«Eskua luzatuta eroritako» lesioak tratatu eta berreskuratu

Alai

• Zer da FOOSH?
• FOOSH lesioak eragiten ditu
• FOOSH lesio mota arruntak
• Eskafoide haustura
• Erradio distalaren haustura
• Haustura estiloide erradiala edo ulnarra
• Buru haustura erradiala
• Scapholunate malkoa
• Artikulazio erradiolnarraren distala haustura
• Hamate hausturako kakoa
• Sinobitisa
• Zelulitisa
• Ubeldura
• Lepoko edo sorbaldako lesioa
• FOOSH lesioak diagnostikatzea
• FOOSH lesioak nola tratatu
• Etxeko erremedioak
• Tratamendu medikoak
• Noiz ikusi medikua
• FOOSH lesioetatik errekuperatzen
• Lesioak prebenitzea
• Eraman

Zer da FOOSH?

FOOSH "luzatutako esku baten gainera erori" izanak eragindako lesioaren ezizena da. Lesio hauek erorketa bat hausten saiatzean gertatzen diren eskuetan eta eskumuturretan eragiten duten lesio ohikoenetakoak dira.

FOOSH lesioen larritasuna asko alda daiteke hainbat faktoreren arabera. Hauek dira:

• zure inpaktuak lurrarekin duen indarra
• erori zaren lur mota
• erori zaren modua
• eskuak eta eskumuturrak eragiten dituzten lesioen bat edo lesio bat baduzu.

FOOSH lesio baten tratamendua haren larritasunaren araberakoa da. FOOSH kasu batzuek hezurrak hautsi ditzakete eta larrialdietara bidal zaitzakete, beste batzuek, berriz, zenbait astetan sendatu eta atseden hartzen dute.

FOOSH lesioak eragiten ditu

FOOSH lesioak maiz gertatzen dira erorketak ohikoak diren kiroletan parte hartzen duten pertsonei, hala nola maldan behera bizikleta, eskia eta futbola.

Edonork jasan dezake FOOSH lesioa, gainazal gogor baten gainean erortzen bada eta bere eskuekin edo besoekin orrazten saiatzen bada. Oinetako okerrek estropezu arriskuak sor ditzakete eta erorikoak ere sor ditzakete. Oreka edo koordinazio faltak, ikusmen eskasak edo logura lokartzen duten botikek ere erorketak sor ditzakete FOOSH lesioekin.

FOOSH lesio mota arruntak

Eskafoide haustura

Eskafoidearen haustura eskumuturra osatzen duten zortzi hezur txikietako baten haustura da. FOOSH lesio ohikoenetako bat da. Sintoma nagusia mina da, hantura edo ubeldurak dituzten edo ez, zure hatz alboan. Erori eta egun gutxira nabarituko duzu min hori.

Lesioa batzuetan bihurdura edo tentsioa dela uste da normalean ez duelako deformazio fisikorik eragiten. Eskafoide haustura tratamendua uzteak etorkizunean gaizki sendatzeak eragindako konplikazioak sor ditzake.

Konplikazioen artean, hezurretara odol jario eskasa, hezur galera eta artritisa aurki daitezke. Erorketa gertatu ondoren eskumuturraren hatz lodian mina sentitzen baduzu, joan medikuarengana.

Tratamendua bere larritasunaren araberakoa da. Haustura larriak ez direnak tratatu daitezke eskua eta eskumuturra molde batean sartuz, haustura larriek, berriz, kirurgia eskatzen dute hautsitako eskafoide hezurra elkarrekin konpontzeko.

Erradio distalaren haustura

Haustura erradial distalak, Colles eta Smith hausturak barne, FOOSH lesio arruntak dira. Eskumuturra zure besoaren erradioa betetzen duen tokian eragiten dute. Erradioa zure besaurreko bi hezurren artean handiena da. Sarritan haustura mota honek hantura, hezurren desplazamendua, ubeldurak eta muturreko mina eragingo ditu zure erradioan. Eskumuturra mugitzen saiatzean ere mina sentituko duzu.

Haustura txikiren bat izanez gero, zure medikuak gomendatu ahal izango du molde arina edo ferula janztea eta denborarekin sendatzen uztea bere kabuz. Hori egin aurretik, baliteke zure medikuak hezurrak indarrez estutu behar izatea murrizketa itxia deritzona eginez. Murrizketa itxia larruazala moztu gabe egin daiteke, baina oso mingarria izan daiteke.

Haustura larriagoekin, medikuak tratamendu kirurgikoa gomendatzen du gehienetan eta ondoren terapia fisikoa edo okupazionala egitea.

