Arrain olioa TDAHrako: funtzionatzen al du?

Alai

• TDAH
• Arrain olioak tratatu al dezake TDAH?
• Omega-3 PUFAak
• TDAH botiken eta arrain olioaren balizko bigarren mailako efektuak
• Arrain olioaren bigarren mailako efektuak
• Eraman

TDAH

Arreta-defizitaren hiperaktibitatearen nahasteak (TDAH) helduengan zein haurrengan eragina izan dezake, baina gizonezkoen artean ohikoena da. Haurtzaroan maiz hasten diren TDAH sintomak honakoak dira:

• kontzentratzeko zailtasunak
• geldi egoteko zailtasunak
• ahaztuta egotea
• erraz oharkabetuta egotea

A ohartarazi du nahasteak helduaroan jarrai dezakeela diagnostikatutako haurren erdia arte.

TDAH botiken eta portaeraren terapiaren bidez tratatu ohi da. Mediku profesionalek interesa agertu dute, hala nola metilfenidatoan edo Anderaminan oinarritutako Adderall bezalako estimulatzaileetan botiketan ikus daitezkeen bigarren mailako efektuak ez dituzten beste tratamendu aukera batzuetan.

Arrain olioak tratatu al dezake TDAH?

Ikertzaileek arrain olioa aztertu dute TDAHren sintomak hobetzeko metodo gisa, izan ere, bi omega-3 gantz-azido poliinsaturatu garrantzitsu (omega-3 PUFA) dituelako:

• azido eicosapentaenoikoa (EPA)
• azido docosahexaenoikoa (DHA)

EPA eta DHA garunean kontzentratuta daude eta neuronak babesten laguntzen dute.

EPArekin DHA biekin egindako tratamenduak ADHD dutenengan emaitza hobeak erakutsi zituela zehaztu zuen, omega-3 PUFAen dosi idealak zehazteko azterketa gehiago egin behar zirela ohartuta.

Omega-3 PUFAak

Ikerketek erakutsi dute TDAH dutenek odolean izaten dutela. Omega-3 PUFAak garunaren garapenerako eta funtzionamendurako funtsezko mantenugaiak dira.

2000 eta 2015 artean egin zirenek, batez ere 6-13 urte bitarteko eskola-haurren artean, aurkitu zuten plazebo talderik gabeko bost ikerketek PUFAek ADHD sintomak murriztu zituztela. Berriro ere, ikertzaileek itsu bikoitza eta plazeboa kontrolatutako azterketa gehiago behar direla zehaztu dute.

Litekeena da PUFAen maila baxuagoek TDAHrik eragiten ez duten arren, ikerketek onartzen dute osagarriak hartzeak sintomak hobetu ditzakeela. Jendeak omega-3 PUFAak ekoiztu ezin dituenez, berdela, izokina edo intxaurrak bezalako jakien bidez edo likido, kapsula edo pilula osagarrien bidez lortzen dira.

TDAH botiken eta arrain olioaren balizko bigarren mailako efektuak

TDAHrako sendabiderik ez dago, eta botikak dira oraindik tratamendu ohikoena. TDAH agindutako botikarik gabe tratatzeko interesa areagotzeko arrazoi bat ADHD botika arrunten bigarren mailako efektuak dira, besteak beste:

• buruko minak
• gosea galtzea
• pisua galtzea
• lo egiteko zailtasunak
• urdaileko asaldura
• tikak

Hitz egin medikuarekin hitz egiteko TDAH botiken bigarren mailako efektu potentzialak eta beste batzuk ezagutzeko, baita sintomak kudeatzeko dosi egokia ere.

Halaber, zure osasun-hornitzaileari galdetu nahi diozu arrain-olioaren eta hartzen ari zaren beste edozein botikaren arteko balizko elkarreraginei buruz.

Arrain olioaren bigarren mailako efektuak

Arrain olioa, oro har, nahastea beste hainbeste albo-eraginik izan gabe kudeatzen laguntzeko modutzat jotzen den arren, omega-3etan gehiago hartzeak odoljarioa izateko arriskua handitzeko edo sistema immunologikoa kentzeko aukera du.

Halaber, arrain olioak arnasa txarra, goragaleak edo indigestioa sor ditzake. Arrain edo itsaskiekin alergia baduzu, hitz egin zure medikuarekin arrain olio osagarriak segurtasunez har ditzakezun jakiteko.

Eraman

TDAH botikak bigarren mailako efektu negatiboak sor ditzakeenez, askok nahastearen sintomak kudeatzen ahalegindu dira arrain olioa bezalako beste bide batzuen bidez. Hainbat ikerketek erakutsi dute arrain olioan omega-3 PUFAak sintomak murrizteko gaitasuna dutela.

Hitz egin medikuarekin TDAHren tratamendu plan onenari buruz eta jakin ezazu arrain olio osagarriak gehitzea sintomak kudeatzeko onuragarriak izango liratekeen ala ez jakiteko.