Zerk eragiten ditu beherakoa eta oka egitea eta nola tratatu

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Botaka eta beherakoen arrazoiak aldi berean
• Gastroenteritis birikoa
• Janari intoxikazioak
• Bidaiarien beherakoa
• Estresa edo antsietatea
• Haurdunaldia
• Gehiegi jan edo gehiegi edan
• Botikak
• Oka eta beherakoa sukarrik gabe
• Deshidratazioa eta bestelako arriskuak
• Oka eta beherako tratamendua
• Botika eta beherakoa etxeko erremedioa
• Botaka eta beherako botikak eta tratamendu medikoa
• Noiz ikusi medikua
• Haurrak
• Helduak
• Hartzeko

Ikuspegi orokorra

Beherakoa eta botaka adin guztietako pertsonei eragiten dieten ohiko sintomak dira, haurtxoetatik hasi eta txikitxoetatik helduetara. Gehienetan, bi sintoma hauek urdaileko akats baten edo janari intoxikazioen ondorio dira eta egun pare batean konpontzen dira. Atseden pixka bat hartzea eta deshidratazioa ekiditeko fluido ugari edatea izaten da behar den tratamendu bakarra.

Birusa erruduna izan ohi den arren, badaude beherakoa eta botaka aldi berean sor ditzaketen beste faktore batzuk, hala nola zenbait mediku baldintza eta botika.

Botaka eta beherakoen arrazoiak aldi berean

Oka eta beherakoa aldi berean gerta daitezke hainbat arrazoirengatik. Urdaileko birusa edo bakterio gastrointestinala (GI) infekzioa da haurren kausa gehien. Heste gastrointestinala digestio sistemaren zati da.

Infekzio horiek helduei ere eragin diezaiekete, baina badira helduak sintoma horiek aldi berean bizi ditzakeen beste hainbat arrazoi, hala nola alkohol gehiegi edatea edo haurdun egotea.

Gastroenteritis birikoa

Gastroenteritis birikoa birus batek eragindako infekzio bat da zure hesteetan. Gastroenteritis birikoa urdaileko gripea dela esan ohi da, baina gripearen birusek ez dituzte infekzio horiek eragiten. Gastroenteritisa gehien eragiten duten birusak honakoak dira:

• norobirusa
• errotabirusa
• astrobirusa
• adenobirusa

Birus horiek guztiek edozein adineko jendeari eragin diezaioketen arren, azken hiru horiek gehienetan haurtxoak eta haurrak kutsatzen dituzte Diabetesaren eta Digestio eta Giltzurrunetako Gaixotasunen Institutu Nazionalaren arabera (NIDDK).

Birus horiek pertsona batetik bestera transmititzen dira kutsatutako aulki eta oka kontaktuan jarrita. Hori gerta daiteke kutsatutako pertsonak komunak erabili ondoren eskuak ondo garbitu ez eta beste pertsona batzuek erabilitako gainazalak ukitzen dituztenean edo besteentzako janaria prestatzen dutenean.

Gastroenteritis birikoaren sintomak honako hauek dira:

• beherakoa urtsua
• sabeleko mina eta karranpa
• goragalea eta oka
• sukarra (noizean behin)

Janari intoxikazioak

Elikagaien intoxikazioak bakterioek eragindako infekzioa da hesteetan. Janari intoxikazioak lortzen dituzu kutsatutako janariak janda. Hori etxean edo jatetxeetan gerta daiteke janaria gaizki manipulatzen denean edo behar bezala prestatzen ez denean.

Hainbat bakteriok janari intoxikazioak sor ditzakete, besteak beste:

• E. coli
• Campylobacter
• Salmonella
• Staphylococcus
• Shigella
• Listeria

Elikagaien intoxikazioaren sintomak kutsatutako jakiak jan eta ordu batzuetara has daitezke eta askotan ordu batzuk edo egun batzuk barru konpondu daitezke. Normalean, tratamendurik gabe gertatzen da. Beherakoa eta botaka urtsuak dira janari intoxikazioaren sintomarik ohikoenak.

Beste sintoma batzuk hauek dira:

• goragalea
• sabeleko karranpak eta mina
• beherakoa odoltsua
• sukar

Bidaiarien beherakoa

Bidaiarien beherakoa digestio-aparatuaren nahastea da, gehienetan uretan edo elikagaietan kontsumitutako birusek, parasitoek edo bakterioek eragiten dutena. Litekeena da etxean ohituta zaudena baino klima edo saneamendu praktika ezberdineko eremua bisitatzen duzunean gertatzea.

Ikusi Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak (CDC) webgunea berriki bidaiatu duzun eskualdeetarako osasun oharrik dagoen.

