2. motako diabetesa: medikuaren gida hitzordu on baterako

Alai

• Nola prestatu
• Zure hitzorduaren egunean
• Zer partekatu zure medikuarekin
• Izan zintzoa eta etorri egia esateko prest, lotsagarria bada ere.
• Ez izan lotsatia: zure medikua zure osasun aliatua da eta zuk uste baino gehiagorekin lagun dezake.
• Galdera arruntak
• 1. Zer esan nahi du A1C-k?
• 2. Zergatik du axola A1Ck?
• 3. Noiz egiaztatu behar dut nire odoleko glukosa etxean?
• 4. Zein izan behar dira nire A1C eta odoleko glukosa?
• 5. Zer beste proba mota egin beharko nituzke?
• Glosarioa

Zure diabetearengatik zure medikuarekin azterketa bat egin al duzu? Gure Hitzordu Onaren Gidak zure bisitari etekin handiena ateratzeko, zer galdetu eta zer partekatu jakingo zaitu.

Nola prestatu

• Paperean edo telefonoarekin odoleko glukosaren jarraipena egiten duzun ala ez, ekarri zenbakiak zure medikuari erakusteko. Glukometroak (odoleko glukosaren monitorea) irakurgaiak memorian gordetzen badituzu, hori ere ekar dezakezu.
• Etxean odol-presioa neurtzen eta erregistratzen baduzu, ziurtatu erregistro horiek ekartzen dituzula.
• Ekarri gaur egun edozein osasun egoeretarako hartzen ari zaren botika guztien zerrenda zehatza eta eguneratua, ez bakarrik diabetesa. Errezeta gabeko botikak, osagarriak eta belar erremedioak biltzen ditu. Uneko zerrenda bereziki garrantzitsua da botikak ematen dizkizuten hainbat mediku ikusten badituzu. (Zerrenda eguneratu bat lortzeko astirik ez baduzu, ekarri benetako botika botilak zure bisitara.)
• Kontrakorik esaten ez baduzu, hartu ohiko botika guztiak zure hitzorduaren egunean.
• Kontuan izan zure azken txertoen eta minbiziaren azterketen berri, zure medikuak eguneratuta zaudela eta inolako garrantzirik ez duela falta ziurtatzeko.

Zure hitzorduaren egunean

• Jantzi erraz aztertuko duten arropak (telehealth osoko hitzordua ez bada, noski). Horrek esan nahi du kendu dezakezun top bat eramatea edo mahuka askeak dituena erraz biltzeko. Oinak aztertzea bisitaren zati garrantzitsua da, diabeteak oinak arazoak sor ditzakeelako. Ziurtatu galtzerdiak eta oinetakoak erraz kentzen dituzula. Baliteke bata janzteko eskatzea ere.
• Zure bisitaren aurretik jan behar duzun edo ez, medikuak egun horretarako aginduko dituen proben araberakoa izango da (telesantasuneko hitzordua ez bada behintzat). A1C eta kolesterol proba gehienek ez dute gosarian jaten duzunaren eraginik izango. Odoleko glukosa eta triglizeridoen maila igo egiten da jan eta gutxira. Hala ere, segurua ez da gosaria saltatzea zenbait botika hartzen badituzu. Zalantzarik izanez gero, deitu medikuaren kontsultara zure bisita aurretik, ziurtatu ahal izateko.
• Zure osasunean parte hartzen duen zaintzailea baduzu, hitzordurako pertsona hori zurekin izatea lagungarria izan daiteke. Eskatu oharrak har ditzaten, zure medikuak esaten duen guztia gogoratzea zaila izan baitaiteke.
• Ekarri medikuari egin nahi dizkiozun galderen zerrenda. Batzuetan erraza da galdetu nahi zenuena ahaztea.

Zer partekatu zure medikuarekin

Izan zintzoa eta etorri egia esateko prest, lotsagarria bada ere.

• Zure diabetesaren sendagaiak hartzearen eguneroko koherentziaren berri zintzoa. Jakin behar dute ekintza planean eragina izango duelako. Adibidez, odoleko glukosaren kopurua oso altua bada eta botika jakin bat hartzen ez baduzu, zure medikuak azpiko erronkak ezagutu behar ditu laguntzeko. Epe luzera hobe da egia esatea besterik gabe, lotsagarria izan daitekeen arren.
• Zure historia diabetesaren aurreko botikekin. Botikek iraganean zer funtzio duten eta zer ez duten jakiteak zure medikuak gaurko aukerarik onenak aurkitzen lagunduko du.
• Zure dieta ohiturak. Arazoak al dituzu odoleko glukosa gehituko ez duten janari elikagarriak lortzeko? Zure medikuak zure botikek nola funtzionatzen duten ulertzen lagunduko du. Iradokizunak edo lagun dezakeen dietista batengana jo dezakezue.
• Ariketa fisikoa egiteko ohiturak. Zein aktibitate duzu egunerokoan? Ariketa fisikoa egiteko ingurune segurua al duzu? Ariketa fisikoa edozein botika bezain garrantzitsua izan daiteke; beraz, jakinarazi zure medikuari erronkak badituzu.
• Ezagutzen ez dituzten osasun egoera edo azken gaixotasunak.

