Hookah Smoking-ek erretzen al zaitu?

Alai

• Altxatu al zaitezke kakatza erabiliz?
• Adikzio bihur zaitezke?
• Narbukea erretzearen osasunerako arriskuak
• Biriketako efektuak
• Bihotzeko arriskuak
• Infekzio arriskua
• Minbiziaren arriskua
• Beste arrisku batzuk
• Hartzeko

Narguila tabakoa erretzeko erabiltzen den ur hodia da. Shisha (edo sheesha), hubble-bubble, narghile eta goza ere deitzen zaio.

"Narguila" hitzak hodiari egiten dio erreferentzia, ez hodiaren edukiari.

Narguila duela ehunka urte asmatu zuten Ekialde Hurbilean. Gaur egun, hookah erretzea ere ezaguna da Estatu Batuetan, Europan, Errusian eta mundu osoan.

Datuen arabera, Batxilergoko bigarren mailako mutilen% 17k eta Batxilergoko nesken% 15ek hookah bat erabili dute.

CDC-k ohartarazi du hookah erretzea zertxobait handiagoa dela unibertsitateko ikasleen artean,% 22 eta% 40 inguru probatu baitute. Baliteke talde ekitaldi bat izaten delako eta kafetegi berezietan, te-etxeetan edo aretoetan egiten delako.

Narguila gomazko mahuka, tutu, ontzi eta ke ganberak osatzen dute. Tabakoa ikatzetan edo ikatzetan berotzen da, eta zaporeak gehi dakizkioke, hala nola sagarra, menda, erregaliza edo txokolatea.

Ohiko mitoa da hookah erretzea zigarroak erretzea baino seguruagoa dela. Hau ez da egia. Hookah erretzeak ez zaitu altxatuko, baina osasunerako beste arrisku batzuk ditu eta mendekotasuna sor dezake.

Altxatu al zaitezke kakatza erabiliz?

Narguila ez dago marihuana edo beste droga mota batzuetarako diseinatuta. Hookah erretzeak ez zaitu altxatuko. Hala ere, bertan dagoen tabakoak zurrumurrua eman dezake. Baliteke buruargia, erlaxatua, zorabiatua edo zurrunbilo sentitzea.

Hookah erretzeak sabelean gaixorik sentiaraz dezake. Hau ohikoagoa da gehiegi erretzen baduzu edo sabel hutsik erretzen baduzu.

Narguila pizteko erabiltzen diren ikatzek zenbait pertsona goragaleak izan daitezke. Ikatzetako keak beste bigarren mailako efektuak sor ditzake, buruko min arina barne.

Adikzio bihur zaitezke?

Hookah tabakoa zigarroetan aurkitzen den tabako bera da. Horrek esan nahi du hookah bat erretzen duzunean nikotina, alquitrana eta metal astunak arnasten dituzula, beruna eta artsenikoa barne.

45 eta 60 minutuz kakao batetik erretzea zigarro pakete bat erretzea bezalakoa da.

Nikotina tabakoa erretzean edo mastekatzean mendekotasuna eragiten duen kimikoa da. Osasun Institutu Nazionalen (NIH) arabera, nikotina heroina eta kokaina bezain mendekotasuna da.

Narguila erretzean, zure gorputzak nikotina xurgatzen du. Zure burmuinera 8 segundo inguru iristen da. Odolak nikotina eramaten du giltzurrungaineko guruinetara, eta bertan adrenalina, "borroka edo hegaldiko hormona", sortzen du.

Adrenalinak zure bihotz taupadak, presio arteriala eta arnas taupadak igotzen ditu. Gainera, esna eta gose gutxiago sentiarazten zaitu. Horregatik, nikotinak pixka bat ondo sentiarazten zaitu.

Denborarekin, nikotinak garuna nahastu dezake, ez baduzu gaixotasuna eta antsietatea sentiarazten. Ondorioz, zigarroak edo beste tabako produktuak nikotinarekin erretzeak hobeto sentiaraziko zaitu. Nikotinaren mendekotasuna izenarekin ezagutzen da.

Hookah erretzea askotan egoera sozialetan egiten da. 2013an hookah erretzen duten 32 pertsonari egindako inkestak aurkitu zuen "menpekotasun soziala" zutela uste zutela. Ez zuten sinesten nikotinaren mendekoak zirenik.

Narbukea erretzearen osasunerako arriskuak

Narbak erretzearekin batera, nikotina eta bestelako produktu kimikoak arnasten dituzu tabakoaren bidez, baita fruta-aromatikoen produktu kimikoak ere. Tabakoaren erabilera mundu osoko ia 5 milioi heriotzekin lotuta dago urtero.

Hookah erretzeak ikatza ere erretzen du. Honek beste ke eta produktu kimikoak isurtzen ditu.

Belar "belar" batek oraindik tabakoa eduki dezake. Tabakorik gabeko hookahak aurki ditzakezu, baina ez dira hain ohikoak. Garrantzitsua da jakitea tabakoa erretzen ez baduzu ere, ikatza eta beste substantzia batzuetako produktu kimikoak inhalatzen dituzula.

Kaka batean, kea uretatik igarotzen da mahuka eta ahokora iritsi aurretik. Ohiko mitoa da urak substantzia kaltegarriak iragazten dituela. Hau ez da egia.

Biriketako efektuak

New York hiriko ikertzaileek arnasa (arnasketa) osasuna alderatu zuten hookah erretzaileen artean ez erretzaileekin alderatuta.

Nabigatzailetik erretzen zuten gazteek biriketako zenbait aldaketa besterik ez zituztela aurkitu zuten, besteak beste, eztul eta esput gehiago, eta biriketan hanturaren eta likidoen pilaketaren seinaleak.

Beste modu batera esanda, noizean behin kakahoa erretzeak osasunean eraginak sor ditzake. Zigarroak bezala, kakoek ere bigarren kea kaltegarria ematen dute.

Bihotzeko arriskuak

Arestian aipatutako azterketa berean narrazukiak erretzaileen gernua probatu eta zigarro erretzaileen produktu kimiko berberak dituztela ikusi zen.

Ikertzaileek beste produktu kimiko kaltegarri batzuk ere aurkitu zituzten, karbono monoxidoa adibidez. Produktu kimiko horiek seguruenik tabakoa erretzeko erabiltzen den ikatzetik datoz.

2014an egindako azterketa batek 61 pertsona, 49 gizon eta 12 emakume barne, probatu zituen Londresko kafetegietan hookah erretzen hasi eta berehala. Ikertzaileek aurkitu zuten hookah erretzaileek karbono monoxidoaren maila zutela zigarro erretzaileena baino hiru aldiz handiagoa.

Karbono monoxidoak zure gorputzak zenbat oxigeno xurgatzen duen jaitsi dezake. Hau da, globulu gorriekin oxigenoa baino 230 aldiz indartsuago lotu daitekeelako. Karbono monoxido gehiegi arnastea kaltegarria da, eta bihotzeko gaixotasunak eta bestelako gaixotasunak izateko arriskua areagotu dezake.

Ikertzaileek aurkitu zuten ikerketako parte-hartzaileek odol-presio handiagoa zutela hookah erretzearen ondoren. Batez besteko odol-presioa 129/81 mmHg-tik 144/90 mmHg-ra igo zen.

Denboraren poderioz, hookah erretzeak hipertentsio arterial kronikoa sor dezake, eta horrek bihotzeko gaixotasunak eta trazua izateko arriskua ere areagotu dezake.

Infekzio arriskua

Hookah erretzaileek normalean hookah bat partekatzen dute talde batean. Ahobizi beretik erretzeak infekzioak pertsonaz pertsona hedatzea eragin dezake. Gainera, zenbait bakterio edo birus kaka batean egon daitezke behar bezala garbitu ezean.

Narguila partekatzetik hedatu daitezkeen infekzioak honako hauek dira:

• hotza eta gripea
• zauri hotzak (HSV)
• zitomegalobirusak
• sifilisa
• A hepatitisa
• tuberkulosia

Minbiziaren arriskua

2013ko berrikuspen batek ohartarazi du hookah erretzea ere minbizi batzuekin lotuta egon daitekeela. Tabakoaren keak 4.800 produktu kimiko baino gehiago ditu, eta horietatik 69 baino gehiago ezagutzen dira minbizia eragiten duten produktu kimikoak direla.

Gainera, hookah erretzeak minbizi batzuei aurre egiteko zure gorputzaren gaitasuna jaitsi dezake.

2013ko azterketa horretan, gainera, Saudi Arabian egindako ikerketak azpimarratu ziren, hookah erretzaileek erretzaileek baino antioxidatzaile eta C bitamina maila baxuagoak zituztela aurkitu zuten. Elikagai osasungarri horiek minbizia prebenitzen lagun dezakete.

Berrikuspenean aipatutako beste hainbat ikerketek tabakoaren erabilera ahoa, eztarria, pankrea, maskuria eta prostatako minbiziekin lotzen dute.

Beste arrisku batzuk

Hookah erretzeak osasunerako beste efektu batzuk eragiten ditu, besteak beste:

• amak haurdunaldian erretzen zituzten haurren jaiotza-pisu txikia
• odoleko azukre maila altuagoak, eta horrek diabetesaren arriskua handitu dezake
• laringea (ahots kutxa) hantura edo kalteak
• odol-koagulazioaren aldaketak
• hortzak zikinduta
• oietako gaixotasuna
• zaporea eta usaina galtzea

Hartzeko

Hookah erretzeak ez zaitu altxatzen. Hala ere, arrisku larri asko ditu eta mendekotasuna sortzen du, zigarroak erretzearen antzera. Hookah erretzea ez da zigarroa erretzea baino seguruagoa.

Kakatza erretzearen menpe egon daitekeela uste baduzu, hitz egin zure osasun-hornitzailearekin erretzeari uzteko programa bati buruz, uzten laguntzeko.

Narrazioa sozialki erretzen ari bazara, ez partekatu bokalik. Eskatu pertsona bakoitzarentzako ahobizi bereizi bat. Horrek infekzioa ez hedatzea lagun dezake.