Idazle: Carl Weaver
Sorkuntza Data: 26 Otsail 2021
Eguneratze Data: 20 Azaro 2024
Anonim
La Mer The Hand Treatment vs. Clarins Hand & Nail Treatment Cream | ME by Melanie Eggers
Bidetsio: La Mer The Hand Treatment vs. Clarins Hand & Nail Treatment Cream | ME by Melanie Eggers

Alai

Edozein bainuetxetan masaje duina egin dezakezu. Baina punta-puntako fitness spa bat aurkitzean, hor dago benetako igurtzia.

Begiak itxi, balneario bat desira dezakezu (spa argia, spa distiratsua, gaur gauean ikusten dudan lehen bainuetxea) eta izar batean lurreratzea espero dezakezu, esate baterako, kable bidezko telebista satelite baten aurka. Edo azken 19 urteotan entrenamenduetako dolarak maximizatzeko asmoa duten emakume adimendunek egin dezaketena. Entzun ahal diguzu eta fitness erretiroei buruz esango duguna.

In Forma balneario-tratamenduetan onena lortzeko bilaketa jarraitu dugu, dena ikusi dugu eta ikasitakoa zurekin partekatuko dugu.

Zure poltsikoan krater handiak erori, erre eta uzten dituzten hegan-gauetatik hasi eta distiratsu eta egiazkoak erretzen dituzten planeta irmoetaraino, aurreikusteko (baina inoiz ez aspergarri) orbitaren inguruan biraka, benetan dena ikusi dugu.


Istorio hau gogoko ditugun gure bederatzi fitness planeten ingurukoa da: Canyon Ranches (hau da, spa unibertsoaren eguzki bikiak) eta Rancho La Puerta, North Star esaera, bezalako bainuetxeetatik Ojai Valley Inn & Spa eta Spa bezalako bainuetxeetara jotzeko. Klaustroetan.

Fitness erretiro horiez gain, bi diagnostiko bainuetxe ere sartu ditugu bizimodu aldaketa handiak egin nahi dituzten izar-bilatzaileentzat.

(Eta gure teleskopioak bizitza berriaren zantzuak zerurantz zuzenduta daudela frogatzeko, Nemacolin Woodlands Resort & Spa ere estali dugu, goizeko izarretatik itxaropentsuena).

Itsasertzeko erretiroetatik basamortuko oasietara, programa egituratuetara, norberak egin ahal izateko, estazio bainuetxe hauek guztiak izar distiratsuak dira, behar dituzun argi-puntu guztiak eskaintzen dituztenak (ikus "Nola aukeratu izar bainuetxea") zure egiteko. fitness nahiak egia bihurtzen dira.

Nola aukeratu izarreko fitness spa bat

Fitness zentroak argi puntu hauek eskaintzen ditu:

* Osasun-filosofia holistikoa, fitness informazio onenean eta berrienean oinarrituta.


* Aurrebista elkarrizketa/aplikazio bat (zuk eta langileek zure fitness programa pertsonaliza dezakezu iritsi aurretik).

* Irakasten dituzten jardueretarako (step, kickboxing, pilates, etab.) ziurtagiria duten fitness profesionalak.

* Pertsonalizatutako zerbitzuak eta langile-gonbidatu erlazio handia.

* Fitness ekipamendu eta programa onenak eta berrienak.

* Gantz gutxiko spa sukaldaritza (gutxienez 1.800 kaloria egunero), elikadura tailerrak/aholkularitza, sukaldaritza erakustaldiak, etab.

* Buruko / gorputzeko profesional baimenduak eta ziurtatuak.

* Kanpoko fitness aukera ugari.

* Spa tratamenduak (motibatzeko eta inspiratzeko).

* Spa osteko jarraipena eta etxera eramateko materiala.

* Errentagarritasun tasa altua (ehuneko 50-75).

Jarraitu irakurtzen inguruko estazio bainuetxe onenetako bati buruzko informazioa lortzeko!

[goiburua = Estazioetako spa eta fitness tratamendu onenetako bat: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kalifornia.

Magia bailaran dago fitness spa honetan!