Nahaste hau bizpahiru egunen buruan argitzen da. Beherako urtsua eta karranpak dira sintoma ohikoenak, baina bidaiariaren beherakoak ere sor ditzake:

• goragalea eta oka
• flatulentzia (gasa)
• puztuta
• sukar
• heste mugimendua izateko premiazko beharra

Estresa edo antsietatea

Ikerketek erakutsi dute hesteetako hesteetako funtzioak estresaren eragina duela eta estresak eta antsietateak urdailarekin lotutako hainbat sintoma sor ditzaketela, besteak beste:

• beherakoa
• goragalea
• botaka
• idorreria
• indigestioa
• bihotzerrea

Zure gorputzak askatutako estresaren hormonek mugimendua moteltzen dute urdailean eta heste meharrean eta heste lodian mugimendua areagotzen dute.

Estresa eta antsietatea heste narritagarriaren sindromea (IBS) eta hanturazko hesteetako gaixotasuna (IBD) garatzean eta okertzean ere izan dira. Crohn-en gaixotasuna eta kolitisa sartzen dira.

Haurdunaldia

Zure gorputzak aldaketa ugari jasaten ditu haurdunaldian.

Goizeko gaixotasuna haurdunaldian oka egiteko kausa ohikoena da. Izena gorabehera, goizeko gaixotasunak eguneko edozein unetan gerta daitezke. Haurdun dauden 10 emakumetik 7ri eragiten die, normalean haurdunaldiaren lehenengo 14 asteetan.

Zenbait emakumek hiperemesi grabidaroa garatzen dute, goragalea eta oka larriak eragiten dituen egoera da.

Haurdunaldian beherakoa eta gorakoa dieta aldaketek, aldaketa hormonalek eta elikagaien sentsibilitate berriek eragin ditzakete. Jaio aurreko bitaminek beherakoa ere eragiten dute zenbait pertsonengan.

Sintoma horiek haurdunaldian ohikoa den gastroenteritisak ere sor ditzake.

Gehiegi jan edo gehiegi edan

Janaria edo edaria gehiegi kontsumitzeak beherakoa eta botaka sor ditzake, hauekin batera:

• betetasun deserosoaren sentsazioa
• indigestioa
• erraketa
• bihotzerrea

Jaten duzun janari motak ere badu garrantzia. Elikagai koipetsu edo azukredun kopuru handiak jateak urdaila narrita dezake eta beherakoa eta botaka sor ditzake.

Gehiegizko janaldiak are litekeena da sintoma horiek eragitea jada gastrointestinalen bat baduzu, hala nola, analisia, urdaileko ultzera, errefluxu azidoa eta ERGE.

Alkoholak beherakoa eragiten du digestioa azkartuz, eta horrek kolonak ura behar bezala xurgatzea eragozten du. Alkohol kopuru txikia edateak ere eragin dezake.

Gehiegizko alkoholaren erabilerak gastritis alkoholikoa deritzon egoera sor dezake, urdaileko estalkiaren narritadura da. Gastritis akutua gehiegizko edan ondoren gerta daiteke edo kronikoa bihur daiteke alkohola aldizka edaten duten pertsonengan.

Gastritis sintomak honako hauek dira:

• goiko sabeleko mina edo erretzea
• oka eta goragalea
• puztuta
• erregurgitazioa
• janaren ondoren hobetzen edo okertzen diren sintomak, jakiaren arabera

Botikak

Beherakoa eta botaka botika askoren bigarren mailako efektuak dira. Batzuek sintoma horiek eragin ditzakete beste batzuek baino. Botiken funtzionamenduagatik edo urdaila narritatzen duten gehigarriak dituztelako izan daiteke hori.

Zure adina, osasun orokorra eta har ditzakezun beste botika batzuek albo-efektuak izateko arriskua ere handitu dezakete.

Beherakoa eta oka eragin ohi duten botikak honakoak dira:

• zenbait antibiotiko
• antiinflamatorio esteroideoak (AINE), hala nola ibuprofenoa (Advil) eta aspirina (Bufferin)
• kimioterapia sendagaiak
• metformina (Glucophage, Fortamet)

Antibiotikoek oka eta beherakoa sor ditzaketen moduetako bat zure GI tratamenduan normalean bizi diren bakterio "onak" hiltzea da. Horrek bakterioak deitzen ditu Clostridium difficile gehiegi hazteko, eta horrek janari intoxikazio larriaren antzeko sintomak sor ditzake.

Janariarekin botikak hartzeak sintomak arindu ditzake batzuetan. Medikuarekin hitz egin zure botikak hartzeko modurik onenari buruz.

Oka eta beherakoa sukarrik gabe

Sukarrik gabe gertatzen diren oka eta beherakoak honako hauek izan daitezke:

• estresa eta antsietatea
• botikak
• janari edo alkohol gehiegi kontsumitzea
• haurdunaldia

Gastroenteritis birikoaren kasu arinek beherakoa eta oka egin dezakete sukarrik gabe.

