Koloneko Minbizia Tratatzeko Aurretik eta Ondoren Dietarako Plana

Alai

• Zure gorputzaren elikadura beharrak koloneko minbizian
• Zer jan eta edan tratamendua prestatzeko
• Moteltutako irabiatua
• Zure dieta planean sartu behar ez zenukeena
• Zer jan eta edan sendatzen laguntzeko
• GG jogurta
• Proteina handiko krepe

Zure kolonak digestio-sistemako funtsezko eragilea da, mantenugai prozesatzen eta hornitzen baitu zure gorputzean zehar sendo eta osasuntsu mantentzeko. Horrela, ondo jatea eta dieta nutritiboa mantentzea da koloneko minbiziaren aurkako tratamenduak prestatu eta sendatzeko modurik onenetakoa. Hona hemen dieta plan bat eraikitzeko funtsezko aholku batzuk, kolonak tratamenduaren aurretik eta ondoren ahalik eta forma onenean mantentzen lagunduko dizutenak.

Zure gorputzaren elikadura beharrak koloneko minbizian

Kolonak digestio egokian hain garrantzitsua denez, zure gorputzak ez ditu minbiziari aurre egiteko behar bezala funtzionatzeko behar dituen mantenugaiak, koipeak eta proteinak lortuko. Hori dela eta, zure dieta planak behar horiek betetzen dituzten jakiak sartu beharko lituzke.

Gainera, kimioterapia bezalako minbiziaren aurkako tratamenduak oso zailak izan daitezke zure gorputzean, batzuetan ehun osasuntsua eta minbizia suntsitzen baitute. Indarrak berreraikitzeko, adituek diotenez, arreta jartzeko funtsezko arlo batzuk daude.

«Oro har, minbizia duten gaixoek ez dituzte kaloria edo proteina egokiak jasotzen. Kaloria eta proteina gutxieneko beharrak asetzea funtsezkoa da sistema immunologiko osasuntsu bat mantentzeko eta gorputzean zehar infekzio gehiago prebenitzeko ", dio Puja Mistry Texasko lizentziadun eta erregistratutako dietistak. "Koloneko minbizia duten gaixoek proteina eta zuntz gehiago behar dituzte zehazki, kolonak garbi mantentzen laguntzeko eta infekzioak hedatzea ekiditeko".

Egunean bost-sei otordu txiki gomendatzen dira goragaleak eta puztuta sentitu ez daitezen. Garrantzitsua da otorduak ez saltatzea ere. Ohiko otorduak ezinbestekoak dira une zail honetan zure gorputza erregaia lortzeko, beraz saiatu poliki jan eta edaten. Giro tenperatura edo hotzagoak dituzten janariak eta edariak ere aukera ditzakezu goragalea izan dezaten. Sukaldaritza usainak dituzten gelak ekiditea eta beste norbaitek zuretzako otorduak prestatzea ere oso lagungarria izan daiteke.

Zer jan eta edan tratamendua prestatzeko

Dieta pertsonalizatua egiteko lehen urratsa, dio Mistryk, zure egunerokoan pentsatzea da. Zer jaten duzu normalean egunero? Zenbatero? Hori oinarritzat hartuta, zuretzako zentzuzkoak diren aldaketak egin ditzakezu.

Gogoratu behar da denon egungo osasun egoera, dieta murrizketak eta gaitasunak bakarrak direla. Adibidez, kontuan hartu nola murtxikatu eta irensteko gai zaren, zer sintoma izaten ari zaren, baita janari alergiak edo intolerantziak izan ditzakezun ere. Laguntza behar baduzu, zure medikuak eta dietistak ere zurekin lan egin dezakete zure behar bakoitzaren araberako dieta plana eraikitzeko.

Hidratazio egokia funtsezkoa da zure gorputza koloneko minbiziaren ohiko tratamenduetarako kirurgia, erradiazioa edo kimioterapia bezalako tratamenduetarako. Zure gorputzak fluido eta elektrolito ugari gal dezake tratamenduan zehar, eta horrek tratamenduan zehar zorabioa sentitzeaz gain, atzera errebotea egitea zaildu dezake.

Frutak eta barazkiak gehikuntza bikainak dira zure tratamendua aurretiko dietarako, funtsezko bitaminak eta antioxidatzaileak baitituzte. Baliteke larruazaleko janariak, fruitu lehorrak, fruta gordinak eta barazkiak barne, ebakuntza egin aurretik gomendagarriak ez izatea. Beraz, ziurtatu medikuari zer jan dezakezun galdetzea. Irabiatuak eta zukuak hidratatuta egoteko eta zuntzak eta proteinak sartzeko modu bikaina dira goserik ez duzunean edo mastekatzeko arazoak dituzunean.

