Strap-on Sex 101: Nola aukeratu eskuineko arnesa eta Dildo

Alai

• Ustezko sexua guztientzat
• Uhala egiteko jokoa atsegina izan daiteke guztientzat
• Arnesa ateratzea
• Arnesa erosterakoan egin beharreko galderak
• Estilo egokia aukeratzea
• Uhalaren gaineko gomendioak
• Barruko arropa arnesen gomendioak
• Pentsatu arnesaren materialean
• Arnesa erosterakoan kontuan hartu beharreko beste zenbait gauza
• Orain, dildo bat aukeratu behar duzu
• Dildoaren forma eta tamaina egokia hautatzea
• Dildo bat erosi aurretik egin beharreko galderak
• Dildo gomendio batzuk
• Ziurtatu zure dildoa eta uhala sartzeko modukoak direla
• Erosi (eta erabili!) Lubrifikatzailea - asko!
• Zure arnesera ohitzen
• Izan pazientzia eta gozatu

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ustezko sexua guztientzat

Uhala bat lubrifikatzailea bezalakoa da, edonoren sexu bizitza hobea izan daitekeelakoan, sexua edo sexua edozein dela ere.

Egokia baginako sexuetarako, sexu analerako, putz lanetarako, eskuzko sexuetarako eta masturbaziorako, zakila duten pertsonek eta baginako pertsonek nahiz bitarteko guztiek eraman ditzakete uhalak.

Uhalak zure domeinutik erabat jotzen badituzu ere, merezi dute gehiago jakitea; benetan dibertigarria eta malgutasuna gehi diezaiekete zure sexu bizitzari.

«Jendeak askotan arnesa jolasa genero rol, sexualitate eta identitate zehatzekin lotzen du, baina elkarte horiek kaltegarriak izaten dira lagungarriak baino. Sexu ekintza zehatzek ez dute zure nortasuna definitzen nahi ez baduzu ", dio Amy Boyajian-ek, Wild Flower-en sortzaileetako bat eta zuzendari nagusia, lineako sexu jostailuen denda, duela gutxi Genero gabeko bibrazioa kaleratu duen Enby.

Uhalen inguruko informazio gehiago eta gorputz guztiek arnesarekin nola gozatu dezaketen jakiteko prest? Jarraitu irakurtzen.

Uhala egiteko jokoa atsegina izan daiteke guztientzat

Ziur orain zakila duen norbaitek nola gozatu dezakeela arnesarekin? Hona hemen xehetasun gehiago, sexu bidezko arropa janztea edo erabiltzea atsegina izan daitekeenez, dagoeneko bere falo propioa duten jendearentzat.

"Zinta-arnesak jantzita, zutitzearen disfuntzioa duten edo prostatak kendu dizkieten zakilak dituzten pertsonek sexu harremanak izan ditzakete eta bikotekidea ohitzen duten moduan gustura egon daitezen", azaldu du Sarah Sloane sexu eta harremanetarako hezitzaileak. 2001az geroztik Good Vibrations and Pleasure Chest-en klaseak ematen.

Jendeak sartze bikoitzarekin esperimentatzeko modua ere bada, dio. Aukerak - eta plazera - amaigabeak dira!

Zakila duen pertsona batek bulba duen bikotekidea badu, arnesa bere bikotekideak jantzi dezake analaren sartzea lortzeko.

Batzuetan lotura deitzen zaiona, analaren sartze modu hau fisikoki oso atsegina izan daiteke zakila duten pertsonentzat, dio Boyajianek. “Prostata uzkiaren barruan zentimetro gutxi batzuetara dago, sabel aldera. Batzuentzat prostata estimulatzeak sentsazio atseginak eta orgasmo hobeak sor ditzake ".

Gainera, estekak zure antzezlanaren parte ez diren botere eta plazer dinamikak aztertzeko aukera eman dezake.

Ohar garrantzitsu bat lotzeari buruz Jolas analea berria bada zure sexu gurpilean, ez hasi lotzen. "Jolas analak mihiekin, hatzekin, ipurdiko tapoiak bezalako jostailu txikiagoekin eta masturbazioan zehar lotu nahi duzun arakatu nahi dituzu", dio Megan Stubbs sexologo klinikoak, Ed.D. Honek esfinterra edo uzkiaren amaierako muskuluaren eraztuna prestatzen laguntzen du uzkia estututa mantentzen duenean, gauzak bertatik igaro behar ez badira behintzat.

