Aloe Vera zukuaren osasunerako onurak

Alai

• G: Zeintzuk dira aloe vera zukua edatearen onurak?
• Aloe Vera erabilera historian zehar
• Aloe Vera zukua edo Gelak edatearen bigarren mailako efektu arriskutsuak
• Aloe Vera zukua edatearen abantaila posibleak
• Baina, zer gertatzen da Aloe Urarekin?
• Berrikuspena

Googlen "aloe vera zukua" bilaketa bat egiten baduzu, azkar ondorioztatu dezakezu aloe vera zukua edatea azken ohitura osasungarria dela, eta osasunerako onurak ditu pisu galera, digestioa, funtzio immunologikoa eta baita "ondoeza orokorra arintzea". Baina lehen 40+ bilaketa-emaitzetatik haratago begiratzen duzunean (etengabe hileko hornidura saltzen dizutenean aloe vera zukuaren onura harrigarriak zerrendatzen dituzten gune guztiak), istorio desberdina eta zehatzagoa da.

G: Zeintzuk dira aloe vera zukua edatearen onurak?

A: Aloe vera zukuari buruz interesgarria da jendea bere onurez hezteko marketin bultzada handia izan arren, oso datu zientifiko gutxi daudela gizakietan erabiltzen laguntzeko. Are gehiago, animalietan egindako toxikotasunaren ikerketa batzuk kezkagarriak dira.

Aloe Vera erabilera historian zehar

Aloe veraren erabilerari buruzko informazioa Egiptoko lehen garaietatik ia 5.000 urtekoa da. Geroztik topikoki zein ahoz erabili da. Aloe vera gelak, hosto berdeen azala irekitzean aurkitutakoan, topikoki erabiltzen da erredurak, urradurak, psoriasia eta larruazaleko beste baldintza batzuk tratatzeko. Aloe vera zukua, batez ere kanpoko hosto berdetik ekoitzitakoa, osagai nagusi gisa erabili zen errezetarik gabeko laxatibo askotan 2002. urtera arte FDAk droga-dendetako apaletatik atera zituen arte, segurtasunari buruzko informazio nahikorik ez zegoelako.

Aloe Vera zukua edo Gelak edatearen bigarren mailako efektu arriskutsuak

Aloe vera zukua edatearen inguruko segurtasun kezkak hazten jarraitu dute Toxikologia Programa Nazionalak egindako bi urteko ikerketako aurkikuntzak argitaratu ondoren. Ikerketa horren arabera, ikertzaileek arratoiei aloe vera zukua ateratzeko baimena eman zietenean, "gizonezkoen eta emakumezkoen arratoi minbizi-jarduera frogatu zen, heste lodiko tumoretan oinarrituta". (Ez, eskerrik asko, ezta? Probatu ustekabeko 14 smoothie eta zuku berde osagai hauek.)

Baina jendeari aloe vera minbizia eragiten duela esaten hasi aurretik, kontuan hartu beharreko gauza batzuk daude:

1. Azterketa hau animalietan egin da. Ez dakigu zer gertatuko litzatekeen gizakietan, baina emaitza negatibo hauek nahikoa izan beharko lukete zuhurtziaz jarraitzeko informazio gehiago eskuragarri egon arte.

2. Demagun zer motatako aloe vera erabili zen ikerketa honetan. Ikertzaileek hosto osoko aloe vera erauzi gabeko kolorea erabili zuten. Aloe vera prozesatzeko moduak landarean dauden konposatu desberdinetan eragina izan dezake eta, beraz, zure gorputzean izango duen eragina. Esaterako, ekoizleek aloe vera hostoa deskolorizatzen dutenean (aloe vera ikatz-iragazki batetik igarotzen den prozesua), aloe vera bere propietate laxagarriak ematen dituzten osagaiak, antrakinonak, kentzen dira. Animalien ikerketan Aloin izeneko antrakinona zehatz bat tumorearen garapenaren eragilea dela uste da.

Aloe Vera zukua edatearen abantaila posibleak

Baina ez da hala guztiak albiste txarrak aloe vera zukuarentzat. 2004ko Erresuma Batuko ikerketa batean, ikertzaileek ultzerako kolitis aktiboa zuten pertsonei, hesteetako hanturazko gaixotasun mota bat, aloe vera gela eman zien edateko (gogoratu animalien azterketan, aloe vera zukua erabili zutela, ez gel). Egunean bi aldiz aloe vera gelan uretan edaten hartu ondoren, sintomak hobetzen hasi ziren ultzerazko kolitisaren barkazio bidean, ur arrunta ematen zutenekin alderatuta. Ez da aloe vera gel edateagatik bigarren mailako efektu negatibo nabarmenik gertatu.

Ikus dezakezunez, aloe vera istorioa ez da edari etiketa askok sinetsi nahi duten bezain argia. Nire gomendio pertsonala da giza ikerketa gehiago itxaron behar duzula aloe verak osasunerako onura garrantzitsuak ematen dituela albo-ondorio negatiborik gabe erakusteko. Une honetan aloe vera edatea aukeratzen baduzu, galdetu medikuari lehenik eta, gero, ziurtatu erabiltzen duzun produktuak Aloin antraquinonak ez dituela.

Baina, zer gertatzen da Aloe Urarekin?

Beste janari joera edo osasun moda bat nahasketara botatzeko, aloe urarekiko interesa ere handiagoa da. Zer alde dago aloe vera zukuaren eta aloe vera uraren artean? Beno, erantzuna nahiko erraza da, egia esan. Aloe vera gela zitriko zukuarekin nahasten da aloe vera zukua egiteko, eta aloe ura besterik ez da gela urarekin nahasten bada. Onurak eta arrisku-faktore potentzialak berdinak dira funtsean, baina elikagaien profesional batzuek uste dute aloe vera gelak (zuku edo ur moduan) irenteak larruazaleko onurak izan ditzakeela hidratazioari eta C bitaminari esker.

Berrikuspena