Ahal izanez gero, saiatu astean bat edo hiru aldiz janari planetan arrain freskoa gehitzen. Arrainak proteina giharrez eta omega-3 gantz azidoez beteta daude, biak funtsezkoak direnak koloneko minbiziaren aurka borrokatzeko.

Probatu ditzakezun beste jaki eta pintxoak, besteak beste:

• oilasko labean
• gurinezko fideoak edo arroza
• crackers
• banaka bildutako harizko gazta

Chelsey Wisotsky dietologo onkologikoak, RD, Savor Health-eko CSOk, minbizia duten gaixoentzako elikadura zerbitzu pertsonalizatua, hurrengo tratamenduaren aurretik xurgatzeko irabiatua iradokitzen du:

Moteltutako irabiatua

Osagaiak:

• 1/2 katilu esne edo esne gabeko esnea
• 1 platano handi
• 1/2 kopa olo-irina
• 1/2 koilarakada. kakahuete gurina naturala leuna
• kanela bota

Argibideak: Nahastu leun arte.

"Moteltutako smoothie honek zuntz disolbagarriak ditu, proteinak eta neurrizko koipeak, eta horrek beherakoaren bigarren mailako efektuak kudeatzen lagunduko du, kaloria eta proteina ematen dituen bitartean", dio Wisotsky-k. "Janari hotzak ekiditea eskatzen duen kimioterapia egiten ari bazara, egin leuna esne epelarekin".

Zure dieta planean sartu behar ez zenukeena

Zenbait janari eta edari kaltegarriak izan daitezke koloneko minbiziaren tratamenduetan eta saihestu egin behar dira. Hauek dira:

• azukre sinple ugari dituzten janari eta edariak postre azukredunak eta gozokiak
• gantz saturatu eta trans gantz ugari duten jakiak, txerria, arkumea, gurina eta mokadu prozesatuak
• janari koipetsuak, frijituak
• edari karbonatatuak eta sosa
• kafeina

Tratamenduetan ere alkohola eta tabakoa moztea da onena. Gainera, iradokitzen du haragi gorriak eta haragi prozesatuek koloneko ondesteko minbizia izateko arrisku handiagoa dutela, beraz, ideia ona da horiek saihestea tratamenduan zehar. Elikagai horiek aldizka jaten badituzu, hitz egin minbiziarekin taldearekin dieta planean nola ordezkatu onena jakiteko.

Zaporearen aldaketak ohikoak dira tratamenduan zehar, normalean gustuko ez dituzun jakiak atseginak izan daitezen. Laguntzeko, saiatu janariak espeziak, belarrak eta marinatuak gehitzen, ziurtatu ezer pikanterik edo gazirik ez egitea saihestuz. Medikuari edo dietistari galdetu diezaiokezu zink sulfatoaren osagarri bat hartzeari buruz, Mistry-k dioenez, zaporea aldatzen laguntzeko.

Zer jan eta edan sendatzen laguntzeko

Minbiziaren osteko tratamenduak dietak elikadura onean zentratu behar du minbizia eta bihotzeko gaixotasunak, hipertentsioa eta diabetesa bezalako beste gaixotasun kroniko batzuk prebenitzen laguntzeko. Bigarren mailako efektuak baretu badira, ohiko jaki batzuk gehitzen has zaitezke jasaten dituzunean. Jarraitu gantz onetan, haragi giharretan eta landareetan oinarritutako proteinetan aberatsak diren jakiak aukeratzen. Gantz gutxiko esnekiak ere gehigarri ona dira. Jarrai alkoholaren eta tabakoaren erabilera ahalik eta gehien murrizten.

Bigarren mailako efektuak izaten ari zaren edo ez, Wisotsky-k etxean egin ditzakezun bi pintxo osagarri eskaintzen ditu:

GG jogurta

Osagaiak:

• 1 ontzi gantz gabeko jogurt arrunta
• 4-6 jengibre atxikitzeko cookie
• 1/2 platano, xerratan, nahi izanez gero

Argibideak: Goiko jogurtak birrindutako gailetekin eta banana zatituta, eta zerbitzatu.

"Gantzik gabeko jogurt greziarra eta jengibrea duten cookieen konbinazioak gaixoei otordu / mokadu arina kontsumitzen lagun diezaieke, eta horrek goragalea kudeatzen lagunduko du, ez larriagotu otordu handi / astuna janez. ... [Gehitu] goian platanoa zuntz disolbagarriagoa lortzeko beherakoa ere baduzu ".

Proteina handiko krepe

Osagaiak:

• 1 platano heldu handi, purea
• 1 arrautza organiko
• 1/4 katilu esne gabeko esnea
• 1/2 kopa olo lurrean edo azkar egosteko oloa

Argibideak: Nahastu eta gehitu esne gehiago arrautza lodia bada. Krepe handi bat edo hiru txiki egiten ditu.

"Krepe hauek zuntz disolbagarri ugari dute GI traktuko mugimendua moteltzeko", dio Wisotskyk.