Deshidratazioa eta bestelako arriskuak

Deshidratazioa beherakoaren eta oka egitearen konplikazioa da eta gorputzak likido gehiegi galtzen duenean gertatzen da. Deshidratazioak zure zelulak, ehunak eta organoak ondo funtzionatzea eragotzi dezake, konplikazio larriak sor ditzake, shocka eta heriotza barne.

Deshidratazio arina etxean tratatu daiteke, baina deshidratazio larriak larrialdiko arreta behar du ospitale batean.

Deshidratazioaren sintomak haurtxo, haur eta umeen artean:

• egarria
• ohikoa baino gutxiago gernu egitea edo pixoihal bustirik gabe hiru ordu edo gehiago
• aho lehorra
• negarrik negar egiterik
• energia falta
• hondoratutako masailak edo begiak
• aho lehorra
• larruazaleko turgor murriztua (elastikotasuna)

Helduen sintomak honako hauek dira:

• muturreko egarria
• aho lehorra
• ohi baino gernu gutxiago egitea
• kolore iluna duen gernua
• buruargitasuna
• nekea
• azala turgor murriztu
• begi edo masail hondoratuak

Oka eta beherako tratamendua

Gehienetan, oka eta beherakoa egun pare batean konponduko dira tratamendurik gabe. Etxeko erremedioak eta botikak zure sintomak arintzen eta deshidratazioa ekiditen lagun dezakete.

Botika eta beherakoa etxeko erremedioa

Hona hemen oka eta beherakoa tratatzeko modu batzuk, deshidratazioa ekiditeko:

• Atsedena hartu.
• Saihestu estresa.
• Edan likido garbi asko ura, salda, freskagarriak eta kirol edariak.
• Jan galleta gaziak.
• Jarrai ezazu BRAT dieta, jaki leunez osatua.
• Saihestu koipetsuak, minak edo koipe eta azukre ugari dituzten jakiak.
• Saihestu esnekiak.
• Saihestu kafeina.
• Garbitu eskuak ura eta xaboiarekin maiz.

Jarraitu haurtxo eta haur txikientzako aholku hauek:

• Eman ezazu haurrari elikadura txikiagoak maizago behar izanez gero.
• Eman ur tragoak formula edo janari solidoen artean.
• Eman itzazu Pedialyte bezalako ahozko rehidratazio irtenbidea.

Botaka eta beherako botikak eta tratamendu medikoa

Beherakoa eta oka botatzeko errezetarik gabeko botikak eta tratamendu medikoak daude eskuragarri. Helduentzat orokorrean seguruak diren arren, OTC sendagaiak ez lirateke hartu behar lehenbailehen medikuarekin kontsultatu gabe.

OTC botikak honakoak dira:

• bismutsubsalizilatoa (Pepto-Bismol, Kaopectate)
• loperamida (Imodium)
• antiemetikoak, hala nola, Dramamine eta Gravol

Mediku batek antibiotikoak gomenda ditzake bakterioen infekzioek (elikagaien intoxikazioak) eragindako gorakoa eta beherakoa tratatzeko.

Noiz ikusi medikua

Batzuetan beherakoa eta botaka tratamendu medikoa behar da.

Haurrak

Eraman zure haurra medikuarengana, baldin eta:

• 12 hilabete baino gutxiago dituzte eta deshidratazio zantzuak dituzte
• beherakoa zazpi egun baino gehiago daramazu edo bi egunetik gora botaka egiten duzu
• ezin dute fluidoa mantendu
• 3 hilabetetik beherakoak dira 38,4 ° C-ko tenperatura dutenak
• 3 eta 6 hilabete bitarteko tenperatura dute 39,2 ° C (102,2 ° F)

Eraman ezazu zure seme-alabak larrialdietara:

• deshidratazio zantzuak dituzte ahozko rehidratazio disoluzioa erabili ondoren
• odola gernuan edo aulkietan edukitzea
• oka berdea edo horia izan
• ahulegiak dira zutik egoteko

Helduak

Medikuarengana jo ezazu:

• botaka jarraitzen duzu eta ezin duzu likidoa mantendu
• fluidoekin eta ahozko hidratazio disoluzioarekin berriro hidratatu ondoren deshidratatuta daude
• beherakoa odoljarioa edo ondesteko odoljarioa izan
• zure oka hori edo berdea da
• zazpi egun baino gehiago irauten duen beherakoa duzu edo bi egun baino gehiago botaka egiten duzu

Hartzeko

Gehienetan, beherakoa eta botaka urdaileko akats baten ondorioz izaten dira eta egun bakarrean bere kabuz argitzen dira. Likido ugari lortzeak eta dieta samurra jartzeak lagundu dezake.

Begira ezazu deshidratazio zantzuak, batez ere sentitzen dutena komunikatzeko gai ez diren haurtxo eta haurren artean. Hitz egin medikuarekin zure edo zure seme-alabak sintoma larriak edo egun batzuk baino gehiago irauten duten sintomak baditu.