Denise Richards eta Pilates ariketak

Alai

• Ezagutu pentsamendu positiboaren indarrak eta Pilates ariketetarako dedikazioak Denise Richards zizelkatua, egokia eta sendoa izaten lagundu duten.
• Denise indartsu eta zizelkatu zuten entrenamendu-errutinak Pilates ariketak dira.
• Berrikuspena

Ezagutu pentsamendu positiboaren indarrak eta Pilates ariketetarako dedikazioak Denise Richards zizelkatua, egokia eta sendoa izaten lagundu duten.

Bere lehen Amaren Eguna amarik gabe pasatzeko prestatzen ari da, Denise Richardsek hitz egiten du Forma minbiziarengatik galtzeaz eta aurrera egiteko egiten ari denaz.

Amak zer ikasi zuen galdetuta, Denise-k dioen lehenengo gauza pentsamendu positiboan zentratzea eta bizitzari buruzko ikuspegi positiboa izatea da, batez ere bere osasunari buruzkoa. Bere dolua eta estresaren efektu emozionalak kudeatzeko, Denise ariketak duen aldarte naturalaren efektuan oinarritzen da. Bere seme-alabei barneratzea espero duen ohitura da.

Emakume gehienek bezala, Denise-k bere egunaren zati handi bat igarotzen du bere bizitzako pertsona guztiak zaindu daitezen. Baina bere ongizatean zentratzearen garrantzia ere ikasi du.

Denise indartsu eta zizelkatu zuten entrenamendu-errutinak Pilates ariketak dira.

Saio hauek Denise Richards-i bere buruari denbora garrantzitsua emateaz gain, bere gorputza birmoldatzen lagundu diote, eta bakeroen tamaina jaisten ere lagundu diote!

Bi seme-alaben amak bizkarreko eta lepoko minak ditu, baina azkenean gorputza indartzen duten entrenamendu errutinak aurkitu ditu min horiek saihesteko. "Pilates da bizkarra larriagotzen ez didan ariketa bakarra", dio aktoreak. Hobe sentitzeaz gain, Denise ere pozik dago bere itxurarekin. "Pilates izan zen bi seme-alaba izan ondoren sabela berriro laua jarri zidan entrenamendu bakarra", dio Richardsek. "Maite dut".

Berrikuspena