Pegging jolasak hatz edo ipurdia entxufea baino handiagoa den jostailu bat izan ohi du; beraz, tamaina handitu eta sartutako sentsaziora egokitu eta mina edo ondoeza ekidin nahi duzu.

Arnesaren jolasa sexu garaian vulba jabeentzat ere oso atsegina izan daiteke. Zure gorputzaren formaren eta arnesa ondoen bultzatzeko lekuaren arabera, arnesa janzteak orgasmo klitoral edo baginala sor dezake - edo nahastua ere bai.

Jende askorentzat, arnesa janztearen gozamenaren zati handi bat zure bikotea sartzen ari den sentsazioaz gozatzen ikustea da, dio Stubbsek. «Bikotean sartu eta haiengandik gertu egoteko intimitate handia dago. Zure gorputza beraien aurka eduki dezakezu eta eskuak eta ahoak musu eta laztantzeko erabil ditzakezu ".

Genero jolasaren elementu bat ere badago batzuentzat zirraragarria izan daitekeena. "Bitxia bazara, sexu arruntak sexu heterosexualak iraultzea ahalbidetzen du. Zuzen gisa pentsatutako zerbait hartzen ari zara eta demontre galdetzen ari zara ", dio Sloanek.

Gainera, "gizonezkoen erdigunea, generoa, edo bestela oilarra izatearekin identifikatzen diren pertsona batzuek, ikusi dezakete [soinekoa] edukitzea oso egokia dela bere genero identitatearekiko eta izugarri baliozkotzea". Ahozko sexu bidezko jolas simulatua uhalarekin ere beroa izan daiteke arrazoi horregatik.

Jasotako muturrean, vulbak dituztenek baginako edo analeko sartzeak izan ditzakete uhalarekin.

"Baginako sartzea atsegina izan daiteke batzuentzat, G puntuari, A puntuari, betetasun sentsazioari eta har dezakeen indar dinamikari esker", dio Sloanek.

A puntua edo aurreko fornixaren zona erogenoa baginako kanalaren amaieran dagoen ehunaren zona sentikorra da. "Estimulatzen denean, horrek kitzikapena areagotu dezake, baginaren lubrifikazioa aktibatu eta orgasmoa piztu dezake", azaldu du Boyajianek.

Anal-jokoa ere bagina duten pertsonentzat atsegina izan daiteke. "Uzkiak milaka nerbio-bukaera sentikor ditu kontzentrazioaren irekiduraren eta kanpoko zatiaren inguruan kontzentratuta", aipatzen du Boyajianek. "Gorputzeko atal hau estimulatzeak," tabu "zerbait egitearen ilusioarekin batera, baginak dituztenei orgasmoa erabat eman diezaieke".

Uhala erosteko prest? Demagun azpian erosteko gida integrala.

Arnesa ateratzea

Merkatuan dauden arnesen aukera ugarirekin, jakitea zer material, estilo eta prezio puntu nahi dituzun jakiteko.

Hasteko, uhala erabiltzeko asmoa duzun bikotekidea izan edo ez, horrek eragina izan dezake. "Bikotekidea buruan baduzu, ziurtatu erosketa baterako lana dela. Biak erabiliko dituzue, beraz, biek zer esan beharko zenuke datuetan ", dio Kaliforniako Jill McDevitt sexu-adituak, CalExotics-eko sexologo egoiliarrak.

Bakarka erosten baduzu, pentsatu zeure beharrizanak eta erabilera planak erosi aurretik. Hona hemen zenbait gogoeta lagungarri.

Arnesa erosterakoan egin beharreko galderak

• Nola erabiliko da produktu hau? Zein sexu ekintzetarako?
• Nork erabiliko du produktu hau eta zein dira erabiltzaileen gorputz formak?
• Garrantzitsua al da garbigailuan garbitzea?
• Zenbat gastatzeko prest nago?

Estilo egokia aukeratzea

Sexu lotura eta penetrazioari dagokionez, bi estilo nagusi daude arnesak: barruko arropa eta uhala.

• Barruko arropa estiloa arnesek barruko arropa pare bat dirudi: boxeolari eta galtza motzetatik mutiko praka eta tanga, estilo anitzak daude.
• Strap-on estiloa arnesei horrela deitzen zaie uhal erregulagarriei esker.

