Mina bizkarraren ezkerraldean: zer izan daiteke eta zer egin

Alai

• 1. Giharretako lesioa
• 2. Nerbio konpresioa
• 3. Giltzurrunetako harria
• 4. Saiheski haustura edo haustura
• 5. Bihotzekoa
• Hain ohikoak ez diren beste kausa batzuk
• Zergatik da ohikoa bizkarreko mina haurdunaldian?

Normalean ezkerreko bizkarreko mina eguneroko ohiko egoeren ondorioz gertatzen da, hala nola objektu astunak eramatea, jarrera txarra izatea edo mugimendu oso errepikakorrak egitea, azkenean muskuluetako lesioak edo nerbio batzuen konpresioa eragiten dutenak. Egoera horiek normalean etxean tratatu daitezke arreta handiz, adibidez, atseden hartzea eta konpresa beroak aplikatzea, adibidez.

Hala ere, bizkarreko mina egoera larriago baten adierazle ere izan daiteke, giltzurrunetako harriak edo saihets saihetsak, batez ere mina oso bizia denean edo egun askotan irauten duenean. Kasu horietan medikuarekin kontsultatu beharra dago kausa zuzena identifikatzeko eta tratamendu egokia hasteko.

Honako hauek dira bizkarreko ezkerreko minaren kausa nagusiak eta zer egin kasu bakoitzean:

1. Giharretako lesioa

Bizkarreko min gehienak jatorri muskularra du, bizkarrezurra gorputzaren euskarri oinarria baita. Mina mota hau jarduera fisikoen ondoren gertatu ohi da, indarra behar duten zerbitzuak egin ondoren, hala nola, objektu astunak altxatu eta garraiatzea, baita jarrera txarra izatea ere, eta luzaroan zutik edo eserita egoteak bizkarrezurra eta bizkarreko mina eragiten duena. Mina mota hori eskualdeko trazuek ere eragin dezakete.

Muskuluen mina normalean mugimenduarekin okertzen da, pisua edo estutasuna dakar eta eragiten duen ondoeza dela eta eguneroko jarduerei eragin diezaieke.

Zer egin: bizkarreko giharretako tentsioa arintzeko modu batzuk daude. Bata da eskualdean 15 minutuz konpresa epela aplikatzea, egunean bi aldiz eta hanturaren aurkako pomada aplikatzea, hala nola Calminex, Gelol edo Diclofenac, Voltaren edo Cataflan izenarekin ere ezaguna.

Horrez gain, garrantzitsua da aldi honetan ahaleginak egitea ere saihestea, lesioaren sintomak azkarrago arindu daitezen. Akupuntura bezalako teknikak bizkarreko minari aurre egiteko eraginkorrak direla frogatu da. Epe luzera ere garrantzitsua da eguneroko jarrera zuzena mantentzea, baita tentsioak muskuluen tentsioa gutxitzeko eta ondoeza arintzeko ere. Ikusi giharretako kalteak mina arintzeko beste modu batzuk.

2. Nerbio konpresioa

Nerbio-minak kolpeek edo ziztadek sentitu dezaketen min bizia eragin dezake. Mina mota hori eragiten duen adibidea hernia diskoaren presentzia da, egoera horretan ornogabeko diskoak bizkarrezur muinetik ateratzen diren nerbio sustraiak konprimitzen amaitzen baitu. Min hori bizkarreko erdialdean agertzen da normalean, baina ezkerreko aldean eragina izan dezake dorsal eskualdean aldeetara irradiatzen den heinean. Hobeto ulertu zer den hernia diskoa, sintomak eta nola tratatu.

Bizkarreko mina eragiten duen beste nerbio konpresio mota bat gertatzen da nerbio sciatikoa kaltetuta dagoenean, bizkarrezurreko aldaketak direla eta, hala nola hernia diskoaren eraginez, eta sintomak bizkarraren behealdetik irteten diren ziztadak, pikatzea edo hunkigarriak dira. hanka eta oina.Adineko pertsonengan prozesu hori bizkarrezurraren higaduraren ondorioz gerta daiteke. Argibide apur bat gehiago nerbio sciatikoari buruz.

Zer egin: gomendagarria da konpresio epela aplikatzea eremu mingarrian eta luzaroan ez mantentzea. Minak irauten badu eta gehiago irauten badu, beharrezkoa izango da ortopedistarekin kontsultatzea X izpien edo MRI azterketa egiteko, lesioaren mota eta kokapena identifikatzeko eta beste tratamendu mota batzuk hasteko, hala nola, botikak erabiltzea, terapia fisikoa edo baita kiropraktika ere.

