#GymFails Betirako Lantzen Beldurtuko zaituena

Alai

• Berrikuspena

GIF hauek ez dira bihotzekoak. Zure eserlekuan kiribildu egingo zaituzte eta gimnasioko hurrengo saioetan PTSDa eman dezakete. Baina kikildu egiten zaituzten neurrian, dumbbell batekin estropezu egin duzunean edo telefonoa zinta-motorretik hegan joan zarenean hobeto sentiaraziko zaituzte ... ai askoz okerrago. Ikusizko beldurrezko istorio hauek zeren adierazle gisa hartzen ditu ez gimnasioan egiteko. (Gainera, ohar gaitezke horietako gehienak gizonezkoak direla? Hori dela eta, ziurrenik, emakumeek bizi-itxaropen luzeagoa dute.)

1. Ez zaitez anbizio handiegia egin zure kaxa-jauziekin.

Zure egoa muskuluak baino handiagoa bada, egiaztatu zeure burua.

2. Benetan, kontuz ibili edozer gauza saltoka.

Ez da salto egin dezakezun altuera, baizik eta aurpegia landatu gabe egin dezakezun.

3. Utzi ergelkeriak egiteari ariketa baloiekin.

Sen ona da, jendea.

4. Benetan, erabili kontu horiek kontu handiz.

5. Edo agian erabiltzeari utzi besterik ez.

Nahi izanez gero, jarraitu onartutako ariketa hauetara.

6. Etxeko entrenamenduak bikainak dira, baina ezin dute guztia gimnasioan ordezkatu.

Probatu gorputz pisuaren errutina, ekipamenduak huts egiteak eragindako lesioak izateko aukera askoz txikiagoa eskaintzen duena.

7. Baina gimnasioan bazaude, ziurtatu zure behatzaileak benetan antzematen dakiela.

Slash-ek utzi ezazu zuretzako astunegiak diren gauzak altxatzeari.

8. Eta ziurtatu ekipoa zilegia dela.

Aupa.

9. Don't distraitu beste gauza batzuekin (esaterako, zure telefono mugikorra, tipo bero hori, etab.).

Beste arrazoi bat ez izateko pertsona hori gimnasioan.

10. Batez ere, utzi behar ez zenizkiokeen zintan gauzak egiteari.

Errepikatu nire atzetik: zintak ez dira jostailuak.

11. Sormena lortzea polita da, baina ez zenuke gauzak asmatu behar aurretik eginik ikusi ez badituzu.

Kableen makinak eta pisu libreak? Konbinazio interesgarria.

12. Ekipo jakin batekin zer egin ziur ez bazaude, ziur asko kanpoan egon beharko zenuke.

13. Edo bestela horrelako zerbait gerta liteke.

Ez da malgua lortzeko modurik onena, FYI. (Saiatu aholku hauek bendy lortzeko).

Berrikuspena