Hazi iltze sendoagoak eta osasuntsuagoak

Alai

• Berrikuspena

GNire azazkalak nahaspila dira: zatitzen ari dira eta gailurrez beteta daude. Horrek esan nahi al du mantenugai eskasa dudala?

A Seguruenik, zure iltzeak egoera txarrean egotearen arrazoia nola tratatzen dituzun da, ez jaten ari zarena. Baina, hori esanda, zure dietan biotinan aberatsak diren elikagai gehiago gehitzeak (arrautzak eta zereal integralak adibidez) zure azazkalak osasuntsu mantentzen lagun dezake. Irakurri zure iltzeak sasoi betean lortzeko.

Iltze olioan masajea. Eguneroko eskuak garbitu eta etxeko lanak iltzatu iltzeak banatzeagatik. "Urak olio naturalak garbitzen ditu, iltzeak lehor eta hauskorrak utziz", dio Nia Terezakis, M.D., New Orleansen oinarritutako dermatologoak. Egia esan, hainbeste egin dezakezu urarekin kontaktua gutxitzeko (adibidez, gomazko eskularruak janztea platerak garbitzean), baina hauskortasuna saihestu dezakezu ohiko hidratazioarekin. Egunean hainbat aldiz, igurtzi iltze-olio bat, esate baterako, Carolyn New York Lavender Cuticle Oil ($ 14; carolynny.com), jojoba, abrikot eta E bitamina olioekin egina. Era berean, lagungarria da iltze-esmalteak edo sendotzaile argia. Barielle Rebuilding Nail Repair (17 $; barielle.com) kaltzioarekin eta fluoruroarekin gustatzen zaigu, iltze ahulak eta ahulak indartzen laguntzeko.

Ertz leunak leuntzeko bloke batekin. Iltzetako gainazal gorabeheratsuak zahartzen diren heinean garatzen dira eta genetikoak izan daitezke. Ertzak sortzea eragozteko modurik ez dagoen arren, iltze biluzietan atzera-aurrera egiteko mugimendu leunak erabiliz gainazala leundu daiteke denboran zehar. Edo estal itzazu iltzeak OPI Ridge Filler bezalako gailurrez betetako oinarrizko geruza batekin (7,50 $; opi.com), arrakalak betetzeko proteinak dituena.

Erabili ohol fina zuritu ez dadin. Lima zakar batekin batera eta bestera zerratzeak iltze-muturrak apurtu ditzake, birrintzeko joera handiagoa izateko. Horren ordez, fitxategia norabide batera alde batetik bestera mugitzeko mugimendu leun batekin iradokitzen du Dana Carusok, Levittown, New Yorkeko Long Island Nail and Skin Care Institute institutuko zuzendariak. Beirazko edo zeramikazko fitxategiek ere ondo funtzionatzen dute; saiatu Essie Crystal File (14 $; essie.com) edo La Cross Crystal Nail File (7,50 $; drogeria). Biak garbigarriak eta berrerabilgarriak dira.

Tratatu azazkalak astiro-astiro. Orban zuriak trauma baten ondorio izan ohi dira, hala nola iltzeak tiradera batean kolpatzea. Leku horiek ezabatu ezin badituzu ere, poloniarrez estali ditzakezu. Baina jakin azkenean hazten direla.

Berrikuspena