Haustura estiloide erradiala edo ulnarra

Estiloide erradiala eskumuturraren hatz lodiko proiekzio hezur bat da, estiloide ulnarra eskumuturraren arrosa aldean hezur proiekzio bat da. FOOSH lesio batek hezurrak hautsi ditzake kolpean. Lesioak sarritan minak besterik ez ditu, hantura eta ubeldurak bezalako lesio bisualik ez duena.

Garrantzitsua da haustura estiloidea ahalik eta azkarren tratatzea konplikazioak ekiditeko. Tratamendua lesioaren larritasunaren araberakoa da. Lesio larriagoek tratamendu zabalagoak behar dituzte, hala nola ebakuntza. Lesio hau askotan haustura eskafoidearekin batera gertatzen da, beraz, medikuak eskumuturraren zati hori ondo aztertu behar du.

Buru haustura erradiala

Buru erradiala erradio hezurraren goialdean dago, ukondoaren azpian. Jende gehienak lesio hau sentitzen du lehenik eskumuturraren eta ukondoaren min gisa. Hainbeste min egin dezake mugitzea zaila dela.

Ukondoa mugitzeko ezintasuna buruaren haustura erradial posible baten adierazle ona da. Buruaren haustura erradialak ez dira beti agertzen X izpietan.

Tratamenduak izotza, altxaera eta atsedena hartzen ditu, harlauzarekin edo ferula batekin eta ondoren fisioterapiarekin. Lesio honekin mugimendu kontrolatua garrantzitsua da. Hezurra kaltetuta dagoen buruko haustura erradial handiek ebakuntza egin behar dute.

Scapholunate malkoa

Scapholunatoa eskumuturreko lotailua (ehun banda gogorra) da. Mina eragiten du eta normalean deformazio fisikorik ez duenez, batzuek FOOSH lesio hau bihurritu egiten dute. Hala ere, bihurritu batek ez bezala, lesio horrek denboran zehar mina eragiten jarraitzen du eta ez da berez sendatzen.

Tratatu gabe uzten bada, scapholunate malko batek eskumuturreko endekapenezko artritis mota ekar dezake scapholunate aurreratutako kolapsoa (SLAC).

Tratamenduak kirurgia eta ondoren fisioterapia eta konplikazioak zaintzeko zaindu behar ditu. Lesio hori ez da beti behar bezala sendatzen, ebakuntza eginda ere. Egoera honekin, garrantzitsua da eskumuturra zure erortzean izan zitezkeen beste lesiorik egiaztatzea.

Artikulazio erradiolnarraren distala haustura

Artikulazio hau besoko hezur handia, erradioa eta bere hezur txikia, kubitoa elkartzen diren eskumuturrean kokatzen da. Hezurrez eta ehun bigunen, lotailuen eta kartilagoen sare triangeluarrez osatuta dago. FOOSH lesio honekin, mina sentituko duzu besoaren arrosa gainean, batez ere altxatzerakoan. Klik egitearen zarata ere entzun dezakezu edo eskumuturra ezegonkorra dela sentitzen duzu eskua zerbaiten aurka bultzatzen ari zarenean.

Lesioa tratatzeko ia beti beharrezkoa da kirurgia, eta hori sendatzeko posizio egokian jartzea desafioa izan daiteke. Tratamendu azkarrak aurreikuspenak hobe ditzake sendatzeko behar den denbora minimizatuz eta zure hezurrak zuzen lerrokatzeko aukerak maximizatuz. Mediku batek artikulazio erradiolnarraren distala haustura aurkitzen badu, inguruko ehun bigunetan eta lotailuetan askotan gertatzen diren kalteak zein diren egiaztatu beharko dute.

Hamate hausturako kakoa

Hamatea eskumuturraren arrosa aldean dagoen ziri itxurako hezurra da. Hezur honen gainean proiekzio txiki bat "hamate amua" deitzen da. Lesio hori jasaten duten pertsonek erreakzioan eta behatzetan zehar engainuak edo koskorrak izaten dituzte. Hamatearen kakoa nerbio ulnarretik gertu kokatzen delako da hori.

Lotsagarritasuna edo zorrotzeaz gain, hamate haustura amua duen pertsona batek mina izango du eskumuturraren kubitoaren alboan, gripea ahulduko da eta mina arrosa eta eraztun hatzak flexionatzerakoan.

Tratamendua lesioaren neurriaren araberakoa da. Haustura arina bada, beso motz motza eraginkorra izan daiteke baina lesioa behar bezala sendatzen dela ziurtatzeko jarraipen zehatza egin behar da.

