Gas mina bularraldean: arrazoiak, tratamendua eta gehiago

Alai

• Sintomak
• Kausak
• Elikagaien sentikortasuna eta intolerantziak
• Janari intoxikazioak
• Hanturazko baldintzak
• Heste iraunkorraren sindromea
• Behazuneko gaixotasunak
• Diagnostikoa
• Erremedio naturalak
• Beste tratamendu batzuk
• Konplikazioak
• Prebentzioa
• Eraman

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Gas mina sabelaldean sentitzen da gehienetan, baina bularrean ere gerta daiteke.

Nahiz eta gasa deserosoa izan, normalean ez da kezka izugarri handia izaten noizean behin. Bularreko gas mina, ordea, apur bat gutxiago da, beraz arreta jartzea garrantzitsua da. Denbora gutxira igarotzen ez bada, beste egoera larri batzuk adieraz ditzake.

Sintomak

Bularreko gas minak bularreko minak edo bularrean estutasun orokorra sentitzen ditu. Beste sintoma batzuk izan daitezke:

• erraketa
• indigestioa
• gehiegizko gasa borondatez edo nahi gabe igarotzeak, eta horrek mina arindu dezake
• gosea galtzea
• puztuta
• sabelaldeko hainbat lekutara aldatzen den mina

Jende askorentzat zaila izan daiteke gas bularreko mina, azido errefluxua edo beste bihotzekoak bezalako zerbait larriagoa den ala ez jakitea.

Bularreko minarekin batera sintoma hauetakoren bat izaten baduzu, eskatu larrialdiko mediku arreta, bihotzekoa izan daitekeelako:

• arnasestua
• presioa edo mina sentitu dezakeen bularreko ondoeza, joan eta etorri egin daitekeena
• ondoeza goiko gorputzeko beste gune batzuetan, besoetan, bizkarrean, lepoan, urdailean edo masailezurrean
• izerdi hotzarekin ateratzen
• goragalea
• buruargitasuna

Bihotzekoak gizonen eta emakumeengan modu desberdinean agertzen dira. Emakumeek arnasa gutxitzea, goragaleak edo botaka eta bizkarreko edo masailezurreko mina izaten dute gizonek baino. Besoetako mina ere gutxiago izaten dute.

Kausak

Gas-mina beheko bularrean sentitzen da askotan, eta zenbait janari edo substantzien aurrean erreakzio txarra bezain erraza den zerbaitengatik sor daiteke. Edari karbonatatuek eta azukrea duten alkoholek, adibidez, gas gehiegizko eragilea sor dezakete gizabanako batzuengan. Beste batzuetan, sentikorrak edo alergikoak izan daitezkeen elikagaiek gas mina eragin dezakete.

Elikagaien sentikortasuna eta intolerantziak

Batzuetan elikagaien intolerantziak izaten dira bularreko gas minaren errudunak. Esnekiak jatea laktosarekiko intolerantzia baduzu, gehiegizko gas pilaketa sor daiteke, bularrean mina sortuz. Era berean, glutenarekiko sentikorra bazara edo gaixotasun zeliakoa baduzu, gari arrastoarekin kutsatutako elikagaiek antzeko sintomak sor ditzakete. Glutenaren kutsadurak hesteetan hantura ere sor dezake, sei hilabetera arte guztiz sendatzeko, digestioari negatiboki eragiten diona epe luzera.

Janari intoxikazioak

Elikagaien intoxikazioak bat-bateko gas mina sor dezake bularrean, inoiz bizi izan ez baduzu. Bakterioekin, birusekin edo parasitoekin kutsatutako elikagaiak jateak eragiten du. Beste sintoma batzuk, ordu batzuetatik egun batzuetara irauten dutenak, maiz agertzen dira:

• goragalea
• botaka
• sukar
• sabeleko mina
• beherakoa urtsua edo odoltsua

Hanturazko baldintzak

EIA edo Crohn bezalako hanturazko egoerek - hesteetan hantura larria sor dezakete eta digestioan eragina izan dezakete - bularrean gas mina ere sor dezakete. Beste sintoma batzuk honakoak dira:

