Mihia Solterako 5 Ariketa

Alai

• 1. ariketa
• 2. ariketa
• 3. ariketa
• 4. ariketa
• 5. ariketa
• Mihi solteak ba al du sendabiderik?
• Mihiaren tratamendu soltea

Ahoa barruan mihiaren kokapen zuzena garrantzitsua da diizio zuzena lortzeko, baina masailezurreko, buruko eta ondorioz gorputzeko jarreran ere eragina du, eta "askea" denean, hortzak kanpora bultzatu ditzake, hortzak eraginez. urruntzeko.aurrea.

Mihiaren kokapen zuzena atsedenaldian, hau da, pertsona hitz egiten edo jaten ari ez denean, beti ahoa teilatuarekin kontaktuan dago, aurreko hortzen atzean. Posizio hori bizitzako etapa guztietan kokapen zuzena eta ideala da, baina askotan mihia ahula eta oso lasaia dirudi aho barruan eta kasu honetan, pertsonak gogoratzen duen bakoitzean, jakitun izan behar du eta hizkuntza horrela kokatu.

Mihiaren tonua handitzeko eta hizkuntza modu egokian kokatzeko, logopedak adieraz ditzakeen ariketetara ere jo daiteke. Hizkuntza ahoan ondo kokatzen laguntzen duten ariketen adibide batzuk hauek dira:

1. ariketa

Jarri mihiaren punta ahoko teilatuan, ebakitzaileen hortzen atzean eta askatu, indar pixka bat erabiliz. Ahoko teilatua mingainarekin xurgatzen ariko bazina bezala da. Errepikatu 20 aldiz, egunean 3 aldiz.

2. ariketa

Bozkatu bala bat mihiaren puntan eta aho teilatuan jarrita, bala aho teilatuaren kontra xurgatuz, inoiz hozkatu edo bala hortzen artean jarri gabe. Ahoa zabalik eduki dezakezu erresistentzia gehiago sortzeko, ariketa honen onurak handituz. Errepikatu egunero, nahiago azukrerik gabeko gozokiak hortzak ez kaltetzeko.

3. ariketa

Jarri ur mokadu bat ahoan eta mantendu ahoa apur bat zabalik eta beti irensteko, kokatu mihia ahoko teilatuan.

4. ariketa

Ahoa zabalik eta mihia aho barruan mantenduta, hizkuntza norabide hauetan mugitu beharko zenuke:

• Buruz;
• Gora eta behera;
• Ahotik sartu eta atera;
• Arrastatu mihiaren punta aho teilatura (hortzetarantz eztarrirantz).

Errepikatu ariketa horietako bakoitza 5 aldiz, egunero.

5. ariketa

Itsatsi mihiaren punta aho teilatura eta ireki eta itxi ahoa beti hizkuntza posizio horretan mantenduz, aho teilatuan presio handirik egin gabe.

Mihi solteak ba al du sendabiderik?

Bai. Posible da mihia askatzea, logopedak gidatutako tratamenduarekin, eguneroko ariketekin, gutxi gorabehera 3 hilabeteko epean egin beharrekoa. Emaitzak progresiboak dira eta mihiaren kokapen onena hilabete inguru igarota ikus dezakezu, eta horrek motibazio nahikoa eman diezaioke ariketekin jarraitzeko.

Ahozko ariketak praktikatzen haurtxo batetik has daiteke, eta fase bakoitzerako estimulu zuzenak ematen dira. 5 urtetik aurrera, haurra lankidetzan aritu daiteke, terapeutaren aginduak errespetatuz, tratamendua erraztuz, baina ez dago adin egokia tratamendua hasteko, eta bere beharra antzeman bezain laster hasi beharko litzateke.

Mihiaren tratamendu soltea

Aipatutako ariketez gain, beste batzuk logopedaren bulegoaren barruan egin daitezke, erresistentzia handiagoa eta emaitza hobeak sustatzen dituzten gailu txikiekin. Baina jatekoak tonuaren eta mihiaren kokapenean ere eragiten du; horregatik, garrantzitsua da mastekatzea gehiago behar duten jakiak jatea, hala nola janari lehorrak edo gogorrak, esate baterako, gurina gabeko ogia, haragirik eta sagarrik gabe, adibidez. eguneroko ariketa ona hizkuntza sendotu eta behar bezala kokatzeko behar duenarentzat.

Mihi askea zenbait egoeren ezaugarria izan daiteke, hala nola Down sindromea, baina itxuraz osasuntsu dauden haurrei ere eragin diezaieke, hala nola, bularra eman ez izana, oso likidoa edo pastela duten elikagaiak, mastekatzeko gutxi behar dutenak. Kasu hauetan badirudi mihia ahoa baino handiagoa dela, hori ez da zuzena, ez du tonu zuzena, ezta ondo kokatuta ere.