Giharren luzapena: zer den, sintomak, zergatiak eta tratamendua

Alai

• Giharren tentsioaren sintomak
• Zer desberdintasun dago luzatzearen eta luzatzearen artean?
• Kausa nagusiak
• Tratamendua nola egiten den

Giharren luzapena giharra gehiegi luzatzen denean gertatzen da, jarduera jakin bat egiteko gehiegizko esfortzuaren ondorioz, eta horrek giharretan dauden zuntzen haustura ekar dezake.

Tartea gertatu bezain laster, pertsonak min handia izan dezake lesio gunean, eta muskuluen indarra eta malgutasuna ere nabaritu dezake. Mina arintzeko eta giharren errekuperazio azkarragoa sustatzeko, zauritutako giharra atseden hartzea eta izotza aplikatzea gomendatzen da, hanturaren aurkako sendagaiak edo zenbait kasutan fisioterapia saioak erabiltzeaz gain.

Giharren tentsioaren sintomak

Luzatze sintomak gihar zuntzen gehiegizko luzapena edo haustura gertatu bezain laster agertzen dira.

• Tarte gunean min handia;
• Giharren indarra galtzea;
• Mugimendu sorta gutxitu;
• Malgutasun txikiagoa.

Lesioaren larritasunaren arabera, tartea honela sailka daiteke:

• 1. maila bertan muskulu edo tendoi zuntzak luzatzen dira, baina ez dago hausturarik. Horrela, mina arinagoa da eta astebete igaro ondoren gelditzen da;
• 2. maila mina larriena eragiten duen giharrean edo tendoian apurketa txikia dagoenean, errekuperazioa 8-10 astetan gertatzen da;
• 3. maila muskuluaren edo tendoiaren haustura osoaren ezaugarria da, min handia, hantura eta beroa bezalako sintomak eragiten ditu zauritutako eskualdean. Berreskurapena 6 hilabetetik urtebetera aldatu egiten da.

Bi lesio mota hauek maizago gertatzen dira barne muskulatura, atzeko eta aurreko izterrean eta txahaletan, baina bizkarrean eta besoetan ere gerta daiteke. Garrantzitsua da luzaketak iradokitzen dituzten sintomak agertu bezain laster, pertsona ortopedistarekin edo fisioterapeutarekin kontsultatzea, lesioaren larritasuna ebaluatu eta tratamendu egokiena adierazi dadin.

Zer desberdintasun dago luzatzearen eta luzatzearen artean?

Luzapenaren eta giharren luzapenaren artean dagoen desberdintasun bakarra lesioa non gertatzen den da:

• Muskulu luzapena: lesioa giharren zuntz gorrietan gertatzen da, giharraren erdian kokatuta daudenak.
• Muskulu-bihurdura: lesioa tendoian gertatzen da edo gihar-tendoi loturarekin lotzen da, hain zuzen ere, tendoia eta muskulua elkartzen diren lekua, artikulaziotik gertu.

Kausa, sintoma, sailkapen eta tratamendu berberak dituzten arren, ez dira aldatu behar, esanahi desberdinak baitituzte, lesioaren gunea ez baita berdina.

Kausa nagusiak

Luzapenaren eta distentsioaren arrazoi nagusia gihar uzkurdura egiteko gehiegizko ahalegina da, lasterketetan, futbolean, boleibolean edo saskibaloian adibidez. Gainera, bat-bateko mugimenduek, ahalegin luzeak, gihar nekeak edo entrenamendu ekipamendu desegokiak eragin dezakete.

Giharren luzapena baieztatzeko, ortopedistak esan dezake erresonantzia magnetiko edo ultrasoinu azterketa egiten dela muskulu-zuntzen tarte edo haustura egon den egiaztatzeko, pertsonak aurkeztutako sintomak kontuan hartzeaz gain.

Tratamendua nola egiten den

Muskuluak luzatzearen tratamendua medikuak adierazi beharko luke aurkeztutako sintomen, azterketen emaitzaren eta lesioaren larritasunaren arabera, hanturaren aurkako botikak erabiltzearekin batera sintomak arintzeko eta berreskurapenaren aldeko fisioterapia saioak muskulu normalean adierazita egotearen arabera. . Garrantzitsua da mina agertzen hasten denean atseden hartzea eta egunean 3 edo 4 aldiz ur hotzarekin edo izotzarekin konprimitzea.

Ikusi beheko bideoa giharren luzapenari eta tratamenduari buruzko informazio gehiago lortzeko: