Hiru urteko ama sortzaile honek bere seme-alabekin lan egiteko modua aurkitzen du

Alai

• Berrikuspena

Juca Csíkosek eskuak beteta ditu bikien multzo batekin eta jaioberri batekin, baina horrek ez dio eragotzi entrenamenduetan estutzea eta ariketak amatasunean dagokion lekua duela ziurtatzea. 27 urteko Hungarian bizi den fitness zaleak 64.000 jarraitzaile baino gehiago bildu ditu bere txikien laguntzarekin sasoian jarritako mezu inspiratzaile eta maitagarriei esker.

Parkean paseo bat ematean haurtxoak altxatu edo hiru haurtxoak okupatzea sinkronizatuta dagoen ala ez (hitz egin pisu heziketari buruz!), Ama-alabak jolasteko denbora lantzeko modua aurkitu du, beraz, ez du zertan aukeratu. bien artean. (Bitartean, ama honek funtsean bere etxe osoa gimnasio bihurtu zuen.)

Csíkos-ek bere familiarekin aurkitu duen oreka onuragarria da bai berari bai bere seme-alabei, haur gehienek gutxienez ordubeteko jarduera fisikoa egin behar baitute egunero, eta horrek hezur osasuntsuagoak eraikitzen eta autoestimua areagotzen lagun diezaieke, Osasun Institutu Nazionalen arabera.

Agian Csíkos-ek hartu duen ama trebetasunik ikusgarriena da bularra ematean ariketak egiteko modua aurkitzea. Izerdiaren erdiko saioa gelditzea ez da bere jaioberria negarrez ari bada. Orkatila-pisu batzuk lotzen ditu eta asmatu egiten du. Begira ezazu zeure burua. (Badakizu zer gehiago egin dezakezun edoskitzaroan? Lagundu gobernua zuzentzen: australiar senatari gaizto hau Parlamentuan edoskitzen duen lehen emakumea bihurtu da.)

"Ez duzu astirik ariketa batzuk egiteko, zure gozokiak jan behar dituztelako?" erizaintzan ari zela hanka igotzaile haztatuak egiten zitueneko azken bideo bat jarri zuen. "Ez kezkatu! Hona hemen ideia bat zuei ama, egin ezazu poliki-poliki zure haurtxoak edoskitzen ari diren bitartean."

Ez da sekretua haurrak izateak entrenamendu ordutegi normala uztera behartzen zaituela edo, gutxienez, arratsaldeko saioetatik goizeko (oso goiz) entrenamenduetara pasatzera behartzen zaituela. Baina zoragarria da amak sormenez ikustea seme-alabekin izerdia botatzeko.

Berrikuspena