Ez izan lotsatia: zure medikua zure osasun aliatua da eta zuk uste baino gehiagorekin lagun dezake.

• Izan zintzoa zure borrokekin. Mundu guztiak esperientzia ezberdina du diabetesarekin. Medikuek ez dute jakingo zer pasatzen ari zaren zerbait esan ezean.
• Galdetu diabetearen konplikazioei buruz. Diabeteak kontrolik gabe jarraitzen badu, arazoak sor ditzake begietan, giltzurrunetan eta nerbioetan. Zure medikuak zure arriskuak ulertzen dituzula eta ahal duzun guztia egiten duzula ziurtatu dezake.
• Diabetesa tratatzeko ikerketa ugari daude etengabe. Galdetu medikuari tratamendu onena jasotzen ari zaren. Niretzat diabetesa botikarik onenak hartzen al ditut? Zein dira bigarren mailako efektu potentzialak?
• Aseguruak ez ditu beti zure botikak estaltzen. Estalita badago ere, poltsikoko kostua handiegia da jende askorentzat. Diabetesaren sendagaiak ordaintzeko arazoak badituzu, jakinarazi zure medikuari. Kupoiak, botikak laguntzeko programak eta merkeagoak izateko beste modu batzuk daude.
• Erraza da larritzea diabetesa bezalako gaixotasun kronikoa bizi denean. Zure denbora eta energia hainbeste osasun fisikora bideratuta dagoen arren, ez ahaztu zure buruko osasuna. Hitz egin medikuarekin antsietatea edo depresioa bizi baduzu.

Galdera arruntak

Jarraian, dagoeneko erantzun beharko lituzketen galderak daude. Ziurtatu beheko guztia ulertzen duzula eta gehitu zure medikuari galderen zerrendan ziur ez zauden zerbait badago.

1. Zer esan nahi du A1C-k?

A1C azken 3 hilabeteetako batez besteko odol glukosari buruzko informazioa eskaintzen duen odol azterketa da. A1Cren beste izen batzuk A1C hemoglobina, HbA1C edo glikohemoglobina dira. (Odol zirkulazioko glukosa hemoglobina izeneko proteinari lotzen zaio.) A1C-k glukosa erantsita duten hemoglobina molekulen ehunekoa neurtzen du. Horregatik emaitzaren portzentaje gisa ematen da, adibidez, ehuneko 6,8. Azken 3 hilabeteetan odoleko glukosa maila zenbat eta altuagoa izan, orduan eta handiagoa da zure A1C.

Eguneko edozein unetan probatu dezakezu, jan ondoren ere, odoleko glukosa mailak probak egiteko unean ez baitu eragin nabarmenik izango A1Can. Zenbait medikuen kontsultok A1C hatz-hatzarekin neurtzeko gai dira zainetik odola atera beharrean. Diabetesa ez den beste zenbait baldintzek zure A1Can eragina izan dezakete. Hitz egin medikuarekin baldintza horietako bat baduzu.

2. Zergatik du axola A1Ck?

Erraza da pazienteek eta medikuek A1Cra bideratzea, zergatik duen garrantziaz hitz egiteko astirik hartu gabe. Zenbat eta A1C handiagoa, orduan eta arrisku handiagoa izango duzu diabetearen zenbait konplikazio begietan, giltzurrunetan eta nerbioetan izateko.

Begiak: Erretinopatia erretinaren gaixotasuna da. Erretina zure begien atzealdean geruza mehea da, argia sumatzen duena. Tratatu gabeko erretinopatia larriak zure ikusmena murriztu eta itsutasuna sor dezake.

Giltzurrunak: Nefropatia giltzurrunetako gaixotasuna da. Seinaleek gernuan proteina maila altua eta odolean hondakin produktuak pilatzea dira. Nefropatia larriak giltzurrunetako porrota eragin dezake, dialisi edo giltzurrun transplantearekin tratatu beharrekoa.

Nerbioak: neuropatia periferikoa zure oinetako edo eskuetako nerbioen gaixotasuna da. Sintomak honakoak dira: ziztadak, "orratzak eta orratzak", engainuak eta mina.

Albiste ona da odoleko glukosa kontrolpean edukitzeak konplikazio horiek izateko arriskua gutxituko duela.