Hamatearen kakoa lekuz aldatzen den haustura zabalagoetarako, beharrezkoa izango da kirurgikoki hezurra eskumuturretik kentzea. Kirurgia mota honekin fisioterapia on batek mugimendu eta atxikitzeko gaitasun sorta ona mantentzen lagun dezake.

Sinobitisa

Giltzadura sinobiala artikulazio bat da, non bi hezur lotzen diren kartilagoaz estalitako barrunbe batean, fluido sinovial izeneko fluidoz beteta. Sinovitisa giltzadura sinobial baten hantura mingarria eta anormala da, mugimendu sorta mugatua eragiten duena.

FOOSH lesio gisa ikusten den arren, sinovitisa artritisa edo azpiko nahaste autoimmuneak ere sor daiteke. Mediku batek zure historia medikoa berrikusi dezake sinovitisaren azpiko arrazoiak aurkitzeko.

Garrantzitsua da lesio hori antzeko sintomak eragiten dituzten beste batzuetatik bereiztea, hala nola hausturak. Sinovitisa infekzioarekin batera gerta daiteke, eta horrek hantura eta mina okertu dezake.

Sukar zantzuek adierazten dute infekzioa duzula eta larrialdiko tratamendua bilatu behar duzula hatzetan odola galtzea ekiditeko. Hatzetan odola galtzeak anputazioa edo inguruko beste ehun bigunak kaltetu ditzake. Infekziorik ez duten sinobitis kasuetan, mediku batek azterketa fisikoa egingo du, irudi proba batzuk eta, beharbada, laborategiko azterketak, tratamendu ikastaro onena zein den jakiteko. Ohiko tratamendua giltzadura zatitzea eta hanturaren aurkako botikak hartzea da, hantura murrizteko.

Zelulitisa

Zelulitisa larruazaleko bakterio infekzio mota arrunta da, FOOSH lesioen gunean gerta daitekeena. Gehienetan, egoera horrek adinekoak, sistema immunologiko ahula duten edo erortzeak eragindako zauri handiak eta kutsatuak dituzten pertsonei eragiten die.

Hezurren infekzioak oso larriak izan daitezkeenez, garrantzitsua da medikuak irudi bidezko probak egitea, infekzioaren tratamendua hasi aurretik barne hezurreko lesioak baztertzeko. Egiturazko lesiorik aurkitzen ez bada, medikuak antibiotikoak aginduko ditu infekzioa sendatzeko.

Ubeldura

Gainazal bigunetan erortzen edo erortzen direnean, batzuek eskuetako azalean ubeldura arinak besterik ez dituzte jasango. Askotan FOOSH batek ubeldurak eragiten ditu esku ahurrean, erorketa hausteko ahaleginean luzatu ahala. Ubeldurak koloreztatzea, mina eta hantura arina sor ditzake larruazalean.

Ubeldura gehienak beren kabuz sendatzen dira tratamendurik gabe bi edo lau astetan. Estalitako izotz pakete bat edo izoztutako janari poltsa bat eskuan zauritutako zatian aplika dezakezu 10 eta 20 minutuz aldi berean mina murrizten laguntzeko. Hanturaren aurkako pilulek sintomak arintzen ere lagun dezakete.

Erorketa gogorren kasuan, ubeldurak larriagoak izan daitezke eta larruazalean muskuluei eta hezurrei eragin diezaiekete. Lesio horiek tratamendu gehiago behar dute. Batzuetan, ubeldura horiek ez dira ikusmen itxurazkoak. Lurrarekin eragina izan zuten tokietan mina sentitzen jarraitzen baduzu, medikuarengana jo beharko zenuke. Tratamendu kirurgikoa behar duten hezurrak edo muskuluak kaltetuta dauden egiaztatuko dute.

Lepoko edo sorbaldako lesioa

Klabikula eta sorbalda eskutik edo eskumuturretik urrun kokatuta dauden arren, erorketak eskuetan izandako eraginez zure gorputzeko atal horiek zauritu daitezke.

Lepoko hezurrek hausturak kasu larrienetan eta kirurgia kasu larrienetan. Sorbaldak eskuetara erortzearen ondorioz disolbatu egiten dira eta medikuak sorbalda sor dezakeen lekuan konpon ditzake. Humeroaren buruaren hausturak ez dira ohikoak lesio mota honekin. Lesio horiek guztiak erraz identifikatzen dira mina eta hantura, eta baita irudi bidezko probak ere.

FOOSH lesioak diagnostikatzea

FOOSH lesio bat normalean azterketa fisiko batekin diagnostika daiteke - mediku batek zure mugimendu-maila probatuko du - X izpiak, erresonantzia magnetikoak edo CT miaketak bezalako irudi-probekin konbinatuta. Baliteke lesio batzuk ez agertzea irudi bidezko proba batean.

