Fit Blogger honek PMS emakume baten gorputzean zenbat eragin dezakeen erakusten du

Alai

• Berrikuspena

PMS bloating benetako gauza bat da, eta inork ez daki hori Malin Olofsson suediar fitness zaleak baino hobeto. Azkeneko Instagram-eko argitalpen batean, halterofilia positiboak halako kirolari batek bere buruaren argazkia partekatu zuen kiroleko soineko eta barruko arropetan - sabela puztuta zegoen denek ikusteko moduan. Begiratu zeure buruari.

"Ez, ez nago haurdun, eta ez, hau ez da janaria", dio argazkiak. "Horrela iruditzen zait pms niretzat, eta beste emakume askorentzat. Eta ez da lotsatzeko ezer. Ura atxikitzea besterik ez da eta bai, benetan deserosoa da. Baina badakizu zer egiten duen are deserosoagoa? - Gorrotoa ibiltzea. zure gorputza horregatik ".

Emakume ezberdinek sintoma desberdinak erakusten dituzte PMSing-puzkera horietako bat besterik ez den bitartean. Emozionalki, antsietatea, aldarte aldaketak eta depresioa jasan ditzakete, eta fisikoki artikulazioetako minak, buruko minak, nekea, bularreko samurtasuna, akne-jauziak eta, jakina, sabeleko puzketak izateko joera dute.

"Jadanik zure buruko egoerari eragiten dioten hormona asko daude arazo zail batean", jarraitzen du Olofssonek bere mezuan. "Eta aldi honetan gutako askok autozaintza eta leuntasun gehigarria behar dugu. Zure gorputz fisikoaren aurka borrokatzen saiatzea eta denbora horretan nola agertzen den ez da ideia ona izango, dagoeneko utzikeria fisikoarekin eta norberaren gorrotoarekin sentikorrago zaudelako. ."

Emozio horiek kontuan hartuta, Olofssonek iradokitzen du garrantzitsua dela zure gorputza maitatzea eta onartzea, egunaren amaieran ez baita beti itxura eta sentimendu bera izango.

"Zure gorputzaren forma/tamaina/forma ez da etengabeko faktorea izango", idatzi du. "Eta hau da nire itxura hilean gutxienez astebetez. Bizitzan aste asko dira".

"Inork ez du uneoro Instagramen argitaratzen dituzten irudien itxura. Besteei erakustea aukeratzen dugu zer sentitzen dugun harro - baina uste dut garrantzitsua dela zu guztiaz harro egotea - zurekin harro sentitzen ikastea, ez axola zure gorputza nolakoa den ".

Eskerrik asko gure eguneroko dosia, Malin, emateagatik eta #LoveMyShape irakasten diguzu.

Berrikuspena