Idazle: Randy Alexander
Sorkuntza Data: 24 Apiril 2021
Eguneratze Data: 19 Azaro 2024
Anonim
Fruit Juice That Melts Weight Loss Overnight: Just Drink It Before Bed!
Bidetsio: Fruit Juice That Melts Weight Loss Overnight: Just Drink It Before Bed!

Alai

Kolesterola zure odolean eta zeluletan aurkitzen den argizarizko substantzia da. Zure gibelak zure gorputzeko kolesterol gehiena sortzen du. Gainerakoa jaten dituzun jakietatik dator. Kolesterola odolean bidaiatzen da lipoproteina izeneko paketeetan bilduta.

Kolesterola bi eratara dator:

Dentsitate baxuko lipoproteina (LDL) kolesterol mota "txarra" da. LDL kolesterola zure arterietan sor daiteke eta plakak izeneko gantzezko eta argizarizko gordailuak eratu.

Dentsitate handiko lipoproteina (HDL) kolesterol mota "ona" eta osasuntsua da. Gehiegizko kolesterola zure arterietatik gibelera garraiatzen du eta horrek gorputzetik kentzen du.

Kolesterola bera ez da txarra. Zure gorputzak kolesterol batzuk behar ditu hormonak, D bitamina eta digestio fluidoak sortzeko. Kolesterolak zure organoei ondo funtzionatzen laguntzen die.


Hala ere, LDL kolesterol gehiegi edukitzea arazoa izan daiteke. Denboran zehar LDL kolesterol altuak zure arteriak kaltetu ditzake, bihotzeko gaixotasunak eragin ditzake eta iktusa izateko arriskua areagotu dezake. Medikuntzako ohiko bisitetan kolesterola kontrolatzeak eta bihotzeko gaixotasunak arriskua gutxitzeak dieta, ariketa fisikoa, bizimodu aldaketak eta botikekin bihotzeko gaixotasunekin lotutako konplikazioak gutxitzen eta bizi kalitatea hobetzen lagun dezake.

Sistema kardiobaskularrak eta zirkulazio sistemak

Gorputzean LDL kolesterol gehiegi duzunean zure arterietan pilatu daiteke, horiek estutu eta malguago bihurtzen dira. Arterien gogortzeari aterosklerosi deritzo. Odola ez da arteria zurrunetatik igarotzen, beraz, zure bihotzak lan gehiago egin behar du odola barrura bultzatzeko. Denborarekin, plaka zure arterietan pilatzen den neurrian, bihotzeko gaixotasunak sor ditzakezu.

Plaka pilatzeak arteria koronarioetan oxigeno ugari duen odolaren fluxua eten dezake zure bihotzeko muskulura. Horrek angina izeneko bularreko mina sor dezake. Angina ez da bihotzekoa, baina odol-fluxuaren aldi baterako etena da. Bihotzekoak izateko arriskua duzula ohartarazten du. Plaka zati bat azkenean apurtu eta koagulua sor daiteke edo arteriak estutzen jarrai dezake eta horrek odol-fluxua guztiz blokea dezake zure bihotzera, bihotzekoak sortuz. Prozesu hori garunera doazen arterietan edo garunaren barnean gertatzen bada iktusa eragin dezake.


Plakak odol-fluxua heste-hodietara, hanketara eta oinetara odola ematen duten arterietara ere blokea dezake. Gaixotasun arterial periferikoa (PAD) deitzen zaio.

Sistema endokrinoa

Zure gorputzaren hormona ekoizten duten guruinek kolesterola erabiltzen dute estrogenoa, testosterona eta kortisola bezalako hormonak sortzeko. Hormonek zure gorputzaren kolesterol mailan ere eragina izan dezakete. Ikerketek erakutsi dute emakumearen hilekoaren zikloan estrogenoen mailak gora egin ahala HDL kolesterol maila ere igo egiten dela eta LDL kolesterol maila jaitsi egiten dela. Hau izan daiteke arrazoi bat emakumearen bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handitzeko menopausiaren ondoren, estrogeno-maila jaisten denean.

Tiroidearen hormonaren produkzioa murrizteak (hipotiroidismoa) kolesterol osoaren eta LDL kolesterolaren gehikuntza dakar. Gehiegizko tiroideo hormonak (hipertiroidismoak) kontrako eragina du. Androgenoak kentzeko terapiak, gizonezkoen hormonen mailak murrizten ditu prostatako minbizia hazteari uzteko, LDL kolesterol maila igo dezake. Hazkunde hormonaren gabeziak LDL kolesterol maila ere igo dezake.


Nerbio sistema

Kolesterola giza garuneko funtsezko osagaia da. Izan ere, garunak gorputzaren kolesterol hornidura osoaren% 25 inguru dauka. Gantz hori funtsezkoa da nerbio-zelulak garatzeko eta babesteko, eta horri esker, garuna gainerako gorputzekin komunikatu daiteke.

Garunak modu egokian funtziona dezan kolesterola behar baduzu, gehiegi kaltegarria izan daiteke. Arterietako gehiegizko kolesterolak iktusak sor ditzake - odol-fluxua eten daiteke eta horrek garuneko zatiak kaltetu ditzake, memoria, mugimendua, irensteko zailtasunak eta hizketa eta beste funtzio batzuk galtzea eragiten du.

Odoleko kolesterol altuak bere kabuz memoria eta funtzio mentalaren galeran ere izan du zerikusia. Odoleko kolesterol altua izateak beta-amiloide plaken eraketa azkartu dezake, Alzheimer gaixotasuna duten pertsonen garuna kaltetzen duten proteina gordailu itsaskorrak.

Digestio aparatua

Digestio-sisteman, kolesterola funtsezkoa da behazuna sortzeko - zure gorputzak elikagaiak xehatzen eta hesteetako mantenugaiak xurgatzen laguntzen duen substantzia da. Baina behazunean kolesterol gehiegi baduzu, gehiegizko kristala eta gero behazuneko harri gogorrak sortzen dira. Behazun harriak oso mingarriak izan daitezke.

Gomendatutako odol analisiekin kolesterol maila behatzeak eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizteak zure bizi kalitate orokorra hobetzen lagunduko du.

Argitalpen Interesgarriak

Maskuriko minari buruz jakin behar duzun guztia

Maskuriko minari buruz jakin behar duzun guztia

Iku pegi orokorraMa kuria pelbi formako mu kulu hut a da, pelbi aren erdian. Zabaldu eta uzkurtu egiten da zure gernua bete eta hu tu ahala. Gernu- i temaren zati gi a, ma kuriak giltzurrunetatik iga...
MSrekin egindako lehen urtean ikasitako 6 gauza

MSrekin egindako lehen urtean ikasitako 6 gauza

Duela hamazazpi urte, e klero i anizkoitzaren ( M) diagno tikoa ja o nuen. Gehienetan, M izatea nahiko ona dudala iruditzen zait. Lan gogorra da eta oldata ka karra da, baina nik kudeatu beharrekoa ku...