Unibertsoaren inguruko Fitness aholkuak

Alai

• Berrikuspena

Mundu osoko laurogeita lau emakume gazte lehiatuko dira abuztuaren 23an MISS UNIVERSE® 2009 titulua lortzeko, Bahametako Uharteetako Paradise Islandetik zuzenean. Shape-k lehiakideetako laurekin hitz egin zuen egun handiaren aurretik, sasoian mantentzeko, ondo jateko eta bainujantzia prest izateko sekretuak ezagutzeko.

Kristen Dalton - Miss USA

Gustatzen zait lan egitea sortzen dituen endorfina guztiak direla eta; oso ondo sentiarazten nau. Duela gutxi salsa dantzan hasi naiz eta nahiko bizia da. Astean bederatzi ordu inguru egiten ditut saltsan.

Carolyn Yapp - Miss Jamaika

Jamaikan entrenatzaile pertsonal zoragarri bat daukat eta egunero bi orduz egiten dut lan gimnasioan. Etxetik kanpo nengoela, ariketa trikimailu batzuk erabiltzen aritu naiz: korridoreetan estutzen dut eta tricepsentzako flexioak egiten ditut aulkia erabiliz. Nire zatiak ere kontrolatzen ditut eta ur eta te berde asko edaten ditut.

Ada Aimee De la Cruz - Dominikar Errepublikako Miss

Ez zait gustatzen gimnasiora joatea, baina boleibolera jolasten dut. Oso osasuntsu jatea gustatzen zait -frutak, barazkiak- eta ur asko edatea.

Nicosia Lawson - Miss Cayman Islands

Denetarik jaten dut. Egia esan, bai. Ez dut neure burua mugatzen. Nahi dudana apur bat besterik ez dut, baina ez dut gehiegi hartzen jendeak "gauza txarrak" deitzen dituenetan. Gainera, cardio da nire lagunik onena. Batez ere hanketan kontzentratzen naiz, hankako muskuluak lantzeko zailenak direla uste baitut. Txahal ariketa asko egitea gustatzen zait, zeren eta apur bat gehiago azpimarratzen dira stilettos jantzita zaudenean.

2009ko MISS UNIVERSE lehiaketa abuztuaren 23an, igandea, zuzenean ikusgai dago NBCn.

Argazki guztiak © Miss Universe L.P., LLLP

Berrikuspena