FOOSH lesioak nola tratatu

FOOSH lesioen tratamendua lesio motaren eta larritasunaren araberakoa da. FOOSHeko lesio gehienek zenbait tratamendu mediko behar dituzte, baina, ondoren, etxeko zainketekin kudeatu daitezke. FOOSH-ek eragindako ubeldura arinak erabat kudeatzen dira etxeko zainketekin bakarrik.

Etxeko erremedioak

FOOSHren lesioetarako etxeko erremediorik onena izotza, kota eta atsedena dira. Kalteak eragindako ubeldura arina baino larriagoa dela uste baduzu FOOSH lesioa duzula, kaltetutako eremua berniza dezakezu arreta medikoa jaso arte. Ferula batek hautsitako hezurrak edo lotailu urratuak egonkortu eta mina murrizten du lesioa atseden posizioan mantenduz.

Aldi baterako ferula bat egin dezakezu etxeko ohiko gauzak erabiliz. Zauritutako gunean hotza aplikatzeak eta hanturaren aurkako botikak hartzeak mina eta hantura kudeatzen lagun dezake.

Tratamendu medikoak

FOOSH lesio arinak kaltetutako eskuaren, besoaren edo eskumuturraren zatia bernizatuz, tiratuz edo sei astez luzatuz tratatzen dira. Normalean, beste sei aste behar dira kaltetutako zatiak berriro funtzionatzen hasteko.

FOOSH lesio larriagoetarako kirurgia beharrezkoa da. Ebakuntza gehienetan hautsitako hezur baten bi mutur hautsiak lotzea da. Honek hezur txertaketa, metalezko hagaxken erabilera edo beste teknika kirurgiko batzuk izan ditzake. Zenbait kasutan, hamate hausturen kakoarekin gertatzen den bezala, hezurra kentzea beharrezkoa da.

Sendatze prozesuan, eskuetako eta eskumuturretako hezur eta lotailu finak gogortu egin daitezke. Terapia fisikoaren bidez kontrolatutako mugimenduak indartzen eta berriro funtzionalki bihurtzen lagun dezake.

Noiz ikusi medikua

Eskuan, eskumuturrean edo besoan jasanezineko mina jasaten ari bazara eskuan edo esku luzatuetara erori ondoren, medikuarekin hitzordua hitzartu edo larrialdietara joan beharko zenuke. Koherentziako mina, hantura, ubeldurak, klikak, sukarra edo mugimendu tarte mugatua dira tratamendu medikoa behar duten lesioen seinaleak.

Hezurrak eta giharren ubeldurak ere medikuaren arreta behar dute. Aste batzuk barru zure mina desagertzen ez bada, medikuarengana jo beharko zenuke.

FOOSH lesioetatik errekuperatzen

Berreskuratzeak terapia fisikoa izan ohi du eguneroko jardueretara itzultzen eta mugimendu sorta osoa berreskuratzen laguntzeko. Fisioterapeuta batek gailu solidarioak janzteko modu egokia erakutsiko dizu, hala nola giltzak, ferulak edo eslingak, lesioa oraindik sendatzen ari den bitartean. Berreskuratzen laguntzeko ariketak ere irakatsiko dizkizute.

Lesioak prebenitzea

Kirolaria bazara, FOOSH lesio bat prebenitu dezakezu zure kirolean parte hartzean babes-tresneria jantzita. Ezagutu ezazu zure muga fisikoak kirol jardueretan parte hartzeko orduan eta jakin nola mantendu zure burua seguru muturreko edozein kiroletan parte hartzean.

Eguneroko bizitzan zehar, FOOSH lesioak prebenitu ditzakezu zure inguruneaz jabetuz. Jantzi oinetako egokiak eguraldirako eta parte hartzen duzun ekintzetarako, irristatu edo estropezu egin ez dadin. Ikusmen arazoak badituzu, ziurtatu tratatu behar dituzula. Gainera, hartu neurriak oinez ibiltzean botikak hartzen badituzu edo logura eragiten dizun osasun egoera baldin baduzu.

Eraman

FOOSH lesio baten larritasuna zure erorketaren eraginaren, lehendik dauden osasun baldintzak, egungo osasun fisikoa eta erortzen zaren azaleraren motaren araberakoa da.

FOOSHeko lesio gehienek nolabaiteko tratamendu medikoa behar dute eta terapia fisikoak normalean azkarrago eta osasuntsuago sendatzen lagun zaitzake. Jarraitu zure medikuaren argibideak ahalik eta emaitza onena lortzeko.