Sloane-k uhala egiteko estiloak gomendatzen ditu, berak esaten baitu errazago moldatzen direla gorputzera eta normalean iraupen luzeagoa dutela.

"Zure arnesa klubera jantziko zenituen bakeroak bezala egokitzea nahi duzu, norbaitek benetan begiratu nahi zaituenean: oso ondo egon behar du" dio Sloane-k. "Zenbat eta arnesa zure gorputzari tinkoago lotu, orduan eta hobeto izango da dildoa zure gorputzarekin mugitzeko".

Solteegia bada edo egokitzen ez bada, baliteke deskonektatuta egotea edo dildotik sinkronizatuta egotea.

Uhala egiteko arnesaren errepikapen batzuk daude, baina tanga estiloa eta jockstrap estiloa dira ohikoenak.

• The tanga estiloa normalean erosoagoa da vulbak dituztenentzat, hanken artean doan tanga-uhala dela eta.
• The jockstrap estiloa jockstrap klasiko baten itxura izango du ipurdiko masail eta gerriaren inguruan tiranteak dituena.

Biak berdin eraginkorrak diren arren, zakila duen pertsona batek jantziko badu, Mayla Green sexu hezitzaileak, TheAdultToyShop.com-eko jabeak, jockstrap estiloa iradokitzen du, erosoagoa izango dena barrabiletarako lekua dagoelako.

Uhalaren gaineko gomendioak

• Ustekabeko jokoan berria bazara, Stubbs-ek Vac-U-Lock gomendatzen du. Neoprenozko arnesa oso erregulagarria da, garbitzeko modukoa, bi eraztun tamaina dituena, aldatzeko errazak.
• Aukerako bibrazio funtzioa duen unisex arnesa bila bazabiltza, Stubbs-ek dio Body Extension arnesa aukera bikaina dela. "Uhal erregulagarriak eta dildo profil argalagoa ditu, eta horrek analerako jolasean hasi berria den norbait ona da."
• Zakila baduzu eta arnesa bila bazabiltza, Sloane-k Deuce by SpareParts gomendatzen du. "Arnes honek bi oilar eraztun ditu, bata zakila eusteko eta beste bat dildoaren oinarria duena".
• Sloane-k iradokitzen du gorputz forma askotako bazkideek jantzi dezaketen arnesa bila bazabiltza, probatu Joque by SpareParts. Erregulagarria da, garbigailuan garbitzekoa, eta jock estiloko uhalak direla eta, edozein bikotek har dezake. "Hau da nire gustukoena gorputz handiagoa duten pertsonei gomendatzeko", dio.
• Arnes merkea baina eraginkorra bilatu nahi baduzu, Sloane-k jock estiloko Uprize Harness gomendatzen du. "22 dolarretan eta 4 noranzko doikortasunarekin, hasierako arnes bikaina da".
• Tanga estiloko arnes sendo super bila bazabiltza, probatu Cherry Bombin 'Roadster arnesa, iradokitzen du Sloane-k.

Arropa estiloko arnesaren itxura nahiago baduzu, sexu arroparekin hasi berriak diren jende askok bezala, ziurtatu erosketak egin aurretik izterrak eta gerriaren neurketa zainduak egiten dituzula, tamaina egokia lortzen duzula ziurtatzeko.

Barruko arropa arnesen gomendioak

• Jolasean aritzeko berria bazara eta erabiltzeko erraza eta egonkorra den zerbait nahi baduzu, Sloane-k iradokitzen du SpareParts-en Tomboi Harness-ek dioena, eta horrek 90 $ balio du.
• Barruko arropa jantzita besterik ez duzula sentitzen duen zerbait bila bazabiltza, McDevitt-ek Calexotics Scandal Panty Set proposatzen du, kulero bikainak diruditen baina dildoarekin batera.
• Zure dildoarekin erabil ditzakezun hainbat estilotako barruko arropa bila bazabiltza, probatu Rodeoh-enak. "Hauen abantaila da arropa arropa arruntak bezala amaitutakoan arropa arropara bota ditzakezula", dio Sloanek.

Aurrekontua baduzu - barruko arroparako arnesak apur bat garestitu daitezke - edo dagoeneko uhala jartzeko arnesa baduzu eta bigarren bat erosi nahi ez baduzu, arropa estiloko arnesa jantzi dezakezu barruko arropa pare baten gainean arroparen egonkortasunarekin barruko arroparen itxura eta sentimendua lortzeko.

