Botox injekzioen ondoren ariketa fisikoa egitea ondo al dago?

Alai

• Botoxaren ondoren ariketa egiteak emaitzetan eragina izango al du?
• Injekzio gunean presioa egiten du
• Odol jarioa handitzen du
• Mugimendu gehiegi eskatzen du
• Zenbat denbora itxaron beharko zenuke Botox injekzioak jaso ondoren ariketa fisikoa egiteko?
• Aurpegiko ariketak ondo daude
• Ba al dago egin behar ez nukeen beste gauza batzuk Botox injekzioak jaso ondoren?
• Zein zeinu edo sintomak bermatzen du medikuarengana bidaiatzea?
• Eraman

Botoxa itxura gazteagoa duen larruazala sortzen duen prozedura estetikoa da.

A motako toxina botulinikoa erabiltzen du zimurrak gehien sortzen diren guneetan, hala nola, begien inguruan eta kopetan. Botoxa migrainak eta gehiegizko izerdia tratatzeko ere erabil daiteke.

Botoxaren ondoren ariketa fisikoa egin dezakezun da galderarik ohikoena (batez ere lan egitea maite dutenek).

Artikulu honek galdera horri erantzuna emango dio, baita zure larruazalik onena bermatzeko jarraitu beharko zenituzkeen beste tratamendu jarraibide batzuk ere aztertuko ditu.

Botoxaren ondoren ariketa egiteak emaitzetan eragina izango al du?

Hiru arrazoi nagusi hauengatik ez da gomendatzen Botoxaren ondoren ariketa egitea:

Injekzio gunean presioa egiten du

Botoxa hartu ondoren, zure medikuak ohartaraziko dizu aurpegia ukitzea saihesteko gutxienez lehenengo 4 orduetan.

Edozein presio gehituz Botox-ek injektatu zen lekutik migra dezake. Aurpegia ukitzea saihestea ere gomendatzen da, eremua oraindik sentikorra eta ondoeza izateko joera izan baitaiteke.

Lantzen ari zarenean izerdia maiz ezabatzen duen norbait bazara, konturatu ere egin gabe presioa egiten ariko zara.

Gainera, zenbait jarduerak, hala nola bizikletan edo igerian, injekzio gune arruntetan presioa egiten duten buruko edo aurpegiko tresneria behar dute.

Odol jarioa handitzen du

Ariketa gogorra egiteak zure bihotza benetan ponpatzen duela esan nahi du. Hori ona da zure sistema kardiobaskularrerako, baina ez da hain ona Botoxerako.

Odol jarioa handitzeak hasierako injekzio gunetik botoxaren difusioa sor dezake. Ondorioz, inguruko muskuluak aldi baterako paraliza ditzake.

Tentsio arteriala handitzeak ubeldurak eta hantura eragin ditzake injekzio gunean.

Mugimendu gehiegi eskatzen du

Botoxa hartu ondoren, garrantzitsua da buruaren posizioan aldaketa gehiegi saihestea. Hori eginez gero, Botox-ek migratu egin dezake.

Hau ohikoa da, inpaktu txikiko ariketekin ere, hala nola, yoga edo Pilates, hau da, nahi baino emaitza gutxiagoko beheranzko txakur bat egon zaitezke.

Ariketa fisikoa egitearen aurpegia beste kezka bat da.

Zenbat denbora itxaron beharko zenuke Botox injekzioak jaso ondoren ariketa fisikoa egiteko?

Medikuaren gomendioak beti jarraitu behar dituzun arren, arau orokorra ariketa fisikoa egiteko gutxienez 4 ordu itxarotea da. Honek makurtzea edo etzatea barne hartzen ditu.

Hala ere, 24 ordu itxaron beharreko denbora aproposa da. Seguru jokatzeko, mediku batzuek astebeteko itxaronaldia gomendatzen dizute, modu garrantzitsu batean ahalegindu aurretik.

Aurpegiko ariketak ondo daude

Botoxaren osteko ariketa fisikoa saihestea fitness zale amorratuentzako albiste txarra izan daitekeen arren, ez duzu entrenamenduak erabat utzi behar.

Oso gomendagarria da aurpegia asko mugitzea Botox hartu ondoren. Honek irribarre egitea, bekokia kopuratzea eta bekainak altxatzea ditu barne. Aurpegiko ariketen antzekoa da, ukitzea kenduta.

Aurpegiko mugimenduak tontakeria itxura du eta sentitzen du, baina Botoxek hobeto funtzionatzen laguntzen du.

Ba al dago egin behar ez nukeen beste gauza batzuk Botox injekzioak jaso ondoren?

Botoxa hartu aurretik edo ondoren, zure medikuak jarraitu beharko zenituzkeen egin eta ez egitekoen zerrenda azalduko du.

Aurpegia ez ukitzeaz gain, hauek dira saihestu behar dituzun gauzak:

• etzanda
• makurtuz
• alkohola edaten
• kafeina gehiegi kontsumitzea
• ingurua igurtziz edo presioa gehituz
• dutxa edo bainu beroa hartzen
• odola argaltzen duten minak arintzeko
• gehiegizko bero baldintzetara jotzea, hala nola eguzki lanparak, beltzarantzeko oheak edo saunak sortutakoak
• tenperatura oso hotzak jasanez
• makillajea aplikatzen
• tretinoina (Retin-A) produktuak aplikatzea
• aurpegian lo egiten lehen gauean
• aurpegiko edo aurpegiko beste edozein prozedura lehen 2 asteetan egitea
• hegan egiten
• spray beltzarana lortzen
• presioa gehituz makillajea kendu edo aurpegia garbitzeko garaian
• dutxako txapela jantzita
• bekainak argiztatu, hariztatu edo tweezing lortzen

Zein zeinu edo sintomak bermatzen du medikuarengana bidaiatzea?

Botoxaren bigarren mailako efektuak hain arruntak ez diren arren, gerta daitezke. Botox-en bigarren mailako efektuak jasaten badituzu, deitu edo egin bidaia zure hornitzailearengana berehala.

Jarrai itzazu seinale eta sintoma hauek:

• begi puztuta edo erortuak
• arnasa hartzeko arazoak
• erlauntzak
• mina handitu
• hantura handitu
• erupzioa
• babak
• zorabioak
• zorabioa sentitzea
• muskuluen ahultasuna, batez ere injektatu ez den eremu batean
• ikuspegi bikoitza

Eraman

Botox zimurren itxura murrizten duen prozedura estetikoa da, itxura gazteagoa duen azala utziz. Onura gehien lortzeko, zure esku dago medikuaren tratamenduaren ondorengo aholkuak jarraitzea.

Hainbat arrazoirengatik gutxienez 24 orduz ariketa gogorra egitea saihestea dakar. Adibidez, bihotz-maiztasun handiko odol-fluxua handitzeak Botox azkarregi metabolizatzea eta gorputzeko beste gune batzuetara migratzea eragin dezake.

Bigarren mailako efektu larriak izanez gero, hala nola arnasteko arazoak, babak edo hantura bizia, ziurtatu medikuari deitu edo berehala bisitatu.

Gimnasiotik urrun egotea, egunez ere zaila izan daiteke zenbaitentzat, baina merezi du emaitza onak ziurtatzea. Beste ezer ez bada, begiratu merezitako atseden eguna hartzeko aitzakia bikain gisa.