Espainiar estiloko spa resort historiko honek dotorezia estandarrak ezartzen ditu 1920ko hamarkadatik. Logela hauek dituzte:


  • Tximiniak
  • Sofak
  • idazmahaiak
  • marmolezko bainugelak Jacuzziako ontziekin
  • Balkoi bakartuak, Sierra Madre gorako ikuspegietara irekitzen direnak

Bitartean, bainuetxeko etxearen zoru oparoa:

  • txapelketako golf zelaia
  • tenis zentro bat
  • 800 hektareako hipikako ganadutegia ukuiluekin
  • Espainiako goroldioarekin zintzilik dauden harizti bizietan zehar eta ondoko Los Padres Baso Nazionalera sartzen diren ibilbideak

1997an 31.000 metro koadroko Mind / Body Center eta fitness zentroa amaitu ondoren, Ojaik frogatu du ez dela konforme bere erramuetan pausatzearekin edo zurearekin atseden hartzen uztearekin. Paseatu belar usaineko labirintoa zure buruaren erdian, egin tai chi belardian, disfrutatu Aqua Toning kanpoko igerileku berrian edo Tectrix errealitate birtualeko bizikletekin entrenamendua teknologia handiko gimnasio zabalean.

Ez da dena berria Ojai-n. Amerikako natiboek aspalditik jotzen dute Ojai harana sakratua, eta bainuetxeko tratamendu asko erritual zahar horien inguruan kokatzen dira. Joan Kuyam-era, Chumash Indiako izerdi-ostatu berrira. Lokatz eta belar garbigarriekin estaliko zara eta, ondoren, atzera bota eta limoi belarrez betetako lurruna arnastu. Edo har ezazu Petaloak, arrosa petaloen dutxa baten azpian maitasun baieztapenekin amaitzen den olio masaje bat.

Bainuetxearen xehetasunak: 518 $ -tik aurrera gau bakoitzeko, okupazio bikoitza. Ostatua, fitness jarduerak eta eguneko bi spa tratamendu barne hartzen ditu pertsonako. Otorduak gehigarriak dira. Deitu (888) SPA-OJAI edo (805) 646-5511 Kanadan; edo bisitatu www.ojairesort.com.

Ezagutu ezazu gehiago The Canyon Ranches-i buruz, bi fitness-erretiro ezberdin dituena.

[Goiburua = Helmugako spa aukera bikainak eta fitness spa tratamenduak AZ eta MAn.]

Helmugako bainuetxea # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Arizona, eta The Berkshires, Mass.

Fitness bainuetxeetako eguzki bikiak: salbia eta kaktusa, belardiak eta iturriak zainduta

Tucson, adobe casitas-en salbia erretiratutako kaktusak dituen Arizona basamortuan aukeratutakoa edo Berkshires, 1897ko jauregi baten inguruan eraikitako Versaillesen antzeko belardi zainduak, lorategiak eta iturriak, aukeratzea da Canyon Ranch-en , Estatu Batuetako fitness bainuetxeen urrezko estandarra.

Egunean 40 gimnasio-klase eskaintzen dira futbol zelai tamainako fitness konplexuetan, gimnasioetatik eta raketetarako zelaietatik hasi eta yoga kupuletara arte. Hemen dauden aukerak amaigabeak dira eta erritmoa zehazten duzu:

  • pedaleatu ipurdia Spinning klase batean
  • ibilaldi gidatuak egin
  • hautatu qi gong bezalako eskaintza esoterikoetatik, antzinako arnasketa praktika
  • zorionak Euphoria bezalako spa tratamenduekin, gorputz osoko 100 minutuko tratamendu lasaigarriarekin

Canyon Ranch bankuko irakasleek egiaztagiri gorenak sakatzen dituzte, eta sukaldari askok Amerikako Sukaldaritza Institutu estimatua dute. Helmugako bainuetxeak zure tokiko komunitateko unibertsitateak baino ikastaro gehiago eskaintzen ditu, "Stir-Fry Madness" sukaldaritza klase entretenigarriak ez badu irribarrerik egiten, "Healing Heartache Through Humor" tailerrak egingo du.

