Zertarako da guarana eta nola erabili

Alai

• Zertarako balio du
• Nola erabili guarana
• Bigarren mailako efektu nagusiak
• Zer dira kontraindikazioak

Guaranako familiako sendabelarra da Sapindánceas, Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva edo Guaranaína izenarekin ere ezaguna, oso ohikoa Amazonas eskualdean eta Afrikako kontinentean. Landare hau oso erabilia da freskagarriak, zukuak eta edari energetikoen fabrikazioan, baina etxeko erremedio gisa ere erabiltzen da energia falta, gehiegizko nekea eta goserik eza.

Guaranako espezie ezagunenaren izen zientifikoa da Paullinia cupana, eta landare honen haziak ilunak dira eta azala gorria dute, gizakiaren begiarekin alderatuta oso alderdi ezaugarria dute.

Sendagai erabilerarako, guaranako haziak erreak eta lehortuak izan ohi dira, eta beren forma naturalean edo hautsetan eros daitezke osasun janari dendetan, botiketan, merkatu irekietan eta merkatu batzuetan. Lortu informazio gehiago guarana hautsaren onurei buruz.

Zertarako balio du

Guarana buruko mina, depresioa, neke fisikoa eta mentala, beherakoa, giharretako mina, estresa, sexu inpotentzia, urdaileko mina eta idorreria tratatzeko lagungarri den landarea da, hala nola, bere sendabelarrak direla eta:

• Energetikoa;
• Diuretikoak;
• Analgesikoa;
• Anti-hemorragikoa;
• Bizigarri;
• Antidiarrea;
• Tonikoa.

Guarana ere erabil daiteke hemorroideak, migrainak, kolikoak eta pisua murrizten laguntzen duten sintomak arintzeko, gantzaren metabolismoa handitzen baitu. Landare honek te berdearen antzeko propietate batzuk ditu, batez ere katekinetan aberatsa delako, substantzia antioxidatzaileak baitira. Ikusi te berdearen onurei eta nola erabili jakiteko.

Nola erabili guarana

Erabilitako guaranaren zatiak hazia edo fruituak dira hauts moduan, te edo zukuak egiteko, adibidez.

• Guaranako tea nekea lortzeko: diluitu 4 koilaratxo guarana 500 ml ur irakinetan eta utzi 15 minutuz. Edan egunean 2 edo 3 edalontzi;
• Guaranako hautsaren nahasketa: hauts hori zukuekin eta urarekin nahastu daiteke eta helduentzako gomendatutako kantitatea 0,5 g eta 5 g da eguneko, belar-belar baten adierazpenaren arabera.

Gainera, guarana kapsula moduan ere saldu daiteke, sendagilearen jarraibideen arabera irensteko. Halaber, gomendagarria da guarana ez nahastea estimulanteak diren edarietan, hala nola kafea, txokolatea eta kola extractean oinarritutako freskagarriak, edari horiek guaranaren eragina asko handitu dezaketelako.

Bigarren mailako efektu nagusiak

Guarana normalean bigarren mailako efektuak eragiten ez dituen sendabelarra da; hala ere, gehiegizkoa kontsumituz gero, bihotzaren taupaden hazkundea sor daiteke, palpitazio, asaldura eta dardara sentsazioa sortuz.

Guaranan dauden zenbait substantziak, metilxantina izenekoak, urdailean narritadura sor dezakete eta gernu bolumena handitu. Guaranak duen kafeinak antsietate sintomak larriagotu ditzake eta insomnioa sor dezake; beraz, ez da gauez erabiltzea gomendatzen.

Zer dira kontraindikazioak

Garanaren erabilera kontraindikatuta dago haurdun dauden emakumeei, edoskitzen ari diren emakumeei, haurrei eta hipertentsio arteriala, giltzurrunetako gaixotasunak, hipofisiaren hiperfuntzioa, gastritisa, koagulazio nahasteak, hipertiroidismoa edo asaldura psikologikoak dituztenak, hala nola antsietatea edo izua.

Epilepsia edo garuneko erritmia duten pertsonek ere ez lukete erabili behar, guaranak garuneko jarduera areagotzen baitu, eta guaranaren alergia aurrekariak dituzten pertsonetan, haren erabilerak arnasa eta larruazaleko lesioak eragin ditzake.