Emakumearen ugalkortasunaren etxeko tratamendua

Alai

• Ugalkortasuna nola handitu
• Etxeko erremedioak
• 1. Sagar zukua eta berroa
• 2. Angelica tea

Emakumearen emankortasuna hobetzeko etxeko tratamenduak emakumeak haurdunaldia azkarrago lortzen lagun dezaketen aholku multzoak biltzen ditu, baita hilekoak erregulatzen, bizitasuna eta sexu nahia areagotzen laguntzen duten etxeko erremedioak ere.

Ugalkortasunaren arrazoiak ez daude beti dieta edo bizimoduarekin lotuta, emakumezkoen ugalketa sistemako arazoekin baizik. Beraz, nahiz eta zenbait neurri hartu, emakumeak oraindik ezin badu ulertu, ginekologoarekin kontsultatu beharko luke.

Ugalkortasuna nola handitu

Emakumeen ugalkortasuna areagotzen lagun dezaketen zenbait aholku hauek dira:

• Jan dieta orekatua, barazki eta frutetan aberatsa eta koipe eta azukre gutxikoa. Ikusi zein diren elikagaiak ugalkortasuna handitzeko;
• Jan zinka, selenioa eta burdina aberatsak dituzten elikagaiak, hala nola babarrunak, behiak, Brasilgo fruitu lehorrak edo arrautzak;
• A, B6 eta C bitaminetan aberatsak diren elikagaiak kontsumitzea, hala nola arraina, soja, oloa, azenarioa, brokolia, laranja edo limoia;
• E bitaminan aberatsak diren jakiak jatea, hala nola intxaur gordinak, gari germenak edo ale osoak, erregulazio hormonalean laguntzen dutenak eta abortatzeko arriskua murrizten dutenak;
• Hartu azido folikoa, haurraren jaiotzetiko akatsak prebenitzen dituena, udare eta meloiaren zukuaren bidez edo babarrunak, espinakak egosiak, dilistak edo kakahueteak bezalako jakiak janez;
• Utzi erretzeari, utzi alkohola, kafea edo bestelako drogak edateari;
• Saihestu estresa meditazioa edo ariketa erlaxatzailea eginez;
• Lo egin 6 eta 8 ordu artean.

Pisu idealaren barruan egotea ere garrantzitsua da haurdun geratu nahi duten emakumeentzat, pisu idealaren gainetik edo azpitik egoteak obulazioan eta hilekoan eragina izan dezake eta ugalkortasunean eragina du.

Etxeko tratamendua ez da tratamendu medikoaren ordezkoa eta, hortaz, urtebete saiatu ondoren pentsatu ezin duten emakumeek ginekologoarengana jo beharko lukete arazoa ebaluatzeko eta azterketa diagnostikoak egin ditzaten, edozein gaixotasun dagoen egiaztatzeko.

Etxeko erremedioak

1. Sagar zukua eta berroa

Hazteko sagar zukua eta berroa etxeko erremedio bikaina da, berroak E bitamina kopuru handia baitu, gorputzaren maila berreskuratuz eta ugalketa funtzioak hobetuz.

Osagaiak

• 3 sagar;
• Berro saltsa handi bat.

Prestatzeko modua

Zuku hori prestatzeko lehen urratsa berroia arretaz garbitu eta sagarrak txikitu behar dira. Ondoren, osagaiak zentrifugan gehitu behar dira zuku bihurtzeko. Sagar zukua eta berroa gozotu ondoren, edateko prest dago.

2. Angelica tea

Angelica Txinako medikuntza tradizionalean oso erabilia den landarea da, bizitasuna eta sexu desira areagotzen dituelako, ugalkortasuna tratatzen du eta hilekoa erregulatzen laguntzen duelako.

Osagaiak

• 20 g angelika erro;
• 800 ml ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Gehitu 20 g angelika erro ur irakinetan, itxaron 10 minutu eta iragazi. Tea egunean 3 bat aldiz edan daiteke.