Pentsatu arnesaren materialean

Zein estilo nahi duzun jakinda, gogoan izan material arnesa. Arnesak hainbat material daude: soka, larrua, neoprenoa, nylon, spandex, poliesterra edo horien nahasketa. Berriro ere, arnesak dildo bat izan dezake baina normalean bereizita etortzen da, erantsi ahal izateko.

Nahiko erraz garbitu dezakezun zerbait nahi duzu, batez ere bazkide anitzekin erabiliko baduzu.

Sloane-k dioenez, "garbigailuan garbitu daitekeen zerbait esan daiteke garbitu eta germenak edo bakterioak transmititzeko kezkatu beharrik ez izatea". Horrek lubrifikazioa ateratzea ere erraztuko du.

Produktuaren argibideak bi aldiz egiaztatu beharko zenituzke produktu bat garbigailuan al daitekeen egiaztatzeko, Sloanek dioenez, larruzkoak edo kautxuzkoak ez diren arnes material guztiek izan beharko lukete.

Arnesa erosterakoan kontuan hartu beharreko beste zenbait gauza

Zenbait uhalezko arnesek, Tantus-en Velvet Vibrating Harness bezalakoek, bala-bibrazio batentzako poltsiko integratua dute, eta hori komenigarria da klitorearen estimulazioa bilatzen baduzu.

Oinarrizko beste arnes batzuk ere oilar eraztun bibrazioarekin pakete batean datoz. "Dildoari oilar eraztun bibratiboa gehitzea bibrazioa gehitzeko modu bikaina da dildo dardaragarria probatu gabe", dio Sloanek. Baina normalean oilar eraztun bibrazio bat aurki dezakezu 5 dolar baino gutxiagotan, normalean konbinazio dotorea sortzea baino merkeagoa izaten da.

Azkenean, arnes batzuek alda daitezkeen eraztunak izango dituzte, beste batzuek eraztunak betirako. Azken hauen kasuan, ziurtatu eraztuna zure jabea edo erosteko asmoa egokitzen zaiola.

Orain, dildo bat aukeratu behar duzu

Arnesarekin gertatzen den bezala, garrantzitsuak dira dildoaren tamaina, estiloa eta materiala. Has gaitezen materialarekin.

Sexu jostailuak berritasun elementutzat hartzen dira, hau da, Elikagaien eta Medikamentuen Administrazioak (FDA) ez ditu arautzen. Horrek esan nahi du jostailuaren materiala gorputzerako segurua edo porotsua den jakin behar duzula.

"Material porotsua nahi duzu, batez ere jostailua bakteria asko dagoen uzkian sartuko bada", dio Stubbs-ek.

Material porotsuak bakterioak harrapatu ditzake jostailu barruan, garbitzeko zailagoa da eta ez da zure organo genitaletan eta inguruan erabiltzeko egokia.

Dildo material ez porotsuak honako hauek dira:

• silikonazkoa
• altzairu herdoilgaitza
• beira
• Pyrex
• ABS plastikoak

Stubbs-ek sexu jostailu bat proposatzen du lehen aldiz sexu-harremanetarako. Normalean, beira altzairu herdoilgaitza baino gutxiago astunak eta kontrolatzeko errazagoak dira. Gainera, gehiago ematen du, beraz, ziurrenik erosoagoa izango da hartzailearen bikotearentzat.

Gogoan izan: uhala sartzeko masturbazioarekin edo ahozko jolasarekin alderatuta sartzeko erabiltzen baduzu, ez duzu silikonazko jostailurik nahi, bigunegia, hala nola Cyberskin edo Ultra Skin.

"Erronka izango da denbora guztian ardatza eskuarekin maneiatu beharrik gabe sartzea", dio Stubbsek. Zure apusturik onena jostailua eskuan eduki eta zenbat dardara egiten duen probatzea da. Pentsa nolakoa izan daitekeen zure edo beste norbaiten gorputzaren barruan.

Saihestu beharreko materialak honako hauek dira:

• kautxu termoplastikoa (TPR)
• elastomero termoplastikoa (TPE)
• polibinil kloruroa (PVC)

"Dildo porotsua erosten baduzu, preserbatiboa erabili beharko duzu harekin bakoitzean eta arreta handiz garbitu", dio Sloanek.

Ez badakizu ziur zertaz egina den, saiatu produktuaren informazioa irakurtzen edo eskatu saltzaileari laguntza helduentzako jostailu dendan erosketak egiten ari bazara.

Dildoaren forma eta tamaina egokia hautatzea

Dildoak zure beharrekin eta arnesarekin jolasteko desioekin bat egin beharko luke. Berriro esateko, dildoarekin edo harekin erabiltzeko asmoa duzun bikotekiderik baduzu, eraman ezazu dendara.

"Denek desio desberdinak dituzte, beraz, hitz egin esplizituki zure bikotearekin tamaina eta zirkunferentziaren lehentasunez", dio Sloanek. Barrura sartuko badira, baliteke dildoa hautatzea ere.

Dildo bat erosi aurretik egin beharreko galderak

• Nola erabiliko dut dildo hau?
• Zakila itxura duen edo pilotak dituen dildo bat nahi al dut?
• Nire edo nire bikotekidearen azalaren kolorea izatea nahi al dut edo nahiago al dut beste kolore bat?
• Zein luzera eta lodiera da egokiena dildoa nola erabiliko dudan?
• Dildo leuna edo testuratua nahi al dut?
• Nahi al dut dildo paketatzaile gisa bikoiztea (arroparen azpian eramaten da zakilaren ilusioa sortzeko)?

"Ziurrenik 5 eta 6 hazbeteko luzera eta 1,5 eta 1,75 hazbeteko diametroa dituen dildoari erabilera gehien aterako diozu", dio Sloanek. Hori oso handia izan daiteke zure bikotearentzat, batez ere lotura edo sartze berriak badira.

Aholku ona tamaina txikitzea da, batez ere hasiberri bazara. "Baliteke begiratzen eta pentsatzea, Hori oso txikia da! Baina inoiz ez baduzu anal edo penetraziorik probatu, hasi uste baino txikiagoarekin ", dio. Funtsean, ez joan handira, joan etxera eta konturatu handiegia dela.

Dildoaren ehundura ere kontuan hartzea garrantzitsua da. "Bazkide batzuentzat ehundura narritagarria bihur daiteke", dio Sloanek. Hori bai, sartzen ari den bikoteak testurazko tapoiak, dildoak (arnesari lotuta ez daudenak) edo G puntuko jostailuak erabili eta gozatu baditu, ehundurazko loturako esperientziaz gozatuko dutela sinesteko arrazoia dago.

Pentsa ezazu dildoa jantzi ahal izatea nahi duzun edo ez - paketatzea bezala ere ezaguna. Botere dinamiketatik hasi eta genero jolasera eta baieztapenera, hau benetan erakargarria izan daiteke zenbait pertsonentzat. Dildo bat tolestu edo estutu edo paketatu gisa bikoiztu badaiteke, normalean produktuaren deskribapenean esango du.

Dildo gomendio batzuk

• Zuk eta zure bikoteak sexu-harreman berriak ezagutzen badituzu, probatu Tantus Silk Small, handia edo ertaina. "Zure bikotea urduri badago sartzeagatik, zenbat eta errazagoa, orduan eta hobeto. Hau leuna da eta ia hatz itxura du ”, dio Sloanek.
• Berria bazara eta jostailu errealistaren bila bazabiltza, Sloane-k Spur VixSkin Vixen-ek proposatzen du. 5,75 hazbeteko luzera txertagarria eta 1,12 hazbeteko diametroa ditu, tamaina bikaina da uhala sartzeko hasiberrientzat.
• Dildo oso errealistaren bila bazabiltza, probatu New York Toy Collective. "Kolore errealistak dituzten forma errealistak dituzte eta hori nahiago baduzu kolore ez-errealistak dituzte", dio Sloanek. Shilo da ezagunena G puntuaren estimulaziorako bikaina den buru nabarmenarekin. Gainera, nahikoa malgua da gordetzeko.
• Gorputz handiagoetarako bereziki diseinatutako dildo baten bila bazabiltza, saiatu NYTCren Mason. Luzeagoa da, errazagoa da erabiltzea, zirrikiturik gehitu gabe.