3. Noiz egiaztatu behar dut nire odoleko glukosa etxean?

Hau zure egoeraren arabera dago. Diabetesa duten batzuek egunean hainbat aldiz egiaztatu behar izaten dute odoleko glukosa, eta beste batzuek aldiz, behin edo gutxiagotan egiaztatu behar dute.

Etxean odoleko glukosa egiaztatzen ari bazara, egiaztatzeko une jakin batzuek ematen dute informazio erabilgarriena. Odoleko glukosa gosaldu aurretik (hau da, urdaileko hutsarekin) egiaztatzea eguneroko neurketa erabilgarria da zure diabetea kontrolatzen ari den neurrian.

Intsulina mota batzuk hartzen dituzten pertsonek odoleko glukosa egiaztatu beharko dute otordu bakoitzaren aurretik. Egiaztatzeko beste momentu on bat otordu bat eta 2 ordu geroago da. Zenbaki horrek zure gorputzak jan eta gero odoleko glukosaren igoera nola erantzuten duen eta nola prozesatzen duen azaltzen du. Oheratzean odoleko glukosa egiaztatzea ere ohikoa da.

Azkenean, gaixorik sentitzen bazara, komeni da odoleko glukosa egiaztatzea. Batzuetan sintomak glukosa maila oso baxu edo altuek eragin ditzakete. Hala ere, beste norabidean ere lan egin dezake. Azpian dagoen gaixotasun batek odoleko glukosa jaurtitzea eragin dezake.

4. Zein izan behar dira nire A1C eta odoleko glukosa?

Jendeak sendagaiekin diabetesa tratatzen dutenean, medikuek ez dute zertan A1C "normalak" edo odoleko glukosaren zenbakiak lortu nahi. Diabetesa duten askorentzat,% 7 baino gutxiagoko A1C helburua egokia da. A1C ehuneko 7 baino gutxiago izateak diabetesaren konplikazioak izateko arriskua murrizten du.

Etxeko odoleko glukosaren irakurketetarako, osasungarriak 80 eta 130 mg / dL dira otorduen aurretik eta 180 mg / dl baino gutxiago otorduen ondoren 1 edo 2 ordu neurtzen badira. Hala ere, zenbait adineko helduek eta gaixotasun kronikoak dituzten pertsonek diabetesaren aurkako botiken bigarren mailako efektuak izaten dituzte dosia handiegia bada. Egoera horietan, medikuek A1C eta odoleko glukosarako helburu-tarte handiagoak gomendatu ditzakete.

5. Zer beste proba mota egin beharko nituzke?

Diabetesa zaintzeko onena ez da glukosa mailetan soilik jartzen. Diabetearen konplikazioak kontrolatzeko zenbait proba gomendatzen dira.

Besteak beste, begi azterketak, oin azterketak eta laborategiko probak gernuaren proteina, kolesterola eta giltzurrunetako funtzioa lortzeko. Odol-presioa neurtzea eta tratatzea ere kritikoa da, izan ere, diabetesaren eta hipertentsioaren arteko konbinazioak bihotzekoak, iktusak edo giltzurrunetako gaixotasunak izateko arriskua handitzen du.

Glosarioa

A1C azken 3 hilabeteetako batez besteko odol glukosari buruzko informazioa eskaintzen duen odol analisia da. A1Cren beste izen batzuk A1C, HbA1C edo glikohemoglobina hemoglobina dira. (Odol zirkulazioko glukosa hemoglobina izeneko proteinari lotzen zaio.) A1C-k glukosa erantsita duten hemoglobina molekulen ehunekoa neurtzen du. Horregatik emaitzaren portzentaje gisa ematen da, adibidez, ehuneko 6,8. Azken 3 hilabeteetan odoleko glukosa maila zenbat eta altuagoa izan, orduan eta A1C handiagoa da. Eguneko edozein unetan probatu dezakezu, jan ondoren ere, odoleko glukosa mailak probak egiteko unean ez baitu eragin nabarmenik izango A1Can. Zenbait medikuen kontsultok A1C hatz-hatzarekin neurtzeko gai dira zainetik odola atera beharrean. Diabetesa ez den beste zenbait baldintzek zure A1Can eragina izan dezakete. Hitz egin medikuarekin baldintza horietako bat baduzu.

Erretinopatia erretinaren gaixotasuna da. Tratatu gabeko erretinopatia larriak zure ikusmena murriztu eta itsutasuna sor dezake.

Nefropatia giltzurrunetako gaixotasuna da. Seinaleek gernuan proteina maila altua eta odolean hondakin produktuak pilatzea dira. Nefropatia larriak giltzurrunetako porrota eragin dezake, dialisi edo giltzurrun transplantearekin tratatu beharrekoa.

Neuropatia periferikoa zure oinetako edo eskuetako nerbioen gaixotasuna da. Sintomak honakoak dira: ziztadak, "orratzak eta orratzak", engainuak eta mina.