Emakume argalek diru gehiago irabazten al dute?

Alai

• Berrikuspena

Lan sustapen hori lortzeko sekretua zure sudurrean egon daiteke. Ez, ez horiek. Begiratu beherago... zure gerrira. Islandiatik egindako ikerketa berri baten arabera, pisu handiko emakumeek pisu arrunta dutenek baino zailago dute lanpostuak lortzeko, baina behin lan egiten dutenean 13.847 dolar inguru irabazten dute. Are okerrago, ez da gauza bera gertatzen gehiegizko pisua duten gizonezkoetan. Ez da bidezkoa, baina Jonathon Ross, Discovery serieko aurkezlea Eguneroko Fitness, dio: "Gure munduan, pertzepzioa errealitatea da". Hemen, hiru adituk merezi duzun dirua lortzeko beren aholku nagusiak partekatzen dituzte.

1. "Egin zure aukera guztiak zure itxura profesionalarekin bat datozen. Ondo dago erroskilaz gozatzea, ez egin lanean", dio Ross-ek, eta gaineratu du bezeroek ez dutela zertan bere lanerako laguntza eske joaten, lan egin ondoren aldaketa osasuntsu positiboak askotan bilatzen ari diren lan arrakastatsua aurkitzen dute.

2. Epe laburreko helburuak egin. Rossek gomendatzen dio: "Besterik gabe, galdetu zeure buruari: zer egin dezaket bihar gaur baino osasuntsuagoa izan dadin?"

3. "Gehiegi jatea eragin dezaketen arazoei aurre egin", dio Gregory Jantz doktoreak, pisua galtzen duen psikologo eta egileak, eta gaineratu du haserrea, beldurra eta erruaren hiru emozio hilgarriek elikagai-mendekotasun gehien eragiten dutela.

4. "Behar izanez gero, atera itzazu zabalik", gomendatzen du Jantzek. "Esan besterik gabe, 'kezkatuta nago. Hau faktore bat da? Badakit nire pisua arazoa dela eta horretan ari naiz.' "

5. "Utzi zure nortasuna distira", dio "A" doktoreak. Will Aguila MD, zirujau bariatria eta egilea Zergatik ez dut pisua galtzen: gizentasunaren zikloa irabaztea. "Neure burua gizena nintzen. Badakit jendeak mespretxuz nola begiratzen zaituen. Hau da diskriminazioaren azken bastioia baina ezin duzu hori barneratu. Ez zaitez inhibitu; erakutsi lana egin dezakezula eta hobeto egin dezakezula".

Berrikuspena