Komun publikoa nola erabili gaixotasunak harrapatu gabe

Alai

• 1. Ez eseri komunean
• 2. Erabili inbutu bat zutik egiteko txiza egiteko
• 3. Garbitu tapa itxita
• 4. Ez ukitu ezer
• 5. Garbitu eskuak xaboi likidoarekin
• 6. Eskuak ondo lehortu beti

Bainugela gaixotasunik hartu gabe erabiltzeko garrantzitsua da zenbait neurri sinple hartzea, hala nola komuneko tapa itxita soilik garbitu edo ondoren eskuak ondo garbitu.

Zainketa honek gaixotasun larriak prebenitzen laguntzen du, hala nola hesteetako infekzioak, gernu infekzioak edo A hepatitisa, adibidez, batez ere komun publikoetan, hala nola jatetxeetan, merkataritza zentroetan, gimnasioetan, diskoteketan, ikastetxeetan edo unibertsitateetan, jende askok erabiltzen baitu.

1. Ez eseri komunean

Ideala komunean ere ez esertzea da, ohikoa baita gernu edo gorotz hondakinak izatea. Hala ere, eserita egotea saihestezina bada, komuna komuneko paperarekin eta alkoholarekin garbitu behar duzu gelan edo gel desinfektatzailean eta komuneko paperarekin estali behar duzu, komunak gorputzeko eskualde intimoekin kontaktua ekiditeko.

2. Erabili inbutu bat zutik egiteko txiza egiteko

Inbutu mota hau bereziki garatu zen emakumeak zutik egin ahal izateko, komun publiko batean gaixotasunak hartzeko arriskua gutxituz. Beraz, galtzak jaitsi beharrik gabe pixa egin dezakezu, komunetik are gehiago urrunduz.

3. Garbitu tapa itxita

Behar bezala garbitzeko, komuneko estalkia jaitsi behar da garbiketa-mekanismoa aktibatu aurretik, gorritzeak gernuan edo gorotzetan dauden mikroorganismoak airean zabaltzea eragiten duelako eta arnastu edo irentsi egin daitezke, infekzio-arriskua areagotuz.

4. Ez ukitu ezer

Komun publikoetako mikroorganismoekin gehien kutsatzen diren guneak komunak eta estalkia, garbitzeko botoia eta ateko heldulekua dira, komunean dauden bitartean guztiek ukitzen duten tokiak baitira eta, beraz, oso garrantzitsua da eskuak garbitzea komun publikoak.

5. Garbitu eskuak xaboi likidoarekin

Komuneko xaboia likidoa bada bakarrik erabil dezakezu, barrako xaboiek bakteria ugari pilatzen baitute bere azalean, eta horrek arriskua dakar eskuak garbitzen dituztenentzat.

6. Eskuak ondo lehortu beti

Eskuak lehortzeko modu higienikoena paperezko eskuoihalak erabiltzea da, oihal eskuoihalak zikinkeria pilatzen baitu eta mikroorganismoak ugaritzen laguntzen duelako. Gainera, eskuak lehortzeko makinak, komun publiko askotan daudenak, ere ez dira aukerarik onenak, zikinkeria partikulak, gorotzak barne, airean zehar zabaldu ditzaketelako, eskuak berriro zikinduz.

Poltsan ehun-pakete bat edukitzea estrategia ona izan daiteke eskuak komun publikoetan lehortzeko, eskuak lehortzeko komuneko paper edo paper faltaren kasuan.

Ikusi hurrengo bideoa eta ikasi eskuak behar bezala garbitzen eta gaixotasunak prebenitzeko duten garrantzia:

Hori dela eta, komunak higiene baldintza onak baditu eta behar bezala erabiltzen bada, gaixotasunak hartzeko arriskua oso txikia da. Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea sistema immunologikoa ahula denean, hala nola minbiziaren aurkako tratamenduetan edo HIESa dagoenean, gorputza gaixotasun kutsakorretarako sentikorragoa dela eta arreta berezia jarri behar dela leku publikoetan.

Ikusi zein sintomak adierazten duten hesteetako infekzioa.