3. Giltzurrunetako harria

Giltzurrunetako harria, giltzurrunetako harri izenez ezaguna, bizkarreko mina eragiten duen faktorea da, giltzurrunetako koliko ospetsuak eragiten dituelako, pertsona ibiltzea edo mugitzea eragozten duen min bizia eta bizia baititu, hobetzen ez baita atsedenarekin edo posizio zehatzetan, eta bi aldeetara, ezkerrera edo / eta eskuinera irradia dezake. Ikusi giltzurrunetako harrietako sintoma gehiago.

Zer egin: giltzurrunetako harriak nefrologo, urologo edo mediku orokor batek gomendatutako tratamendua behar du, eta horrek botika analgesikoak eta antiespasmodikoak adierazten ditu. Hori dela eta, mina hobetzen ez bada edo oso larria bada, larrialdietara joatea gomendatzen da, zainak botikak eman daitezen.

Giltzurrunetako harrietarako tratamendu mota batzuk egiten ari diren pertsonen kasuan, mina arina bada, atsedena mantendu behar da, hidratazio egokia egin behar da, janariarekin arreta pixka bat hartu eta medikuak adierazitako analgesikoak hartu behar dira. Ikusi zer janari zaindu behar duten giltzurrunetako harriak dituztenentzat.

4. Saiheski haustura edo haustura

Bizkarreko alde batean bat-batean hasten den mina edo aste batzuk irauten duen eta eskualdea ahultzen amaitzen duen mina dagoenean, haustura egon dela adieraz dezake. Sintoma klasikoa mina dela eta arnasteko zailtasunak dira.

Haustura mota hau ohikoagoa da adinekoengan, kolpe txikiengatik edo higaduragatik gertatzen diren hezurrak ahultzeagatik. Kirolariek baldintza hori jasan dezakete kolpeengatik, batez ere eragin handiko kiroletan, hala nola borrokan edo futbolean.

Zer egin: Saihets-hausturaren susmoa badago, medikuarekin kontsultatzea edo larrialdietara joatea gomendatzen da, adibidez, bularreko erradiografiak, egoera baieztatzeko eta tratamendu egokia hasteko, normalean mina arintzekoekin egiten dena. mina arintzeko mina hausturatik sendatzen zen bitartean. Hona saihets-hausturak tratatzeko garaian sintomak arintzeko eta konplikazioak ekiditeko zenbait neurri garrantzitsu.

5. Bihotzekoa

Bihotzekoak ezkerreko aldean bizkarreko mina eragin dezakeen arren, egoera arraroagoa da. Hau da, infartuak hasieran bularrean oso min bizia eragiten duela ezkerreko beso eta sorbaldara irradiatzen dena. Bizkarreko min hori intentsitate handiko ziztada da, esfortzuekin okerrera egiten duen modu txarraren irudia eman dezakeena.

Infartuak batez ere adineko pertsonei edo tratatu gabeko egoera kronikoak dituztenei eragiten die, hala nola hipertentsio arteriala, kolesterol altua eta diabetesa.

Zer egin: ustezko bihotzekoak izanez gero, berehala deitu beharko zenioke SAMUri 192 zenbakira deituta edo pertsona larrialdietara azkar eraman. Begiratu bihotzekoak susmatzerakoan jarraitu behar diren lehen laguntzak.

Hain ohikoak ez diren beste kausa batzuk

Arestian aipatutako arazoez gain, badira beste kausa batzuk bizkarreko ezkerraldean mina sor dezaketenak, baina hain ohikoak ez direnak:

• Hezur minbizia;

• Eskoliosia;

• Birika estaltzen duen mintzaren hantura;

• Osteoporosia.

Bizkarreko mina sor dezaketen hainbat kausa direnez, garrantzitsua da medikuak diagnostikoa lortzen laguntzen duten zenbait ezaugarri jakitea. Horien artean, mina zenbat aldiz agertzen den, maiz gertatzen den edo ez, akutua edo jarraia den, zerbaitek sintomak hobetzen edo okertzen dituen, adibidez, botika batzuk hartzea, jarrera aldatzea, pixa egitea / defekatzea eta emakumeen kasuan, hilekoarekin lotzen bada.

Zergatik da ohikoa bizkarreko mina haurdunaldian?

Haurdun dauden emakumeen bizkarreko mina oso ohikoa da eta gorputzaren beraren egokitzapenen ondorioz gertatzen da, izan ere, haurraren tamainari eutsi ahal izateko, sabelaldeko eremu osoaren berrantolaketa dago, non muskuluak ahultzen diren eta nerbioak behartzen amaitzen duten. gehiago .. orno-zutabea. Ikerketen arabera, min horiek bizkarreko beheko aldean ohikoagoak dira eta haurdun dauden nerabeengan maiz gertatzen dira.

Ikusi bideoa haurdunaldian bizkarreko minari aurre egiteko zenbait modu ezagutzeko: