Denek maite dituzte pastelak! 5 tarta errezeta osasuntsu

Alai

• Berrikuspena

Pie Amerikako postre gogokoenetako bat da. Tarta askok azukre ugari duten arren eta koipez betetako gurin lurrazala duten arren, tarta modu egokian egiten badakizu, nahiko osasuntsuak izan daitezke, batez ere fruta freskoa dutenean. Ez gaituzue sinesten? Edulkoratzaile naturalak erabiltzea, koipe osoko esnekiak uztea (edo bat ere ez erabiltzea), glutena saihestea eta osagai sinpleak eskatzea, beheko bost pastel errezetak guztiz dira FORMA onartua! (Ez daukazu astirik patioa hurrengo patioan sartu aurretik labean egiteko? Saiatu fruta zentroko parrilletako errezeta hauetako bat sukaldaritza gozoagoa egiteko.)

1. Melokotoi-Ahabi Tarta: Gantz gutxiko gazta krema eta mertxika freskoak eta ahabiak dira gozo-gozo kurruskaria duen tarta osasuntsu honen sekretua!

2. Caramel Apple Pie: Ez duzu sagar tarta baino amerikar gehiago lortzen. Happy Food Healthy Life-ko karamelu sagar gozo hau sinplea eta goxoa da; ziurtatu Granny Smith-ek merkatuan hornitzen duzula!

3. Patata gozoa tarta harrotuarekin: Patata-postre dekadente honek Eskerrak Eguberrietan edo Gabonetan pentsaraziko dizu, baina nahikoa gozoa da urte osoan zehar egiteko. Eta zatirik onena? Ordubete baino gutxiago behar da prestatzeko eta sukaldatzeko!

4. Txokolate esnea: Chocolate Covered Katie-ren tratu dekadente hau uste baino arinagoa da; stevia, astigarrak almibarrarekin edo eztiarekin gozatu daiteke.

5. Bakerik gabeko PB&J Pie: Esnekirik, glutenik eta azukre findurik gabea, The Minimalist Baker-en kakahuete gurina eta gelatina hartzen dituen klasiko hau ezin hobea da dietari uko egin gabe gozatzeko.

Berrikuspena