Ziurtatu zure dildoa eta uhala sartzeko modukoak direla

Arnes batzuk erabilitako hainbat tamainarekin erabil daitezke, beste batzuk tamaina jakin batzuekin bakarrik erabil daitezke. "Arnesaren oinarria edo eraztuna dildoari eutsiko dion tamaina dela ziurtatu nahi duzu", dio Sloanek.

Berriro ere, egonkortasuna da kontrolerako gakoa. Sexu denda batean bazaude eta ahal baduzu, saiatu biak batera. Hori posible ez bada, egin begiztak eraztunaren tamainako hatzekin. Ondoren, saiatu dildotik tiratzen. "Dildoaren oinarria hain ahula bada, tira egiten duena, baliteke eraztun txikiagoa behar izatea", dio Sloanek.

Erosi (eta erabili!) Lubrifikatzailea - asko!

Zure uhala erabiltzeko asmoa izan arren, lubrifikatzailea nahi izango duzu.

"Uzkia ez da autolubrikatzen, beraz, lubrifikazioa ezinbestekoa da jolas analerako", dio Boyajianek. "Aktibatuta egon arren, ez dago ezer nahi ez duzun marruskadura ekiditeko, lubrifikatzailea gehitu ezean. Horrek mikro-malko mingarriak saihesten laguntzen du, baina sexu anala atseginagoa bihurtuko du ", diote.

Bagina autolubrikatzailea den arren, normalean gehienez 30 minutuz sartzen da lubrifikatzen, dio Sloanek. Ondo sentitzearen eta ondo sentitzen ez denaren arteko aldea da, beraz, ziurtatu lubrifikazioa erabiltzen eta etengabe berriro aplikatzen sexuan zehar.

Merkatuan lubrifikazio aukera ugari dauden arren, kontuan hartu: silikonazko lubrifikatzaileak ezin dira silikonazko dildo batekin erabili, jostailua degradatu egingo baita. Sloanek dioen moduan, "ezer ez da tristea silikonazko lubrifikatzailea zure dildo berrian jarri eta gero itxura goxoa hartzen hastea baino". Azoka puntua.

Jostailua erabiltzen ari zarenean, aplikatu lubrifikatzailea bai dildoaren puntan eta bai sartuko den zuloan. Horrela, dildoa errazago sartzen lagunduko du.

Zure arnesera ohitzen

Zure jostailuak dituzula, hurrengo pausoa hauek erabiltzen ohitzea da!

"Jendeak bere kabuz jolasteko denbora pixka bat hartzea proposatzen dut", dio Sloanek. Jarri, irudikatu non behar duzun dildoa kontrolpean sentitzeko, harekin masturbatu, konfiantza sortu zure gorputza nola mugitzen den eta jostailuarekin funtzionatzen duen moduarekin.

"Ustezko sexuaz gozatzearen erdia baino gehiago seguru sentitzea da, beraz, gomendatzen diot jendeari konfiantza maila lortzea bikotekidearekin erabili aurretik", dio.

Gorputz handiagoa baduzu, Sloane-k honako iradokizun hau eskaintzen du: "Bikotekidearekin sexu penetratiboa egiteko asmoa baduzu, saiatu arnesa zure sabeleko zatirik leunenean jartzen, tumulua pubikoaren eta sabelaren arteko distantziaren erdia inguru eta ikusi nola sentitzen den "Aurrera jarraitzen du:" Horrek kontrol handia emango dizu dildoaren hazbeteko larruazala eta gorputzaren bidez galdu gabe ".

Izan pazientzia eta gozatu

"Baliteke arnes jokoarekin egindako esplorazioa ez izatea beste sexu jolas mota batzuk bezain lineala edo zuzena", dio Boyajianek. "Denbora pixka bat behar da zer jostailu sentitzen zaizkizun ondo irudikatzeko, zein posizio diren erosoenak, nola sartzea gustatzen zaizun".

Beraz, izan pazientzia prozesuarekin, entzun zure gorputza eta gozatu gehigarri berri honekin.

Gabrielle Kassel New Yorkeko sexu eta ongizate idazlea eta CrossFit 1. mailako entrenatzailea da. Goizeko pertsona bihurtu da, Whole30 erronka probatu du, eta jan, edan, garbitu, garbitu eta ikatzarekin bainatu du - kazetaritzaren izenean. Bere aisialdian, autolaguntza liburuak irakurtzen, bankuak sakatzen edo makilak dantzatzen aurki daiteke. Jarrai ezazu Instagram-en.