean dituztela, azenarioak, ilar berdeak, brokolia, almendrak eta kakahueteak.
• Saihestu kaloria hutseko eta zuntz gutxiko jakiak. Gantz gutxiko elikagai askok ez dute nutrizio-balio gehiegirik zure dietan. Saihestu janari azkarra, elikagai prozesatuak eta patata frijituak.
• Ariketa fisikoa. Ariketa fisikoak hesteak estimulatzeko eragina izan dezake gorputzean.

Kaka gogorra tratamendu medikoa

Medikuak agindu edo gomendatu ditzakeen botiken adibideak honako hauek dira:

• Bulk eratzeko eragileak. Adibide gisa Citrucel edo FiberCon daude. Botika hauek aulki handiak gehitzen laguntzen dute, errazago igarotzeko.
• Eragile osmotikoak. Adibide gisa, MiraLAX dago. Botika hauek ura aulkietara erakartzen dute, errazago igarotzeko.
• Aulkietarako leungarriak.Adibide gisa, docusato sodikoa (Colace) dago. Honek aulki gogorra biguntzen laguntzen du, beraz, ez da hain zaila pasatzen.

Egokiena, metodo horiek epe laburreko irtenbidea dira. Zure aulki gogorrak arazo mediko garrantzitsuak eragiten baditu, hala nola hesteetako blokeoa edo ondesteko prolapsua, kirurgia eska dezakezu. Hori izan ohi da azpiko arazo bat zuzentzeko azken saiakera.

Noiz ikusi medikua

Lau egunetan heste mugimendurik izan ez baduzu, ikusi medikuarengana. Baliteke larrialdiko arreta medikoa bilatu behar izatea ahaleginetan zenbatekoa handitzen ari dela dirudi.

Bestela, laguntza medikoa bilatu beharko zenuke zure aulki gogorrek traba egiten badizute. Puzturak, mina eta ondoeza bezalako sintomak baldin badituzu, medikuarekin hitz egiteak lagun dezake.

Eraman

Kaka gogorra bizimoduaren faktoreen, hartutako botiken edo azpiko osasun egoeraren sintoma izan daiteke. Aulkiak igarotzea errazagoa izan daitekeen tratamenduaren hainbat ikuspegi daude.

Hauek lehen baino lehen hasteak arazo mediko larriak prebenitzen lagun dezake, hala nola hesteetako buxadura.