Nola erabili granada pisua galtzeko

Alai

• Granada zukua
• Granada azala tea
• Nola jan granada freskoa

Granadak pisua galtzen laguntzen du kaloria gutxi dituelako eta fruitu super antioxidatzailea da, C bitamina, zinka eta B bitaminetan aberatsa, karbohidratoen metabolismoan laguntzen duena, gaixotasunak prebenitzen laguntzen duena eta gantzak erretzea bultzatzen duena.

Horrela, pisua galtzeko, granada azaletik zukua edo tea edan behar da egunero. Biak elkarren osagarri dira pisua galtzeko tratamenduan, zukuak diuretiko gisa jokatzen baitu eta tea antiinflamatorio indartsua baita, metabolismoaren funtzionamendua hobetuz. Hona hemen nola prestatu:

Granada zukua

Granada zukua gozotu gabe hartu behar da, ahal bada goizez, gosaldu aurretik edo gosaldu bitartean. Bere efektua hobetzeko, 1/2 limoi zuku eta 1 jengibre xerra gehi ditzakezu.

Osagaiak:

• 2 granada
• 200 ml ur

Prestaketa: irabiagailuan irabiatu granadaren pasta guztia urarekin batera, eta gero edan. Hotzagoa izan dadin, izotz harriak gehitu behar dira mamiarekin batera jotzeko.

Granada azala tea

Granada azala fruituaren hanturaren aurkako zatirik handiena da, pisua galtzeko prozesuan garrantzitsua baita ekoizpen hormonala hobetzen eta sistema immunologikoa indartzen laguntzen duelako, larruazala hidratatuagoa, gaztetuagoa eta zelulitisa gabe uzteaz gain.

Tea egiteko, granada azalaren 10 gramo jarri behar dituzu irakiten dagoen ur kopa batean, sua itzali eta lapikoa 10 minutuz itotzea. Epe hori igarota, te epela iragazi eta edan beharko zenuke, prozesua egunean 2 edo 3 aldiz errepikatuz, gozotu gabe.

Nola jan granada freskoa

Granada freskoan ere jan daiteke, bere forma naturalean, antsietate garaian jateko gogoa kontrolatzeko estrategia ona izanik. Haziak errazago kentzeko, koilaratxo txiki bat erabil dezakezu edo granada zati handiak ur hotzetan busti, horrek haziak azaletik askatzen laguntzen baitu.

Haziak fruituaren mamiarekin batera jan daitezke, edo jan bitartean bota. Hala ere, haziak kontsumitzeak otorduko zuntz eta antioxidatzaile kopurua handitzen du eta horrek gorputzera mantenugai gehiago ekartzen laguntzen du. Ikusi Granadaren abantaila guztiak.