Fenugreek: zer den, non erosi eta nola erabili

Alai

• Zertarako balio du Fenugreek?
• Fenugreek nola erabili
• Bigarren mailako efektu posibleak

Fenugreek, fenugreek edo alforjak izenez ere ezaguna, haziek digestio eta hanturaren aurkako propietateak dituzten sendabelarrak dira eta, beraz, gastritisa tratatzeko eta kolesterol maila kontrolatzeko baliagarriak izan daitezke.

Fenugreek izen zientifikoa daTrigonella foenum-graecum eta janari osasuntsuen dendan, kaleko merkatuetan edo osagarri dendetan aurki daitezke hauts, hazi edo kapsula moduan. Fenugreekaren prezioa aldatu egiten da erosketa lekuaren, kantitatearen eta dagoen egoeraren arabera (hautsetan, hazian edo kapsulan), eta R $ 3 eta R $ 130,00 artekoa izan daiteke.

Zertarako balio du Fenugreek?

Fenugreek propietate laxanteak, afrodisiakoak, antiinflamatorioak, digestiokoak, antioxidatzaileak eta mikrobioen aurkakoak ditu, beraz, hainbat egoeratan erabil daiteke, hala nola:

1. Odoleko kolesterolaren eta glukosaren maila jaitsi eta kontrolatu;
2. Anemia kontrolatzea;
3. Tratatu gastritisa;
4. Hantura gutxitu;
5. Txantxarra eta faringitisa tratatu;
6. Hesteetako funtzioa hobetu;
7. Menopausiaren sintomak arindu;
8. Hilekoaren karranpak gutxitu;
9. Testosterona ekoiztea estimulatu;
10. Energia handitu;
11. Gorputz koipea murriztu.

Aplikazio horiez gain, fenugreek larruazaleko arazoak tratatzen laguntzeko erabil daiteke, hala nola caspa, ilea galtzea eta burusoiltasuna, hidratazioa sustatzeaz eta ile hazkunde osasuntsua bizkortzeaz gain. Ikusi ilea azkarrago hazteko beste aholku batzuk.

Fenugreek nola erabili

Fenugreek-en erabiltzen diren zatiak haziak dira, eta normalean landare honen propietate sendagarriak aurkitzen dira. Haziak lurrean erabil daitezke eta diluitu esnean, Infusioan edo tea prestatzeko, kapsuletan, janari osasungarrien dendetan eta olio hazi birrindua eta berotua duten aplikazio konprimituetan.

• Fenugreek konpresak, gargarrak eta baginako garbiketak egiteko tea: Erabili 2 koilaratxo fenugreek haziak eta 1 kopa ur. Irakiten haziak 10 minutuz uretan. Ondoren, iragazi eta erabili tea larruazaleko konpresetan, caspa eta burusoiltasuna tratatzeko, gargarismoa edo baginako garbiketak tratatzeko.
• Fenugreek tea: Erabili 1 katilu ur hotz bi koilaratxo baino gehiagotan, utzi 3 orduz eserita, gero irakin ezazu osagaiak, iragazi eta edan epela dagoen bitartean, egunean 3 aldiz idorreria tratatzeko eta menopausiaren sintomak arintzeko.
• Konprimitu azelen haziekin furunkulurako:Erabili 110 g fenugreek haziekin urarekin edo ozpinarekin. Irabiagailuan irabiatu pasta bat lortu arte eta ekarri suara irakiten egon arte. Ondoren, zabaldu mamia zapi gainean beroa dagoen bitartean eta jarri hantura gunearen gainean hozten den arte, prozedura egunean 3 edo 4 aldiz errepikatuz.

Bigarren mailako efektu posibleak

Oligarroaren gehiegizko kontsumoak gasa, sabel puztua eta beherakoa sor ditzake, baita larruazaleko narritadura ere, landare honen alergia duten pertsonek erabiltzen dutenean. Beraz, garrantzitsua da belar-landarearen argibideak landare hau erabiltzeko modurik onena lortzeko, eragin kaltegarririk izan gabe. .

Fenugreek haurdun dauden emakumeentzako kontraindikatuta dago, izan ere, erditze lanak sor ditzakete, edoskitzen ari diren emakumeak eta intsulinaren mende dauden diabetikoak.