4 osagai dituen Apple-kanela krepe hauek ezin lirateke errazago egin

Alai

• 4-Osagaiak Kanela-Sagar Krepeak
• Berrikuspena

Gosaria gustatzen zaigun heinean, oso erraza da astegunetan goizeko erraietan erortzea: berandu heldu zara, presaka ari zara eta besterik ez duzu behar zerbait bazkaldu arte aurrera jarraitzeko. Baina nork esan du krepeak bezalako plater ~dekadenteak igandera arte itxaron behar dutela? Zalantzarik gabe gu ez. Lau osagai besterik ez dituen krepe errezeta osasuntsu hau sortu dugu, eguna ondo hasi dezazun. Bonua: errezetak hasieratik amaierara 15 minutu behar ditu eta zure udazkeneko konbinazio gogokoena barne hartzen du: sagarrak eta kanela. (Hurrengoa: Inoiz Proteina krepe onenak)

4-Osagaiak Kanela-Sagar Krepeak

7 edo 8 krepe txiki (zilarrezko tamainakoa) egiten ditu

Denbora osoa: 15 minutu

Osagaiak

• 1 platano heldu edo ertain heldu handi bat
• 2 arrautza handi
• 1 koilarakada kanela ehoa
• 1/2 sagar gorri, azala osorik, zati txikitan txikituta

Jarraibideak

1. Ontzi ertain batean, erabili sardexka zuritutako platanoa ondo birrintzeko; ez da benetako zatirik geratu behar.
2. Beste ontzi txiki batean, irabiatu arrautzak zuringoak eta gorringoak ondo nahastu arte. Ondoren, bota arrautza nahasketa bananetan eta irabiatu ondo konbinatu arte. Orearen koherentzia ez da ohiko krepeekin bat etorriko; korrikakorragoa izango da. Ez kezkatu, horrela izan behar du itxura. Gehitu kanela eta sagarrak, eta gero irabiatu beste behin osagai guztiak konbinatu arte.
3. Estali plater bat edo zartagin bat itsasten ez den egosketa sprayarekin, eta berotu bero ertainean (ez oso luzea, baina nahikoa luzea krepeek kontaktuan egosten hasiko direla ziurtatzeko). Jarri 2 edo 3 koilarakada arrautza plantxan eta egosi 3 edo 4 minutu inguru edo hondoa urre kolore polita izan arte.
4. Krepeen kanpoko ertzak egosita daudela jakin ondoren, erabili espatula bat irauli, arretaz eta poliki. Egosi bigarren aldea beste 2 minutuz. Krepe itxura "marroi" klasikoagoa nahi baduzu, jarraitu iraulita eta egosi alde bakoitza pastelak nahi duzun kolorera iritsi arte (hori beharrezkoa ez den arren).
5. Kanela gehiago jarri, almibarretan gehitu eta gozatu.

Berrikuspena