Aldaketa handietarako, eman izena Forma Body Positive tailerrak, edo Tucson campuseko Bizitza Hobetzeko Programa, mediku eta fitness ebaluazio/probak, adimen-gorputzaren mintegiak, nutrizio aldaketak barne hartzen dituena --dena mutil-lagun berri goxo bat izan ezik.

Helmugako spa honen xehetasunak: Berkshires-ko Canyon Ranch: 1.820 $-tik aurrera pertsonako, okupazio bikoitza lau gauetarako; Canyon Ranch Tucson: 1.860 $-tik lau gaueko gutxieneko egonaldirako. Otorduak, ostatua, jarduera guztiak eta osasun eta spa zerbitzuen aukeraketa barne hartzen ditu. Deitu (800) 742-9000 edo bisitatu www.canyonranch.com.

Jarraitu irakurtzen fitness spa spa fantastikoagoei buruzko informazioa lortzeko, Mexiko eguzkitsuetako Tecate-n barne.

[Goiburua = Fitness spa tratamenduak luxuzko indusketekin Tecate Mexikoko Rancho La Puertan.]

Fitness erretiroak # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexiko

Luxuzitu fitness spa galaxiaren Iparraldeko izarrean.

1940an, Edmond-ek eta Deborah Szekely-k Ipar Amerikako lehen fitness camp-a sortu zuten, baso altuan kokatutako eta mendi moreek inguratutako BYOT (ekarri zure karpa) erretiroa. Gonbidatuak naturarekin elektrizitatearekin eta ur korrontearekin hitz egitera etorri ziren, orduan abangoardiako praktika fisikotzat jotzen zirenak ikasten zituzten bitartean: yoga eta meditazio gidatua, eta gantz gutxiko sukaldaritza begetarianoarekin (gonbidatuek behiak jezten ez zituztenean landatzen eta hautatzen laguntzen zuten).

Gaur egun, zure denda etxean utzi dezakezu: ganadutegia 3.000 hektareako Mexikoko txalet eskaintza batean zabaldu da:

  • luxuzko zulaketak (tximiniak, balkoiak, baldosak)
  • Fitness erretiroetarako imajina daitekeen erosotasun guztiak:
  • igerileku txinpartatsuak
  • tenis pistak
  • barruko hainbat gimnasio
  • egurrezko zoruak eta mendira begira dauden aire zabaleko hiru gimnasio

Fitness spa-a aire zabalean zentratzen da: mendi-ibilbide interpretatiboak eta artzain-lauen artetik igotzea Ku-chumaa mendira, aspaldi sakrotzat jotzen baitzuten amerikar natiboentzat. Muino santu bat bere atarian, Ranchoren adimen-gorputzaren programa ez da inspiratua izan ezean. Gozatu Medikuntza Gurpila eta Espiral Dantza tailerrak, zure chakra zabaltzen duten bitartean bihotzeko muskuluak eraikitzen dituztenak edo Barne Bidaia, meditazio gidatua.

Rancho-a oraindik ere berea hazten ari den bitartean, kanpamentuko chowetik bide luzea egin du. Ranchoren aspaldiko sukaldariak, Bill Wavrin, kondaira izaten jarraitzen du bere bazkaltzeko garaian, 40 atzealdeko gauzak kentzen (eta bai, oraindik aukeratzen lagun dezakezu) gourmet janarietan erabiltzeko, adibidez, patata gozoak eta meloi zopa hoztuak. Errezetak ere partekatuko ditu, bainuetxeko sukalde liburuan ere eskuragarri.

Jardueren burrunba izan arren, Rantxoak leku lasaia izaten jarraitzen du, non que sera sera modus operandi den. Ibili egun osoa edo pasatu horizontalean hamaka batean - ez dago arazorik. Baina hobe goiz liburu. San Juan Capistranoko kanpandorreak bakarrik du itzulera tasa handiagoa.

Fitness spa honen xehetasunak: Pertsona bakoitzeko 1.645 dolarretik aurrera, okupazio bikoitza astebeteko gutxieneko egonaldirako larunbatetik larunbatera. Bazkariak, ostatua eta fitness klase eta programa guztiak biltzen ditu. Spa tratamenduak gehigarriak. Deitu (800) 443-7565 edo bisitatu www.rancholapuerta.com.

