Gaueko enuresia: zer den, zergati nagusiak eta zer egin laguntzeko

Alai

• Enuresiaren arrazoi nagusiak
• 6 urrats zure seme-alabak ohean txiza egiten ez laguntzeko
• 1. Mantendu errefortzu positiboa
• 2. Entrenatu gernuaren kontrola
• 3. Gauean esnatzea txiza egiteko
• 4. Hartu pediatrak adierazitako sendagaiak
• 5. Higadura sentsorea pijaman
• 6. Motibazio terapia egin

Gaueko enuresia haurrak nahigabe gernua lo egitean galtzen duen egoerari dagokio, astean bitan gutxienez, gernu-sistemarekin lotutako arazorik identifikatu gabe.

Ohea bustitzea ohikoa da 3 urte arteko umeen artean, ezin baitute identifikatu komunera pixa egitera joateko gogoa edo ezin baitute kudeatu. Hala ere, haurrak ohean pixa egiten duenean maiz, batez ere 3 urte baino gehiago dituenean, garrantzitsua da pediatrarengana eramatea, gaueko enuresiaren zergatia identifikatu ahal izateko probak egin ahal izateko.

Enuresiaren arrazoi nagusiak

Gaueko enuresia sailka daiteke:

• Enuresi primarioa, haurrak beti pixoihalak behar izan dituenean ohea bustitzea saihesteko, inoiz ezin izan baitu txiza gauean eduki;
• Enuresi sekundarioa, faktore eragile batzuen ondorioz sortzen denean, haurra kontrolera jo ondoren umea ohera bustitzera itzultzen denean.

Enuresi mota edozein dela ere, garrantzitsua da kausa ikertzea, tratamendu egokiena hasi ahal izateko. Gaueko enuresiaren arrazoi nagusiak hauek dira:

• Hazkundearen atzerapena:18 hilabeteren ondoren oinez hasten diren haurrak, aulkiak kontrolatzen ez dituztenak edo hitz egiteko zailtasunak dituztenak, 5 urte bete baino lehen gernua ez kontrolatzeko joera handiagoa dute;
• Buruko arazoak:gaixotasun psikiatrikoak dituzten eskizofrenia edo hiperaktibitatea edo arreta gabezia bezalako arazoak dituzten haurrek gaua gutxiago kontrolatzen dute gauez;
• Estresa:gurasoengandik banantzea, borrokak, anai-arrebaren jaiotza bezalako egoerek zaildu dezakete gauean gernua kontrolatzea;
• Diabetes:gernua kontrolatzeko zailtasunak egarri eta gose askorekin, pisu galerarekin eta ikusmen aldaketekin lotu daitezke, diabetesaren sintoma batzuk baitira.

Gaueko enuresia susmatu daiteke haurrak 4 urte dituenean eta oraindik ohean pixa egiten duenean edo gernuaren kontrolean 6 hilabete baino gehiago eman ondoren ohean txiza egiten duenean berriro. Hala ere, enuresiaren diagnostikoa egiteko, haurrak pediatrak ebaluatu behar du eta gernu biltegiratzea, garraiatzea eta hustea aztertzeko egiten diren zenbait azterketa, hala nola gernu azterketa, maskuriaren ekografia eta azterketa urodinamikoa egin behar dira.

6 urrats zure seme-alabak ohean txiza egiten ez laguntzeko

Gaueko enuresiaren tratamendua oso garrantzitsua da eta lehenbailehen hasi behar da, batez ere 6 eta 8 urte bitartean, isolamendu soziala, gurasoekin gatazkak, jazarpen egoerak eta autoestimu txikiagoa bezalako arazoak ekiditeko, adibidez. Beraz, enuresia sendatzen lagun dezaketen teknika batzuk honakoak dira:

1. Mantendu errefortzu positiboa

Haurra gau lehorretan saritu behar da, hau da, ohean pixa egiteko gai ez denean, besarkadak, musuak edo izarrak jasotzen dituenean, adibidez.

2. Entrenatu gernuaren kontrola

Entrenamendu hau astean behin egin behar da, maskuri osoko sentsazioa identifikatzeko gaitasuna trebatzeko. Horretarako, haurrak gutxienez 3 edalontzi ur edan behar ditu eta gutxienez 3 minutuz gernu egiteko gogoa kontrolatu. Hartu ahal badu, datorren astean 6 minutu eta hurrengo astean 9 minutu. Helburua da 45 minutuz txiza egin gabe joan ahal izatea.

3. Gauean esnatzea txiza egiteko

Haurra pixa egiteko gauean gutxienez 2 aldiz esnatzea estrategia ona da txiza ondo eusten ikasteko. Oheratu aurretik txiza egiteko eta alarma jartzea lo egin eta 3 ordu geroago esnatzeko baliagarria izan daiteke. Esnatzean, berehala txiza egitera joan behar da. Zure seme-alabak 6 ordu baino gehiago lo egiten badu, ezarri iratzargailua 3 orduro.

4. Hartu pediatrak adierazitako sendagaiak

Pediatrak botikak erabiltzea gomendatu dezake, hala nola Desmopressin, gauean gernuaren ekoizpena murrizteko edo Imipramina bezalako antidepresiboak hartzea, batez ere hiperaktibitatea edo arreta gabezia edo anticolinergikoak, hala nola oxibutinina, behar izanez gero.

5. Higadura sentsorea pijaman

Pijamari alarma bat aplika dakioke, haurrak pijamarekin pixa egiten duenean soinua ateratzen du eta horrek haurra esnarazten du, sentsoreak pijaman pixa dagoela antzematen duelako.

6. Motibazio terapia egin

Motibazio terapia psikologoak adierazi beharko luke eta tekniketako bat haurrari ohean pixa egiten duen bakoitzean pijama eta ohea aldatzeko eta garbitzeko eskatzea da, bere erantzukizuna areagotzeko.

Normalean, tratamenduak 1 eta 3 hilabete arteko iraupena du eta aldi berean hainbat teknika erabiltzea eskatzen du, gurasoen lankidetza oso garrantzitsua izanik umeak ohean txiza egiten ez ikasteko.