• sabeleko mina
• beherakoa
• ondesteko odoljarioa
• idorreria
• pisua galtzea
• nekea
• gaueko izerdiak

Heste iraunkorraren sindromea

Heste narritagarriaren sindromea (SII) ohiko gaixotasun ez-hanturazkoa da eta heste gastrointestinala eragiten du. Sintoma horiek estresak eragin ohi ditu eta otorduen ondoren okerrera egin dezakete. SIIak bularrean gerta daitekeen gas mina sor dezake, baita:

• sabeleko mina
• karranpak
• idorreria
• beherakoa

Behazuneko gaixotasunak

Gallbladder gaixotasunak eta behazun harriak bularrean gas mina sor dezakete, batez ere, zenbait egoerak zure behazuna guztiz hustea eragiten ez badu. Behazunaren gaixotasunek gas gehiegiak eta bularreko mina eragin ditzakete askotan. Beste sintoma batzuk izan daitezke:

• botaka
• goragalea
• hotzikarak
• zurbil edo buztin koloreko aulkiak

Diagnostikoa

Medikuek zailtasunak izan ditzakete bularreko gas mina diagnostikatzea aldez aurreko azterketa fisiko batean oinarrituta, beraz, ziurrenik jarraipena egiteko probak aginduko dituzte zer den ziurtatzeko. Horrek EKG bat izan dezake zure bihotza ondoezaren arrazoia ez dela ziurtatzeko.

Agindu ditzaketen beste proba batzuk hauek dira:

• Odol analisiak infekzioak eta gaixotasun zeliakoaren edo Crohn gaixotasunaren markatzaileak bilatzeko.
• Endoskopia, non argiztatutako kamera zundaren muturrera erantsita eta ahoa eta eztarria urdailera jaisten diren, hestegorriko osasuna ebaluatzeko.
• Ahaztutako proba, Crohn edo IBSrekin lotura izan dezaketen parasitoak eta hemorragiaren sintomak bilatzeko.
• Laktosarekiko intolerantzia probak, ohikoenak direnak bi ordu geroago odol analisia egin aurretik laktosaz betetako edaria edan behar izatea eskatzen du. Zure glukosa igotzen ez bada, laktosarekiko intolerantzia izan dezakezu.
• Sabeleko ultrasoinu bat urdaila eta behazuna bezalako organoak ebaluatzeko.

Erremedio naturalak

Bularrean gas minak izaten badituzu, egin behar duzun lehenengo gauza karbonatu gabeko fluido ugari edatea da. Digestioa hobetu eta idorreria ebatzi dezake, eta gasa sisteman zehar mugitzen da. Ura beti da aukera ona, eta jengibrea edo piper-mina bezalako te deskafeinatu beroak laukotasunaren aurkako efektuak izan ditzake.

Ez duzu soilik jengibre-te batera mugatu beharrik; jengibre-mota guztiek goragaleak edo oka gogora ditzakete. Jengibre freskoa, hauts jengibrea edo jengibre tea erabiltzen ari zaren ala ez, mantendu batzuk eskura etorkizuneko gas edo digestio arazoetarako erabiltzeko.

Saihestu edari karbonatatuak edo kafeinatuak ere, gasa aktiboki sor dezaketenak. Laktosarekiko intolerantzia baduzu, mantendu esnekietatik urrun.

Ahal izanez gero, ariketa fisikoa egiteak, kopuru txikietan ere, digestioa hobetzen eta gasa gorputzean zehar mugitzen lagun dezake. Inguruan ibiltzeak edo bizkarrean jarrita eta guraizeek hankak jaurtitzeak zirkulazioa hobetu eta digestio aparatua bultzatu dezake.

Jengibre tea erostea.

Beste tratamendu batzuk

Gas-X bezalako errezetetako botikek gas minaren arintze azkarra eskain dezakete. Antiazidoek harekin lotutako bihotzerrea murrizten lagun dezakete.

Antiazidoen denda.

Zure gas mina GERD, IBS edo Crohn bezalako baldintzek eragiten badute, zure medikuak botikak eman ditzake azpiko egoera tratatzeko. Pepcid bezalako azidoak murrizteko botikak eta hanturaren aurkako botikak 5-ASA bezalako medikamentuak izan daitezke, hesteetako hantura murrizten dutenak digestio-sistema behar bezala funtzionatzeko.

Elikagaien intoxikazioek eragindako gas mina askotan antibiotikoekin tratatuko da. Infekzioaren larritasunaren arabera, larrialdi gelan edo ospitalean sartu behar izatea zainetako zainak dituzten fluidoak eta antibiotikoak hartzeko.

Behazun harriak botikekin tratatu daitezke harriak desegiteko. Botika horiek funtzionatzen ez badute edo erkametzak behin eta berriz errepikatzen badira - edo erkamezurreko beste arazo batzuk badirela -, erkametza guztiz kendu daiteke.

Erosi gasa arintzeko produktuak.

Konplikazioak

Bularreko gas minak bere kabuz eta etxeko tratamenduarekin konpondu behar du. Hala ere, gas mina bigarren mailako efektu gisa gerta daitezkeen hainbat konplikazio daude.

Janari intoxikazio kasu arinak 24 ordutan igaro daitezke, baina janari intoxikazio kasu larriak bizitza arriskuan jar dezakete. Elikagaien pozoitzeak artritisa, erupzioa eta artikulazioetako mina ere sor ditzake, hilabete batzuk iraun ditzake. Honako hauetakoren bat bizi baduzu, eskatu larrialdiko mediku arreta:

• likidoak gutxiagotzeko borrokan
• gorotz odoltsuak edo oka
• beherakoa hiru egun baino gehiagotan
• deshidratazio zantzuak
• sukarra handia
• ikusmen lausoa edo ziztadurak bezalako sintoma neurologikoak

Behazun kalkuluek behazun hantura sor dezakete, eta behazun hodiaren edo pankreako hodien blokeoak sor ditzakete. Pankreatitisak normalean ospitaleratzea eskatzen du eta biek digestioa kaltetu dezakete. Larrialdiko arreta medikoa ere jaso beharko zenuke, hala nola:

• larruazalaren edo begien horia
• sukar handia
• hotzikarak
• sabeleko min handia

Prebentzioa

Bularrean gas mina ekiditeko modurik onena gorputzean gas pilaketa eragiten duten elikagaiak murriztea da. Hauek dira:

• zuntz ugari duten elikagaiak
• kafeina duten edariak
• edari karbonatatuak
• zure gorputza ezagutzen duzun jakiek ez dituzte ondo digeritzen

Aldian aritzeak zure digestio-sistema behar bezala funtzionatzen jarrai dezan lagunduko du. Saiatu otordu handi bakoitzaren ondoren gutxienez 30 minutuz ibiltzen.

Elikagaien higiene ona praktikatzeak gas min handia eragin dezakeen janari intoxikazioak ekidin ditzake. Garbitu arretaz janaria eta bota kezkatu edo hondatu egin daitekeen guztia. Hegaztiak, haragia eta itsaskiak soilik jan ondo ondo egosi direla jakiten baduzu.

Eraman

Bularreko gas mina nahiko azkar konpondu beharko litzateke. Erremedio naturalak hasi ondoren, 30 eta 45 minutu barru hasi behar da gutxitzen.

Ez dago kezkatu beharrik bihotzekoak jotako larrialdi sintomarik izan ezean edo zure sintomak ordu pare bat baino gehiago irauten duela dirudienez. Pertsona guztiek ez dute bularreko edo besoetako mina bezalako bihotzekoaren sintoma berberak izaten; beraz, sintomek ordu pare bat baino gehiago irauten badute, medikuaren arreta eskatu beharko zenuke.

Maiz gertatzen dela dirudien bularrean gas mina izaten baduzu, aste bat baino gehiago irauten badu edo edozein motatako tratamenduak konpontzen zailak badira, jarri hitzordua zure medikuarengana. Zure medikuak probak egin ditzake gasaren mina eragiten duten azpiko osasun egoerak ez daudela ziurtatzeko.