Gomendatutako fitness-erretiroen hurrengoa ongizatea da. Begiratu ezazu!

[goiburua = Epe luzeko bizimodu osasuntsua eta ongizatea ardatz dituzten fitness spa tratamenduak.]

4. Cooper Wellness Programa Cooper Aerobics Center-en, Dallasen

Epe luzeko bizitza osasuntsuaren fitness spa tratamenduen argibide orientatzailea

Ez zaitez engainatu ahate urmaelarekin osatutako baso lasai batekin. Cooper programa serio bat da - gomendatutako gure erretiro fisikoetako edozein bezain larria - epe luzeko bizitza osasuntsurako, 40.000 metro karratuko estatuko arte-instalazio osagarriekin osatua. Fitness / mediku ebaluazio osatua edo (aukerakoa) ebaluazio mediko sakon batean oinarrituta, sendagile, nutrizionista eta ariketa teknologo talde batek ezin hobeki egokitzen den fitness plana aginduko du.

Langileen argia Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H. da, "Aerobikaren Aita" bera. Kontatu sukaldaritza eskolak eta osasuntsu dauden gaiei buruzko hitzaldiak (besteak beste, Motibazioa eta Helburuak finkatzea, Estresa kudeatzea eta Antioxidatzaileak ulertzea), eta ariketa fisikoko saioak puntako ekipamenduak eta teknikak aplikatuta. Liburuak eta gimnasioa izerditu ondoren, aukeratu masajea, alga biltzeko itxura, aurpegia edo pedikura zentroaren estilo mediterraneoko Day Spa zentroan. Gero argiztatuta dagoen tenis pista hori! Atsedena hartuko duzu Guest Lodge-n, balkoi pribatuak dituen kolonadun jauregian.

Fitness spa honen xehetasunak: 2.095 $ -tik aurrera 4 eguneko Wellness Retreat-erako, otorduak barne. Ostatua eta mediku azterketa gehigarria. Deitu (800) 444-5192 edo (972) 386-4777; edo bisitatu www.cooperaerobics.com.

Eguzkiaren zalea bazara, gure fitness erretiroetako hurrengoa zuretzat da!

[Goiburua = Fitness spa tratamenduak eta Zen meditazioa Arizonako eguzki-musu bat oasi batean.]

Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Eguzkiz jositako oasia eta zen meditazioa zure spa resortean

Adoben estiloko casitas zuriak eguzkitan distira egiten dute; ur jauziak eta putzu islatzaileak igarotzen dira saguaro kaktus goitik gora meditazio lorategietan. "Bizitza orekan" da gaia eta denetarik, sasoitik hasi eta mimoak izatera, gogoaren kontzeptua zen Zen defendatzen du.

Horrek esan nahi du Quantum Leap hartu aurretik arnesari lotuta dagoen 25 metroko zutoin baten gainean orekatzea, konfiantza sortzea eta beldurra gainditzea edo energia zirkulazioa hobetzea Zero Balancing tratamenduaren bidez. Edo Ed jauna baino adimentsuagoa den zaldi batekin "orekatu". Equine Experience-n zaintzen duzun bitartean, zure benetako izaera argitzen duen portaerarekin erantzuten du.

Fitness bainuetxe honetako beste oreka-ekintza batzuk meditazio-ibilaldi gidatuak eta Santa Katalina mendilerroaren magalera malkartsuetara egindako ibilaldiak dira.

Era berean, pertsonalizatutako fitness-programaz gozatu ahal izango duzu sei karrileko igerilekuko gimnasio distiratsu batean, eta fitness irakasleekin, nutrizionistek edo golfeko profesionalekin kontsulta pertsonalizatuekin.

Ondoren, lasaitu zure arima harri beroetako masaje batekin, harea margotuz edo amerikar natiboen ipuin kontalariekin, eta, ondoren, dastatu gantz gutxiko bainuetxeko sukaldaritza (papaia eta ricotta gazta krepak; izokin plantxan eta itsas bieirak betetako mahats hostoak) zerbitzatutako bi jatetxe dotoreetan. izarrez betetako basamortua.

