Haurdunaldian irrikak sortzen direnean

Alai

• Balizko arrazoiak
• Zeintzuk dira desio arruntenak
• Zer esan nahi du jangarriak ez diren gauzak jateko gogoak?

Haurdunaldiaren nahiak zapore edo ehundura espezifikoa duten jakiak jateko edo kontrolatu ohi ez diren jakiak batera jartzeko gogoak dira, ia kontrolik gabeak, bigarren hiruhilekotik maizago agertzen dira eta haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoan gutxitzen dira.

Desira horiek haurdun dauden emakume gehienengan agertzen dira eta aldaketa hormonalek edo elikadura gabeziek eragindakoak direla uste da, batez ere emakumeak normalean jaten duenaren oso desberdina den janaria nahi bada.

Oro har, haurdunaren nahiak ez dira kapritxoak eta bete egin behar dira, betiere seguruak badira eta haurdunaldiari edo haurtxoari kalte egiten ez badiete. Zalantzarik izanez gero, egokiena obstetrikoarekin kontsultatu eta egoeraz hitz egitea da.

Balizko arrazoiak

Oraindik ez dago argi zeintzuk diren haurdunaldiko desioen arrazoiak, baina badira hainbat ikerketa, haurdunaldian gertatzen diren aldaketa hormonalen zeharkako ondorio gisa sor daitezkeela adierazten dutenak, aldarte, gustu, usain aldaketak eragiten dituztela. eta elikagaien lehentasuna, gosea areagotzea eta janari batzuk kontsumitzeko edo ekiditeko nahia.

Lotu daitekeen beste teoria bat haurdunak nutrizio gabeziak izan ditzakeela da. Horrela, anemia duen emakume haurdun batek, adibidez, haurdunaldian haragi edo txokolate gehiago jan nahi izaten has dezake, gorputzak burdinaren gabezia ordezkatzeko modu gisa.

Elikagai batzuek haurdunaldian izaten diren zenbait sintoma arintzen lagun dezaketen konposatuak izatea ere desirekin lotu daiteke. Adibidez, txokolateak metilxantinak ditu, nekea hobetzen laguntzen duten konposatuak dira eta emakumeak goragalea eta oka botatzen laguntzen duten substantziak dituzten elikagaiak ere badaude.

Gainera, baliteke herrialde bakoitzeko kultura, sukaldaritza tradizioak eta zenbait inplikazio psikologiko ere haurdunaldian emakumeek dituzten desioekin erlazionatuta egotea.

Zeintzuk dira desio arruntenak

Haurdunaldian desioak desberdinak dira emakume batetik bestera, hala ere, ohikoenak gozokiak jatea dira, hala nola izozkia eta txokolatea, frutak eta barazkiak orokorrean. janari azkarra, sushi edo janari txinatarra, zerealak arroza, fideoak eta patatak bezalakoak.

Garrantzitsua da azpimarratzea haurdun dauden emakumeek ez dutela amore eman behar jangarriak ez diren substantziak kontsumitzea ekar dezaketen desioen aurrean, osasun arazoak sor ditzaketelako.

Zer esan nahi du jangarriak ez diren gauzak jateko gogoak?

Emakumea adreilua, lizarra edo horma bezalako objektu arrotzak jateko gogoa izaten hasten denean, pikaren sindromearen seinale da, elikadura gabezia larriagoa du eta, beraz, oso garrantzitsua da emakumea lagun izatea. medikuak eta nutrizionista batek.

Adibidez, emakumeak adreilua jateko gogoa sentitzen duenean, dietan burdinik ez izatearen seinale izan daiteke, errautsak edo horma jan nahia zinka eta kaltzio faltaren seinale izan daiteke. Hala, haurdunaren ezohiko nahiaren arabera, medikuak nutrizio gabeziaren lehen ideia izan dezake, azterketen bidez baieztatu beharrekoa.

Lortu informazio gehiago picmalaziari buruz.