Spa resort honen xehetasunak: 365 $ -tik aurrera gau bakoitzeko, okupazio bikoitza. Bazkariak, ostatua, jarduerak eta tratamendu bakarra biltzen ditu. Deitu (800) 825-4000 edo bisitatu www.miravalresort.com.

Ama Naturarekin komunikatzea maite baduzu, hurrengo bainuetxe hau maite izango duzu.

[goiburua = Gozatu zure fitness spa tratamenduak Ama Naturako atzeko lorategian.]

Spa resort # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

Ama Natura berriak hartzen du lekua kanpora bideratutako fitness spa honetan.

Birdwing natura maitaleen festa da: 300 hektarea sutan daude udazkeneko kolorearekin eta kastore marroiak Star Lake-ko uretan pelikano zurien migrazio bidean. Egon zaitez eta libelula irideszente baten moduan egongo zara ukuilu gorri vintagean. 14 gela guztiak herrialdeko freskoak dira, asko lakuari begira. Screeching hontzak zure esnatzeko deia eskaintzen dizute jabeek, Richard eta Elisabeth Carlson, erizain erregistratuak, fitness eta mimodun langileekin batera (gehienak hemen urteak daramatzate) zerbitzu pertsonalizatua eskaintzen duten bitartean.

Fitness spa honetako programak aire librean inguratzen dira eta urtaroen arabera aldatzen dira.

Udaberritik udazkenera bitartean, piragua/kayak edo aintziran igeri egin dezakezu, mendi-ibilaldi gidatuak gozatu hosto erortzen artean edo eskualdeko bide ederretatik bizikletaz, eta ondoren, bainuetxean pasa zaitez belarrei buruzko solasaldi bat egitera edo Algae Body Wrap bezalako tratamenduez gozatu. lakuko atzeko atetik atera. Neguan, Jack Frost-ek eskualdea elur tonak estaltzen duenean, izotz-patinarekin, eski nordikoa eta elurrarekin gozatu ahal izango duzu laku izoztuetan eta 12 kilometroko bide apainetan.

Tarifari dagokionez, ez da freskoago ateratzen (Arto Gerrikoan zaude, gogoratzen?). Erregistratutako dietista batek kolore orekatuko bainuetxeko sukaldaritzan oinarritutako menu pertsonalizatu bat diseinatzen lan egiten du. Otordu guztietan lau sartzen dira: espinakak berdeak, oilasko laranja, patata gorriak eta limoi horietako perfektua postrerako, adibidez. Gorputzeko tratamenduak lurrekoak dira: erromeroa, jengibre sustraia eta eukaliptoa edo aromaterapia purpurina, ipuruarekin edo geranioarekin. Edo ospatu milurteko berria Champagne Aurpegi batekin. Animo!

Spa resort honen xehetasunak: Pertsona bakoitzeko 1.200 $-tik aurrera, okupazio bikoitza bost eguneko Ultimate Birdwing Spa Escape baterako. Bazkariak, ostatua, eguneroko tratamendua eta klase mugagabeak biltzen ditu. Deitu (320) 693-6064 edo bisitatu www.birdwingspa.com.

Gure hurrengo spa resort gomendioak altuera berrietara eramango zaitu!

[goiburua = Gozatu zure fitness spa tratamenduak altuera berrietan The Next Level Spa-n.]

Spa resort # 7. Hartu Fitness Spa tratamenduak altuera berrietara Next Level Spa-n, The Peaks Telluride-n, Colo.

Bainuetxeko fitness tratamenduek zure lekura eramango zaituzte

Izenak dioen bezala, The Next Level Spa-k fitness altuera berrietara igotzea du helburu, altitudetik hasita. Gunmetal mendien azpian 9.000 metrora kokatuta, o.m. (mantra eragilea) hemen "mendi guztietan igo" izan daiteke ia dena (zu barne) gora-gora doan heinean. Ez alferrik zure "spa gela" dotorea oin-masajeagailuz, lurrin-difusorez eta bainu-gatz lasaigarriz hornitua dago.

Gozatu jarduera hauek The Next Level Spa resort-en:

  1. igo Judd Wiebe Trail-era atzeko atetik, 10.000 oinetatik hasten den labarrean zintzilikatutako lau erregailu espiralera.
  2. eraman bizikleta herriko telesailean lurreko bertsioek dotoreak diruditen altuera handiko biraketa egiteko
  3. ur zuriko rafting ausarta, zaldiz ibiltzea edo eskalada egitea
  4. perfekzionatu zure swinga (golfa, tenisa) edo zure aktorea (euliaren arrantza)
  5. aurre egin elurretako maldei eski, elur-raquetekin edo snowboardarekin
  6. perfekzionatu zure zortzi figura lakuan

Fitness zentroaren barruan, Next Leveleko Eskalada Klinikek harkaitz eskaladaren zirrara sartuko zaituzte eta Wilson mendiaren 14.000 metroko gailurrera joateko traba bat prestatuko zaituzte. Edo ikasi zure mugimenduak maximizatzen Cardio Coaching-en bidez. Fitness aditu batek sentsoreak jartzen ditu zure gorputzean eta irakurketak interpretatzen ditu ariketa egiten duzun bitartean.

Resorteko spa-ko buru-gorputz programek ere beste astral plano batera eramatea dute helburu.

Gozatu egunsentiko yoga leiho hormako estudio batean; hartu Amerikako natiboen inspiraziozko ikuspegia; Zen golfarekin edo Alpine Stretch eta Meditazio Ibilaldiak qi gong-ekin.

Emakume naturala sentituko zara La'Stone bezalako spa tratamenduen ondoren, ibaiko arroka berotuekin egindako masajea. Edo gozatu lurrunezko lurrinez bustitako Kiva amerikar natiboetan, Aromaterapiako Masaje Alpinoetan eta pinu usaineko buztinez esfoliatzean. Begi izardun aukera ugari dauden arren (astrologia tailerrak, etab.), bainuetxearen oinarrizko programa zentzugabeko programen eta mintegien inguruan (Jatetxe batean osasuntsu jatea, etab.) zu hurrengo mailan mantentzera zuzenduta dago. utzi. Nork sez igo behar du behera?

Bainuetxearen xehetasunak: 2.048 dolarreko pertsonako, okupazio bikoitza gutxieneko lau gaueko egonaldirako. Bazkari guztiak, hiru fitness spa tratamendu pertsonako, mugagabeko fitness klaseak eta Hurrengo Mailako Tailerrak biltzen ditu. Deitu (800) SPA-KIVA edo bisitatu www.grandbay.com.

Itsasoa bezala? Orduan, gustuko duzu gure hurrengo fitness erretiroen berrikuspena!

[header = Aukeratu fitness spa tratamenduen dama handia: Sea Island Spa resort.]

Spa resort # 8. Sea Island Spa, Klaustroa, Sea Island, Ga.

Fitness spa tratamenduen andere nagusia

Itsas sasiak eta lasai ibilaldiak hondartzako paseoak dira Georgia hegoaldeko itsas estazio zahar handi honetan espero zitezkeenak, belardi berde eta lorategi zainduen artean kokatuta. Baina hori te-opiletan izoztea besterik ez da. Imajinatu:

  • mendi ibilaldiak
  • txirrindularitza
  • haizeak eragindako hondartzetan zehar galopan
  • piraguismoa belar astintzen itsasoan barrena
  • piragua aquamarine olatuak,
  • hondartzetako herri nostalgikoetara pedalkadak antzinako pasealekuekin, itsasargi historikoekin eta etxalde bitxiekin (gainontzekoentzako jauregiak) maileguan daudela diruditenak. Gatsby handia
  • estazioko hare azukratuetan kabana batean bizitzea presarik gabeko hondartzako bumming / aerobizizazio eta ur kirolak egiteko, igeriketa eta snorkeletik urpekaritzara arte.

Fitness egituratuari dagokionez, Sea Islek Mason-Dixon linearen hegoaldeko fitness spa instalazio eta programa onenetako batzuk eskaintzen ditu.

Gonbidatu bakoitzari bainuetxeko atezain bat esleitzen zaio fitness interesak helburuekin bat etortzeko eta pertsonalki diseinatutako informazio koadro bat jasotzen du -- kaloria-fitxa azkarretik, etxeko entrenamenduetarako luzatze-diagrametara-- berarekin eramateko. Fitness aukerak amaigabeak dira. Ikasi urpekaritza edo tenisa, hartu Pilates, gozatu tai chi hondarretan edo "KALERA", hondartzako elementuak erabiliz entrenamendua.

Mimatzeko orduan, hegoaldeko horiek benetan dakite neska bat hondatzen. Gozatu aromaterapia saio pertsonalizatua; itsasaldeko egunkariak, zure barneko itsas korronteak askatzeko diseinatutako banakako idazketa-terapia ikastaroa; edo izurdeekin itsaso zabalean igeri egitera joan. Baliteke Itsas uhartea mundu osoan ezagunak diren skeet tiroak eskaintzen dituen lurreko bainuetxe bakarra izatea, beraz, hemen zauden bitartean, zergatik ez bota? Eztanda osoa (eta zibilizatua: buztinezko diskoei tiro egiten diezu, ez txoriei), estresa arintzeko modu izugarri sortzailea da.

Spa resort honen xehetasunak: Pertsona bakoitzeko 1.825 $-tik aurrera, okupazio bikoitza bost gaueko gutxieneko Signature Spa Esperientziarako. Otorduak, ostatua, instalazio eta klase guztien erabilera, ongizate hitzaldiak eta spa tratamendu ugari biltzen ditu. Deitu (800) SEA-ISLAND edo bisitatu www.seaisland.com.

Hasi hasiera gure fitness-spako azken gomendioarekin!

[goiburua = Fitness spa tratamenduak: arrakasta lortu Duke Unibertsitateko Medikuntza Zentroan.]

Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center Duke University Medical Center-en, Durham, N.C.

Spa estazio hau etxera joateko diseinatuta dago!

Zuhaitz altuen azpian dagoen eraikin moderno batean kokatuta (gonbidatuak ostatuak etxe atarietan daude), Duke unibertsitateko campus bat bezala sentitzen da medikuntza estazio bat baino. Fitness aldaketa serio bat bilatzen dutenei zuzenduta, sasoian egoteko eta mantentzeko zentzurik gabeko ikuspegia sustatzen du.

Hollywoodeko film ospetsuaren inguruko "Bull Durham" pilota eremuan bezala, Duke-k oinarri guztiak hartzen ditu: ariketa fisikoa, elikadura, psikologia eta azterketa medikoak. Diagnostiko tresna eguneratuek helburuetara zuzendutako eta errealitatean oinarritutako erregimena pertsonalizatzen dute guztiontzat. Programaren osagai mediko sendoak eta guztiz egiaztatutako langileak estratosferatik gertu egoteko sinesgarritasuna areagotzen dute.

Osatu ariketa, hitzaldi eta aholkularitza pertsonal eta taldearen programazioa arratsaldean eta asteburuan egin beharreko ekintzekin, lerro dantzetatik hasi eta kirol ekitaldi alaietara. Beraz, zentroan jasotako ohitura osasungarri horiek ez dira etxera iritsi ondoren, aukerako Zaintza Programa batek motibazio buletina eta telefono saioak eskaintzen ditu.

Fitness spa resort honen xehetasunak: 3.895 $-tik aurrera aste bateko programarako, otorduak eta proba eta jarduera guztiak barne. Deitu (800) 235-3853 edo (919) 660-6712; edo bisitatu www.dfc.mc.duke.edu.

Aukeratu Forma Maite dituzun fitness spa tratamenduei buruzko informazio guztia lortzeko!

Berrikuspena

Iragarkia

Agertu Da Gaur

Elikadura ‘Alternatiboan’ 10 mito handienak
Elikadura

Elikadura ‘Alternatiboan’ 10 mito handienak

Elikadurak mundu guztiari eragiten dio, eta hoberenaren inguruko iku pegi eta ine men ugari daude.Horiek babe teko ebidentziarekin ere, ohiko eta ohiko praktikariak a kotan ez daude ado praktika onen ...
Zerk eragiten ditu nire hatz hotzak?
Osasun

Zerk eragiten ditu nire hatz hotzak?

Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Bere burua izoz...